安心煮散

安心煮散

处方 : 远志2两，白芍药2两，宿姜2两，茯苓42铢，知母42铢，紫菀42铢，赤石脂42铢，石膏42铢，麦门冬42铢，桂心30铢，麻黄30铢，黄芩30铢，萎蕤36铢，人参24铢，甘草10铢。

制法 : 上为粗散。

功能主治 : 心热满，烦闷惊恐。

用法用量 : 本方方名，《普济方》卷十六引作“安心散”

各家论述 : 《千金方衍义》：此兼竹沥、茯神散二方之制，方中麻黄、远志、萎蕤、即茯苓散中升麻、桂心、麦冬之义，人参、甘草、黄芩，即竹沥汤中人参、白术、栀子之义，三方合，究其微，则滋中寓清，清中寓散，散中寓清之法。

摘录 : 《千金》卷十三

有什么泡面的神仙吃法？

1、酸菜面里加泡椒凤爪，要知道泡椒凤爪的力量是很大的，小编每次吃都会被辣的满头大汗！配上那老坛酸菜在水里一泡，很是酸辣，吃起来非常酸爽。吃这种泡面经常不是因为饿了才吃，就是闻到了那麻辣的味道就受不了了！泡椒凤爪在超市里面也不是很贵，10元左右的泡面让你吃到这样的刺激，很值很上瘾。
2、干拌面中加花生，把面泡好后加上些橄榄油搅拌备用，再把花生敲碎，将他们一同放入碗中接着热水泡上3分钟，把水清干就可以食用了。花生中还有着丰富的蛋白质，这样吃起来口感非常棒，你值得拥有！
3、海鲜炒方便面，准备好方便面、虾仁、鱿鱼、海带等食材，将它们煮好备用，方便面最好过一遍水，油开就可以放在里面进行翻炒，加入适合自己口味的调料就做好啦。这样的炒方便面味道鲜美，比起超市里的海鲜泡面要好上百倍哦！

方便面怎样煮才好吃?

1.等水稍微热一点没开时就把鸡蛋直接打里面，不要搅动，过几分钟就成型了，水开了可以直接放面，这时候动动鸡蛋就应该是整个的，只是蛋黄可能还没熟，煮面也要小点火，这样蛋就不会碎了
2.可以煎，开火，放油，热一会（不要等冒烟了），转小火，打鸡蛋放里面，晃动一下锅，以免下面粘，如果鸡蛋不能随意活动，可以小心拿铲子在下面铲一下，就可以动了，上面撒点盐，等下面基本煎的差不多了就翻个，上面在撒点盐，一会就熟了
3.可以先放面就放菌类，等快熟的时候放青菜，如果放的多在放点盐和鸡精，如果是煮方便面，建议你多煮一会，最好用比较筋道的方便面，煮的面变直了就可以了
4.不用客气，这也是我自己的体会，不一定正确，自己多做几次总结一下经验就好了，熟能生巧，好运！

有多少人怀孕期间是自己照顾自己的？

有多少人怀孕期间是自己照顾自己的？
很多人都是自己照顾自己的，有的不但照顾自己，还得给一家人做饭，还有些二胎的妈妈照顾自己的同时，还要带一胎的宝宝。

我自己怀孕期间同样是自己照顾自己，我妈在我临产前半个月过来了，我才不用每天煮饭了。

如果身体条件允许，孕期自己照顾自己也没什么不好。

至少运动量足够，生产的时候会更顺利，孕期也没那么多不适，比如我自己，孕期就没有水肿，妊娠糖尿病、妊娠高血压什么的更没有。

很多只管吃和睡的孕妇虽然让人羡慕，但体重增长过快，会带来一系列的妊娠并发症。
有个朋友小美孕期就特别幸福，可以说衣来伸手饭来张口。

因为是好不容易怀上孩子的，所以娘家妈和婆婆都过来照顾她，每天变着花样给她做好吃的，散步的时候一家人陪着。

担心住一起有婆媳矛盾，影响小美孕期的心情，这位朋友的婆婆每天早早来做饭，很晚才回自己家，对于儿媳的一些小脾气，全家人都持宽容的态度。

于是，小美孕期的体重急速增长，妊娠糖尿病也随着而来。

医生一再的强调要控制体重，可小美还是见了 美食 就想吃。

最后，生宝宝的时候，胎儿过大，顺产怎么都生不下来，只能又转剖腹产，受了两重罪。
而另一位孕妇小冰，大宝才两岁，不到上幼儿园的年龄，又有了二胎。

因为是远嫁，妈妈受不了旅途劳顿，婆婆只管自己的女儿，老公工作忙，里里里外外只能是小冰一个人。

小冰除了每天买菜做饭做家务以外，还要带大宝出去玩，产检的时候没人看孩子，也只能带在身边，有时候出门大宝不想走路，还得抱着。

整个孕期，小冰体重就增长了不到10斤，不过每次产检，二胎的宝宝都发育良好。

因为运动量足够，再加上小冰体质也不错，所以除了有些睡眠不足，小冰再无其他的孕期不适。

小冰生产也特别顺利，见红之后在家里洗了个澡才收拾东西去医院，到了医院宫口就开到了4指，进了产房一个小时左右，六斤半的宝宝就顺利出生了，而且无侧切也无撕裂。

产后，小冰也很快恢复到了产前的身材，虽然一个人要带两个宝宝，但从不怨天尤人，两个孩子身心 健康 ，累但凡事可以自己做主，心情到也不错。
所以说，福兮祸所伏，祸兮福所倚，孕期有人照顾当然好，但无人照顾，也无须自怨自艾，有条件可以请保姆或者钟点工，没有条件就自己照顾自己，更有利于生产。

总之，无论怎样，孕期保持愉快的心情，对自己和胎宝宝都好。
这样的问题只有过来人深有体会，作为2个孩子的宝妈，可以给大家分享一下我在怀孕期间都的做过哪些家务活 ?

其实家务活说轻不轻，说重不重，相信很多孕妇都在怀孕期间多多少少家务活都做过?但是对于已经怀孕的孕妇来说可能就是非常难的事情，因为体力不允许（但是这里不包括那些体质好的宝妈们哦）

就说我吧，怀孕带大宝的时候，在怀孕期间体质算是很好的了，前3个月没有一点征兆，自我感觉和正常人一样，也不吐，什么好吃的我都吃。哈哈哈，啥情况都没有，那个时候自我感觉还不错，但是听说有些怀孕的人就不行了，那叫一个吐啊，昏天暗地，吐的肠子都出来了，真的太受罪了，想想我现在情况，我感觉我是很幸运。

其次就是照样烧饭，洗衣，打扫卫生，家里家外都是我一个人做，还有就是6个月过后，刚好家里收玉米，老公一家子都下地去了，我中午还给他们烧饭，烧完饭玉米也该翻一翻了，天气太热，没有办法，我带个草帽，跪在地上一个一个的翻，因为蹲不下去的，嘻嘻嘻。不多一会老公回来了，看见我赶紧连忙扶我起来:叫我回屋了休息，满满的爱意 。如果一个家庭，男人能体会女人怀孕的辛苦，那也是值得的。

好了，不唠了哈 这里是我个人体质，个人经历，所以每一个人的怀孕期间的体质都是不一样的，所以大家可以在评论下面说出你们在怀孕期间有哪些不一样……
答：一切按部就班！

1、咱老祖宗说：“做得苦，养得快，苍天眷顾勤劳人！”

2、疼了一夜的我，为了等候代课老师，坚持上两堂课。

3、代课教师一来，宝宝很快就降临了……

4、下午，自己搞个人卫生，明天洗床单。

5、先生在中学教书，夜间主动照顾宝宝，白天，不但一切自理，还去地里摘菜。

6、我们这代人，习以为常不麻烦父母。
我猜有很多人怀孕期间，都是自己照顾自己的。

我怀孕期间就是自己照顾自己的，我是晚婚晚育，31岁才生的第一胎宝宝。

还记得我怀孕那年，我和老公开了一家 汽车 修理店，当时公婆怕不好干赔钱极力反对。修理店也得有人经营啊，公婆反对一点忙都不帮。

谁知道修理店一开，车就特别多，老公一个人也忙不过来，我就去修理店给老公帮忙啦。

吃饭也是经常下班回去自己做，偶尔婆婆会把饭做好。我觉得怀孕期间我不但是自己照顾自己，而且还在修理店，帮老公干一些力所能及的事。

孕晚期的几个月到了冬天，大冬天挺着个大肚子，在修理店也不安全。我就回家养胎啦。

回到家我也是一日三餐自己做，老公晚上下班回来饭菜都是现成的。家里冷还烧着个暖气，都是我自己烧的。

公婆跟我们是分开住的，我感觉也不需要帮忙，在家里做饭，搞卫生，烧锅炉一天忙忙碌碌的也挺好。

最后宝宝生的很顺利，顺产一枚小棉袄。感觉很幸福很知足。
我这种属于高龄怀孕，老公还染色体异常的（容易流产）。所以我怀孕后就没上班了，前三个月基本在家休息。三个多月因为婆婆挑拨离间和老公吵了架自己搬出去租房住，自己一个人租房，收拾打扫卫生，搬行李。每天自己买菜煮饭散步。后来老公劝我回家，我当时跟他说孩子生在外面就跟我姓往后跟他们家没啥事，要我回去可以，你妈得搬出去住。他可能更多是为了孩子所以答应了。

搬回来没多久，婆婆摔了一跤，住院了。老公十几天没日没夜在照顾，我在家除了煮饭给自己吃了，还要煮给他们吃。然后婆婆出院后家里每天都是来看她的亲戚，天天应付一帮客人，每天客人走了还得收拾打扫卫生（带孩子来的家里搞得乱七八糟，地板也都是零食渣渣）。然后她这伤还没好吧，又赶上过生日，亲戚又一拨一拨地来给她送鸡蛋面，我当时怀孕四个多月，每天洗菜煮点心洗碗拖地板忙得腰酸背痛。还好孩子平安在我肚子里长大着，到了18周能感觉到胎动了。

怀孕每次产检都是自己去，从最早的抽血到后来NT，建档做了很多检查、无创dna、四维、耐糖，还有常规孕检每次都是自己一个人去。

春节后婆婆搬出去了，老公每天都要去看她，给她买菜买药，隔三差五买骨头、竹鼠、土鸡给她炖汤。对我这个孕妇也没这么上心。不过我不太喜欢吃肉，所以我自己买燕窝炖，牛奶、鸡蛋、水果、青菜、五谷杂粮自己爱吃自己买。我自己有钱也不问他要，他那点工资除了还房贷除了自己开支和他老娘的开支估计也没剩。

现在宝宝快7个月了，我每天煮饭洗碗，还得给他洗衣服（他每天去老娘那忙前忙后回家是什么都懒得做的，他有好几个兄弟姐妹，所以我多少是有成见的）。他和她母子俩对我来说都不重要，我自己娘俩平安 健康 才是最重要的。现在每天看看书，散散步，刷刷手机。我给自己买漂亮的孕妇装，自己照顾自己，慢慢开始采购待产包需要的东西。

怀孕期间自己照顾自己的应该很多吧。

我两胎一直都是自己照顾自己，并且还要洗衣做饭搞卫生，反正就是和平常一样，没有什么特别的。特别是二胎的时候，还得照顾女儿，中间也有各种身体上的不适，但总体来说做家务什么的完全没问题。

有些人一怀孕就被各种伺候和保护，完全就是饭来张口衣来伸手，有一句话怎么说的“十个月的女皇”。但遗憾的是自己从来就只是个佣人，家里没有老人帮忙，老公又要上班，一切只能靠自己，二胎的时候最后两个人找个了保姆，但通常的情况是我在一边跟女儿玩，保姆在一边看着，除了洗衣做饭，自己能动手的事情还是自己做。

前提是我从怀孕开始就不上班了，整天在家如果再不做点家务感觉太没意思。而最佩服那些一直上班到快生的宝妈，那才是真的强大，且不说工作有多累，单是每天上班下班，有固定的工作时间都不容易。

所以说，怀孕是个很自然的过程，并不是说怀孕就一定需要别人的照顾，做为孕妈来说一定要放平心态，有人照顾也是需要活动的，而没有人照顾也不必抱怨，生活总会以 你想不到的方式来回报你。

说实话我真羡慕那些怀孕后被宠上天的女人，什么都不用做，渴了老公把水凉好，给送到嘴边。饿了，老公把可口的饭菜做好，端到跟前。想吃啥了公婆麻溜去给做，在家就像女王一样，让人羡慕、嫉妒、恨呀！

我说说我怀孕时吧，我属于那种例假不正常的人，平时总想着，有没有怀孕，总去测试，几次下来，连我老公都烦了。

后来，终于在试纸上看到了两道杠。就赶紧拽着老公去医院检查，到了医院，人多要排好长的队伍，我就在椅子上座着，我老公却说：＂你怎么不去排队呀，在这傻坐着干啥。＂

我看看前面排队的人中大部分都是男的，这时我才感觉到那些女人有多幸福了，我看看自己的老公，心里凉了半截，眼泪在眼圈打转转。只好自己起身去排队，心里那时就想，我让他来干啥的。

一套检查下来用了上午的时间，整个人也累的差不多了，加上孕期还有点小反应，整个人又累又乏的，在看但我老公时，人家在那玩手机正上瘾那。

以我的性格，不会再让我老公陪我了，后来所有的产检都是我自己去，每次都特羡慕那些有人陪的孕妇。

之前一直上班的，后来知道怀孕了，也没舍的休息，每天的生活都和平时没啥两样，还好我孕期没啥太大反应。平时我老公能不帮忙的，他坚决不会伸手的。[发怒][发怒]

他上班回来，换下来的衣服就知道往地上一扔，然后就不管了，我个孕妇上一天班了回来还要给他洗衣服做饭。有时我就躲在厨房里哭，人家确拿着手机不撒手，总感觉我还没手机亲那。

怀孕六个半月时，终于不用上班了，可以在家好好休息了那时肚子大的走路都感觉费事了，我提出让他陪我去产检，头天答应好好的，第二天他却忘了。

现在孩子十一个月了，都是我自己带的，想让她帮看会孩子，自己洗洗澡，可是没成想他光玩手机，孩子掉地上摔了，这给我气的，把他手机也给扔了，为此我们还大吵了一架。现在就是连上厕所我都是自己看孩子，不好再让他看了。

在这里奉劝那些还没结婚的女孩们，一定要多观察你喜欢的那个男人他到底会不会去照顾人，还是他只顾自己。

记得要多观察呀，不然就会像我一样后悔都晚了。

完全没想过要有人来照顾。忘了当时为什么是这样的心态。可能没怀孕前都不关注这事，也有点逃避女人必过的一道生死大关，所以从没细想过。

赶上了就只能面对。虽然跟父母住，家务一样都是我的，买菜做饭，还满世界跑我自己的社保。

因为原生家庭关系，看过来，这些生活细节很少能指望家里，自己的认知一直就是:指望他们不如指望我自己。

于是乎，我走到哪都有人关爱的给些指导;老公出门在外也是;所以我们做到了我少拿重物，吃该吃的，避过不该吃的等等。

我还先后买了三套孕婴书籍，中国的，日本的，德国的。不懂就像查字典一样赶紧翻书，再百度问问。

后来回忆起来倒是有位单位领导吃饭时最爱说些孕产的事。记得她说过，赶预产期，自己在家把家里卫生搞完，就自己去医院用俩小时就生出来了！还告诫我们，多活动生产才会顺利，别什么都不干。

嗯！我把这当了至理名言！

家务劳动，一般比较早起，做做八段锦五禽戏易筋经里的一些动作，五个月以后就买了双一脚蹬的鞋子，七个月体重超标公园快走，七八个月后晚上一个人起床都是拽着床边缘起来的，八个月蹲地摔了一跤……不知道是不是有这一跤的因素，九个月多一点羊水破了，早产。

生完孩子，有姨妈阿姨来看我，说起他们当年，连生孩子坐月子都是自己;本来还觉得特委屈自己一个人在医院饿着肚皮一天生完孩子的，委屈度立马下降了两分！

我有一点点惨淡，但还好。孕后期不方便的时候有些闹心，尤其翻不了身。

自己照顾自己没什么，不用过分教惯自己，你动了，身体多巴胺的分泌，反而利于胎儿性格。
当然有些事情还是有人协助更好！

具体没有统计，但我知道我身边的人有很多都是自己照顾自己的。妊娠被认为是一个生理过程，因此，怀孕28周前，我的同事们不仅坚持在岗，而且坚持上夜班，28周以后肚子逐渐大了，行动慢慢不是很方便，但该上班还是正常上班。有很多姐妹们没有和婆婆公公一起住，因此下班回家后还是柴米油盐醋的自己给自己弄吃的。一直上班，直到肚子有隐隐作痛，或者见红，或者破水了，就办理住院了。一般来说，若是没有特殊情况不会休假的，这样生孩子也轻松一些。

我也见过有些孕妇一旦怀孕，家里人就让辞职在家安心养胎，甚至有些人明明没有不适也非要向单位请假休息的。这样子孕妇的活动及社交受限，反到不利于孕妇及胎儿的孕期 健康 。

我自己就是啊，当你自己扛下所有事情的那一瞬间，你就明白了，所有的苦头自己都尝了，任何人给的糖都不甜了

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