解结舒气汤

解结舒气汤

处方 : 白芍1两，当归1两，炒枣仁1两，郁李仁3钱。

功能主治 : 补肝胆之血，解肝胆气结。主惊悸之后，肝胆气结，致目张不能瞑。

用法用量 : 水煎服。

摘录 : 《辨证录》卷三

处暑不养生，来日找医生？处暑过后多吃4道粥汤，缓解秋燥健脾胃

#处暑#

今日5时35分，处暑至。

作为秋天季节的第二个节气，处是终止、躲藏的意思，处暑即表示炎热的夏天结束。

在我国北方地区，处暑一到，也意味着炎热的夏季已经结束了，凉爽的秋季正式开始。但对于南方地区，这段时间没有你想象的那么简单，“秋老虎”的威力还是不容忽视的。

立秋处暑正当暑，我们又该如何预防预防“秋老虎”？

处暑后，随着雷阵雨的降临，也给空气来带来几分凉爽，但是到了中午依旧会出现潮湿闷热的天气，如果一不注意就会是湿热之邪乘虚而入，对身体造成一定损伤。

而这段时间内，我们 养生 更需要注意，在精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面都要以“收”为原则。

本身 秋应于肺，天气变凉，肺气当令 ，所以处暑之后不要只记得填秋膘，也要注意防暑祛湿，从而减少对脾胃的伤害。

而这段时间内，我们给各位朋友们推荐这几样 养生 粥汤：

第一、银耳汤

进入秋天之后明显的感觉空气比较干燥，除了要多喝水之外，还要多喝一点银耳汤。

因为银耳具有 滋阴润肺 的功效，经常服用能够滋养人们的肺部，更好地保护呼吸系统。

同时银耳中还有 丰富的膳食纤维 ，能够帮助食物快速消化，对于脾胃功能比较虚弱的人来说很有益。

第二、鸭汤

处暑后后不要盲目地增添秋膘，要科学地滋补。

比如这个时候来上一些鸭汤倒是不错，既能够帮助人们温暖脾胃，还能够使身体变得强健起来，有效地 避免秋季湿邪的侵入 ，同时经常喝鸭汤能够 增强自身免疫力 ，多喝一点多身体绝对没有坏处。

第三、黑米粥

黑米本身含有的糖分比较少，是一种很难遇见的老少皆宜的补品，加强黑米本上具有强健脾胃的效果。

所以在处暑之后多喝一些黑米粥绝对不错，既能够 提高脾胃功能 ，还能够 增强自身免疫力 。

第四、红豆薏米粥

众所周知，红豆薏米在夏季喝能够帮助 解暑祛湿 。

对于那些到了秋天浑身没有力气，气色不佳的人群来讲，多吃一些红豆薏米粥绝对没有坏处，能够帮助人体 去除体内湿邪 ，还能够使气色变得红润有光泽。

处暑后，南方朋友需要防暑，北方朋友需要做好温差预防

除此之外，处暑后很多南方地区的太阳还比较毒辣，气温也比较高，除了做好防暑工作，还要及时补充水分。

本身秋老虎天气比较干燥，很容易导致人体缺少水分，出现一些口干舌燥的现象，所以更需要及时补充水分。

同时，对于北方朋友们而言，处暑后早晚温差比较大，晚上睡觉的时候一定要检查门窗是否关好，减少冷空气入侵身体。

同时由于早晚温差比较大，到了中午会有热的感觉，这个时候要及时增减衣物，减少自己感冒的发生。

处暑节气，不妨多吃梨

夏秋换季之际，空气湿度不高，因此不少人在这段时间内都会感到口干咽干，喉咙不舒服。因此这个时候不妨多吃雪梨，能补充大量水分，从而缓解嗓子不舒服，缓缓“秋燥”。

不过值得注意， 雪梨不仅水分充足 ，而且 膳食纤维含量也不低 ，所以对于那些 肠胃过敏 的朋友们，如果感觉到肠胃不舒服，甚至还有些拉肚子，那么就需要少吃雪梨。

总而言之，处暑过后，虽说天气较为凉爽，但是人们不要掉以轻心。

既要注意保暖也要防暑降温，少吃寒凉食物，避免给身体脾胃功能造成损伤，使体内水液代谢功能出现紊乱，给身体带来一些不必要的疾病。

同时也要避免使用辛辣刺激的食物，防止自己上火。

有疏肝解郁作用的方剂简介

疏肝解郁为治法，和法之一。又称疏肝理气、疏肝。指用具有舒肝理气、行滞解郁作用的方药治疗肝郁气滞证的治法。肝气郁结表现为两胁胀痛或窜痛，胸闷不舒，或恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹泻、周身窜痛，舌苔薄，脉弦。用柴胡疏肝散、七气汤。针灸常选用期门、太冲、阳陵泉、丘墟、肝俞等穴为主，针用平补平泻。

详见百科词条：疏肝解郁 [ 最后修订于2016/3/8 22:12:19 共143字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

舒肝解郁汤和补中益气汤可以一起用吗而且还是药量都加倍了

舒肝解郁的中药能和补气的一起服用，中医认为：肝主一身之气，肝气郁结，影响气的运行的，疏肝解郁的中药能调和肝气正常运行，不仅不会影响补气药物的药效降低，还能增强补气药物的药效的，补中益气汤就是补气药，里面也有疏肝解郁的药，不仅没有降低补气药物药效，还增强补气的药效的。所以舒肝解郁的中药能和补气的一起服用

养生汤配方大全

养生汤配方大全

　　养生汤配方大全，养生保健对于所有的朋友来说都是非常重要的一件事情，而煲汤一直是养生的常用方法，具有养生效果的汤是非常多的，下面一起来看看养生汤配方大全。

　　养生汤配方大全1　　 人生蛹虫草百合汤。

　　材料：红枣、蛹虫草、玉竹、百合、枸杞、桂圆、人参。

　　做法：1、人参、百合、玉竹和蛹虫草浸泡30分钟，

　　2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净，

　　3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时），

　　4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。

　　 五指毛桃淮山茯苓汤。

　　材料：五指毛桃、蜜枣、茯苓、山药、芡实。

　　做法：1、五指毛桃洗净用冷水泡40分钟，

　　2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净，

　　3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时），

　　4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。

　　 霸王花玉竹百合汤。

　　材料：霸王花、蜜枣、玉竹、百合、南杏仁、北杏仁。

　　做法：1、霸王花用清水浸软，反复清洗干净，然后浸泡30分钟，

　　2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净，

　　3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时），

　　4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。

　　 鲍鱼仔花菇无花果汤。

　　材料：蜜枣、玉竹、花菇、无花果、芡实、枸杞、鲍鱼仔。

　　做法：1、鲍鱼仔提前浸12小时以上（用刀划口易入味），花菇清水浸泡3小时后拧干水；

　　2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净；

　　3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时）；

　　4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。

　　 蛹虫草干贝芡实枸杞汤。

　　材料：蜜枣、蛹虫草、干贝、芡实、桂圆、枸杞、玉米。

　　做法：1、所有材料用清水洗干净备用，

　　2、把肉类冷水下锅煮沸三分钟后捞起用清水清洗干净，

　　3、所有材料入锅内，加入适量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后转小火（一直保持沸点），煲1.5-2小时后加盐调味后即可饮用（如隔水炖加适量水炖2.5-4小时即可）。

　　 姬松茸红枣枸杞鸡汤。

　　材料：红枣、红莲、姬松茸、玉竹、桂圆、枸杞、百合。

　　做法：1、所有材料用清水洗干净备用，

　　2、把肉类冷水下锅煮沸三分钟后捞起用清水清洗干净，

　　3、所有材料入锅内，加入适量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后转小火（一直保持沸点），煲1.5-2小时后加盐调味后即可饮用（如隔水炖加适量水炖2.5-4小时即可）。

　　 四季清补凉汤。

　　材料：薏米、红枣、玉竹、山药、白莲、百合、芡实、桂圆、猪肉。

　　做法：1、所有材料用清水洗干净备用，

　　2、把肉类冷水下锅煮沸三分钟后捞起用清水清洗干净，

　　3、所有材料入锅内，加入适量清水和生姜，

　　4、大火煮沸后转小火（一直保持沸点），煲1.5-2小时后加盐调味后即可饮用（如隔水炖加适量水炖2.5-4小时即可）。

　　 南北杏白菜干百合猪骨汤。

　　材料：白菜干、蜜枣、百合、无花果、南杏仁、北杏仁、陈皮、猪骨。

　　做法：1、菜干用温水浸泡60分钟，泡开后用手抓洗几遍，

　　2、所有材料用清水洗干净备用，

　　3、把肉类冷水下锅煮沸三分钟后捞起用清水清洗干净，

　　4、所有材料入锅内，加入适量清水和生姜，

　　5、大火煮沸后转小火（一直保持沸点），煲1.5-2小时后加盐调味后即可饮用（如隔水炖加适量水炖2.5-4小时即可）。

　　养生汤配方大全2　　 1、天麻鸡汤

　　配料：天麻10克，枸杞子10克，红花6克，乌骨鸡1只。

　　制法：将上述原料放入锅中，煮开，加葱、姜、花椒等调味品适量，煮至烂熟即可。

　　功效：补益肝肾，平肝潜阳，祛风活络。适用于腰膝酸软，四肢关节麻木、疼痛，头晕耳鸣、高血压等人。

　　 2、木耳菊花鱼丸

　　配料：黑木耳30克，鲜白菊花20克，生鱼肉（海鱼或草鱼均可)200g，玫瑰花15瓣，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

　　制法：黑木耳水发后与菊花一同切碎，鱼肉去刺搅碎成泥，三者混拌，放入小盆中，加入少许香油、料酒、味精和盐，做成丸状；另取5个蛋清，用筷子搅拌发稠。然后，将鱼肉丸放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，另取玫瑰花瓣数片，围绕盘子四周分别贴在鱼盘外沿，最后将整盘鱼丸放在开锅的蒸屉上蒸10分钟，即可食。

　　功效：滋阴养血，活血祛瘀，舒风通络。

　　 3、葱白红枣鸡肉粥

　　配料：红枣10枚（去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

　　制法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　功效：疏风散寒，通窍。用于风寒犯肺所致鼻炎，症见鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，甚至可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状。

　　 4、荠菜鸡蛋饺

　　配料：荠菜500克，鸡蛋6只，盐、麻油、葱适量。

　　【制法：把鸡蛋用油煎熟切碎，荠菜洗净切碎，搅和均匀加盐、麻油、葱等。色黄绿相间，味清香扑鼻，用其为馅包成饺子，用油煎或水煮即可。

　　功效：荠菜不仅味美，而且含有丰富的维生素、纤维素，能开胃助消化，减肥美容，清肝降火，并能治疗乳尿、肾结核、血尿、赤白痢疾等疾病。

　　 5、凉拌枸杞头

　　配料：枸杞头200克，盐、醋、香油适量。

　　制法：将嫩杞头放入水中烫一下去掉苦味，迅即捞出切碎，加盐、醋、香油调拌成凉菜食之。

　　功效：春天新发的枸杞头清香可口，具有滋补肝肾，清肝降压功效。春季食用使人精力充沛，皮肤润泽。

　　 6、面蒸夏枯草

　　配料：夏枯草嫩苗200克，面粉200克，鸡蛋3只。

　　制法：掐取夏枯草嫩苗洗净，加水、面粉拌匀，打入鸡蛋三枚，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。

　　功效：夏枯草具有清肝明目降压功效，对于春季肝气偏旺，肝火易升者食之最宜。

　　 日常养生注意事项

　　 1、忌湿地久坐

　　有些人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能直接进入体内，但机体之气和外界之气是相互感应的，外界之湿是一种滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。

　　 2、忌冷着汗衣

　　在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。

　　 3、忌热着晒衣

　　徐文弻认为久晒之衣有热毒，不宜立刻上身。这可能有些夸张了，衣服晒得干爽以后，即使还有一定热度，也不至于对身体健康造成什么危害。当然如果是患有热病还没有痊愈的人，可能就要适当注意，不要穿刚晒过或烤过的衣服。

　　 4、忌早起科头

　　“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。

　　 5、忌阴室贪凉

　　人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。

　　养生汤配方大全3　　 夏季喝这六款养生汤

　　 一、玉米海带墨鱼仔汤

　　排毒功臣：海带

　　排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的`作用。

　　同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　做法：1、玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净。2、沙锅加清水，放姜片及葱段烧开。3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开，撇去浮沫。4、小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油。

　　 二、黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　排毒功臣：黄瓜

　　排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

　　做法：1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　　 三、冻豆腐木耳酸汤

　　排毒功臣：木耳

　　排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之“素中之荤”，是一种营养颇丰的食品。

　　做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用；2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开；3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

　　 四、蜂蜜雪梨羹

　　排毒功臣：蜂蜜

　　排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

　　做法：1、雪梨洗净切块2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

　　 五、苦瓜竹笋汤

　　排毒功臣：苦瓜、竹笋

　　排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

　　做法：1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸；2、苦瓜洗净去瓤，切段；3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟；4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

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