橘皮茯苓丸

橘皮茯苓丸

处方 : 橘皮（去白）4两（为末，以生姜自然汁搜饼子，晒干），枳实半两（麸炒），白茯苓2两（去皮）。

制法 : 上为细末，面糊为丸，如梧桐子大。

功能主治 : 降气消痰，宽膈和胃，美进饮食，去湿利小便。主

用法用量 : 每服50-60丸，温熟水送下。

摘录 : 《魏氏家藏方》卷二

半夏茯苓汤作用与功效，有什么副作用？

半夏茯苓汤--《宋·太平惠民和剂局方》
【处方】旋覆花、陈皮（去瓤.麸炒）、桔梗、白芍药、人参、甘草（微炙赤）、川芎，各半两；熟干地黄（酒浸）、赤茯苓（去皮），各三分；半夏（汤洗十遍.切.焙）一两二分。
【炮制】上为粗末。
【功能主治】治妊娠恶阻，心中愦闷，头目眩运，四肢怠隋，百节烦疼，胸膈痰逆，呕吐恶心，嫌闻食气，好咸酸，多卧少起，全不进食。
【用法用量】每服二钱，水一盏半，生姜四片，同煎至八分，去渣，稍热服，食前服。次服茯苓圆，即痰水消除，便能食。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
半夏茯苓汤--《备急千金要方》卷二
【处方】半夏12克，茯苓、干地黄各6克，橘皮、人参、芍药、旋复花、芎藭、桔梗、甘草各9克，细辛3克，生姜12克。
【制法】上十二味，哎咀。
【功能主治】化痰和胃，益气养血。主治妊娠气血两虚，痰饮内停，胃气不和，致患恶阻，肢节烦疼，胸膈痰逆，呕吐恶心，嫌闻食气，嗜食酸咸，多卧少起，全不进食。
【用法用量】以水400毫升，煮取320毫升，分二次服。
【摘录】《备急千金要方》卷二
半夏茯苓汤--《得效》卷十四
【处方】半夏（汤洗）1两，白茯苓（去皮）1两，陈皮（去白）1两，白术1两，丁香5钱，缩砂5钱，粉草3钱。
【制法】上锉散。
【功能主治】产前胸中宿有痰饮，产后多致眩晕。
【用法用量】每服4钱，加生姜3片，乌梅1个，水煎，食前温服。
【摘录】《得效》卷十四
半夏茯苓汤--《千金》卷二
【别名】半夏散、半夏汤
【处方】半夏30铢，茯苓18铢，干地黄18铢，橘皮12铢，细辛12铢，人参12铢，芍药12铢，旋覆花12铢，芎藭12铢，桔梗12铢，甘草12铢，生姜30铢。
【功能主治】妊娠阻病，心中愦闷，空烦吐逆，恶闻食气，头眩重，四肢百节疼烦沉重，多卧少起，恶寒汗出，疲极黄瘦。
【用法用量】半夏散（《圣惠》卷七十五）、半夏汤（《圣济总录》卷一五四）。1方中桔梗，《医心方》卷二十二引《产经》作「泽泻」。《圣济总录》有大枣。2本方方名，《玉机微义》引作「茯苓半夏汤」。若病阻，积月日不得治，及服药冷热失候，病变客热烦渴，口生疮者，去橘皮、细辛，加前胡、知母各12铢；若变冷下痢者，去干地黄，入桂心12铢；若食少胃中虚，生热，大便闭塞，小便赤少者，宜加大黄18铢，去地黄，加黄芩6铢。
【注意】忌生冷醋滑油腻、菘菜、海藻。
【各家论述】1.《医方考》：是方半夏、生姜能开胃而醒脾；地黄、芍药、芎藭能养阴而益血；人参、茯苓，甘草能和中而益气；及橘皮、桔梗、旋覆、细辛皆辛甘调气之品，可以平恶逆之气而进饮食者也。或问半夏为妊娠所忌，奈何用之？余曰：昔人恐久用而燥阴液，故云忌尔；若有恶阻之证，则在所必用也，故孙真人方之圣者也，其养胎之剂，用半夏者盖五方焉。2.《千金方衍义》：方用人参鼓舞二陈之制，以运痰止呕，兼旋覆、桔梗以升散结气，芎、芍、地黄以保护荣血，用细辛者协济芎、地以升血分经脉窍隧之邪也。倘服后烦热下痢或二便闭塞，是必兼理客气，其加桂心，加大黄，当效前大黄丸及后方茯苓丸之制，庞安常言桂不伤胎，且熬令黑，则专散气而无壮火食气之患，大黄熬黑，但能泄热，而无苦寒伤中之虑，世俗每谓半夏辛散，胎未形成时，为之切禁。若妊娠肥盛多痰者，不去其痰，则胎不安。瘠多火者，不清其火，则胎不稳。时师咸谓黄芩、白术为安胎专药，孰知半夏、大黄、桂心有安胎妙用乎！历观《千金》诸方，每以大黄同姜、桂任补益之用，人参协消、黄佐克敌之功，不由《千金》之门，何以求应变之策耶？
【摘录】《千金》卷二
半夏茯苓汤--《外台》卷七引《小品方》
【处方】半夏5两（洗），生姜5两，茯苓3两，旋覆花1两，陈橘皮2两，人参2两，桔梗2两，芍药2两，甘草（炙）2两，桂心1两。
【制法】上切。
【功能主治】胸膈心腹中痰水冷气，心下汪洋，嘈烦，或水鸣多唾，口清水自出，胁肋急胀，痛不欲食，其脉喜沉弦细迟。
【用法用量】以水9升，煮取3升，分3服。欲得利者，加大黄；须微调者，用干地黄；病有先时喜水下者，加白术3两，除旋覆花；若大便不调，宜加大黄及干地黄，并用3两。
【注意】忌羊肉、饧、酢物、生葱、猪肉、海藻、菘菜。
【摘录】《外台》卷七引《小品方》
半夏茯苓汤--《圣济总录》卷四十二
【处方】半夏（汤洗7遍去滑，焙干）3两，赤茯苓（去黑皮）3两，麦门冬（去心，焙）3两，酸枣仁桂（去粗皮）2两，黄芩（去黑心）2两，远志（去心）2两，人参2两，甘草（炙，锉）1两半。
【制法】上为粗末。
【功能主治】谋虑不决，胆气上溢，虚热口苦，神思不爽。
【用法用量】每服5钱匕，水1盏半，加生姜5片，秫米1匙头许，同煎至1盏，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《圣济总录》卷四十二
半夏茯苓汤--《伤寒大白》卷三
【处方】熟半夏、白茯苓。
【功能主治】头汗，中焦闭塞，则周身不能敷布，但头有汗。
【摘录】《伤寒大白》卷三
半夏茯苓汤--《叶氏女科》卷二
【处方】白术（蜜炙）1钱，半夏（汤泡，炒黄）1钱，陈皮1钱，砂仁1钱（炒），茯苓2钱5分，炙甘草5分，生姜3片，大枣2个，乌梅1个。
【功能主治】妊娠恶阻，痰涎壅滞。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《叶氏女科》卷二
半夏茯苓汤--《金匮翼》卷五
【处方】半夏2钱，赤苓1钱，陈皮（去白）5分，甘草5分，黄芩5分，生姜3片。
【功能主治】热痰，呕逆头痛。
【用法用量】煎作1服。
【摘录】《金匮翼》卷五
半夏茯苓汤--《产育保庆》卷上
【处方】半夏（汤洗）3两，茯苓1两，熟地1两，陈皮6钱，细辛6钱，苏叶6钱，川芎6钱，人参6钱，芍药6钱，桔梗6钱，甘草6钱。
【功能主治】产后眩晕，胸中宿有痰饮，阻病不除，产后多致眩晕，又血盛气弱，气不使血，逆而上攻。
【用法用量】上(口父)咀。每服4大钱，水2盏，加生姜7片，煎7分，去滓，空心服。有客热烦渴，口生疮者，去陈皮、细辛，加前胡、知母；腹冷下利者，去地黄，入桂心（炒）；胃中虚热，大便秘，小便涩，加大黄1两8钱，去地黄，加黄芩6钱。
【摘录】《产育保庆》卷上
半夏茯苓汤--《妇人良方》卷十二引张氏方
【别名】茯苓半夏汤
【处方】半夏（泡洗7次，炒黄）2两半，陈皮2两半，白茯苓2两，缩砂仁1两，甘草4两。
【功能主治】妊娠痰逆不思食
妊娠恶阻，恶闻食气，胸膈痰逆，呕吐恶心。
【用法用量】茯苓半夏汤（《赤水玄珠》卷二十一）。
【摘录】《妇人良方》卷十二引张氏方
半夏茯苓汤--方出《肘后方》卷二，名见《外台》卷二
【处方】半夏3两（洗），秫米1斗，茯苓4两。
【功能主治】大病愈后，虚烦不得眠，腹中疼痛，懊恼。
【用法用量】以千里流水1石，扬之万遍，澄取2斗半，合煮诸药得5升，分5服。
【摘录】方出《肘后方》卷二，名见《外台》卷二

我女朋友痛经~~不想让他吃药~是什么食物能缓解疼痛啊

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
偏方：红酒炖苹果

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

其实民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
二锅头里加红糖，拌匀，然后再拿火点著二锅头（二锅头度数高，能燃），燃烧一会后吹灭了，饮之即可。
干的玫瑰花和茉莉花各一些，用热水泡当茶喝，每天坚持。
丝瓜络（就是丝瓜老了以后里面的东西），去籽，取10cm左右的一段，煮水，服下。
用红糖，生姜、枸杞、桂圆肉、山楂、大枣（一定要去核）煮20分后全部喝掉，既可以治疗痛经，而且每个产品都很养颜，所以这个是多效能的良方 。
患有痛经的人，如果尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但泡脚也要辨证实施。
气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。此类症状的人应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷，需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医称“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底受到药渣轻微的物理刺激，还要用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物造成痛经。
（12）经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。
（13）空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
原发性痛经
（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3～4个周期，如疗效满意，可继续服用；如症状改善不明显，可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。
（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）： 1、芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。消炎痛也行
副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。
（四）β-受体兴奋剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体，活化腺苷酸环化酶，转而提高细胞内camp含量。一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化，加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性，导致子宫肌松弛，痛经得到迅速缓解，但同时有增快心率、升高血压之副反应。
近年临床应用单独兴奋子宫β2受体之药物，副反应显著减少。常用的β2受体兴奋剂有：羟甲异丁肾上腺素，商品名舒喘灵（sulbutamol）及间羟异丁肾上腺素，商品名间羟舒喘宁（terbutalin）。给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。
在剧烈疼痛时宜用注射法：舒喘灵0.1～0.3mg，静注或间羟舒喘宁0.25～0.5mg，皮下注射，4～8小时1次。中、轻度疼痛可口服，舒喘灵2～4mg/6小时或间羟舒喘宁2.5～5mg/8小时，亦可气雾吸入0.2～0.25mg，2～4小时1次。以气雾吸入较好，因用药量少而起效迅速。气雾吸入时应注意：①首先大口把气呼完；②开始深吸气时把药液吸入；③吸气完摒气3～4秒钟；④然后卷唇将气慢慢呼出。常用量每次吸入2口，可维持4～6小时。但一般反映β受体兴奋剂疗效不太满意，且仍有心悸、颤抖等副反应，因而未能被普遍采用。可是气雾法应用方便、作用迅速，仍可一试。
（五）钙通道阻滞剂：该类药物干扰ca++透过细胞膜，并阻止ca++由细胞内库存中释出而松解平滑肌收缩，为心血管疾病治疗上的一项重要进展。应用硝苯啶（nifedipine，尼福地平），商品名：心痛定、利心平20～40mg治疗原发性痛经。给药后10～30分钟子宫收缩减弱或消失，肌肉收缩振幅、频率、持续时间均下降，基础张力减少，同时疼痛减轻，持续5小时，无特殊副反应。
（六）维生素b6及镁—氨基酸螯合物：利用维生素b6促进镁离子（mg++）透过细胞膜，增加胞浆内mg++浓度之作用，来治疗原发性痛经。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。亦可与镁—氨基酸螯合物合用，每种各100mg，日服2次，治疗4～6个月，痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降。
（七）棉酚及中成药：醋酸棉酚20mg，日服1次，连用3～6个月，治疗原发性痛经疗效可达95%以上。但可能产生明显副反应，如乏力、心悸、恶心、水肿、头晕、潮热、厌食、渗透性腹泻等，严重的还可发生血小板减少，低钾血症等。中成药有桂枝茯苓丸或桃仁承气汤，每日量5g，分次于早、晚餐前30min服用，连续30天。有人报道缓解率可达80%，未发现有消化道症状及皮疹等副反应。
体针
(一)取穴
主穴：分2组。1、承浆、大椎；2、十七椎下、阿是穴。
配穴：承山、三焦俞、肾俞、气海俞。
阿是穴位置：下腹部压痛点。
痛经的护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
疾病探究
或许这位女孩不知道，痛经在十几岁的女孩子里是非常普遍的，因为在这个年龄里，女孩子开始有排卵月经了，不排卵的月经是不会感到疼痛的。痛经与来月经早晚没有因果关系。随着年龄的增长，疼痛会有所减轻，起码是可以忍受的。因此，这位女孩不必太担心。
凡在行经前后或在行经期间出现腹痛、腰酸、下腹坠胀和其他不适，影响生活和工作者称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种，前者是指生殖器官无实质性病变引发的痛经，后者是由于生殖器官某些实质性病变而引起的痛经。一般认为子宫过度收缩是原发性痛经的主要关键。疼痛一般位于下腹部，也可放射至背部和大腿上部。有的患者可能出现头晕、低血压、面色苍白、出冷汗等。情况比较严重的则要去医治。有不少已经工作的白领女士痛经现象也比较重，很可能与精神紧张、压力过大、工作繁忙等因素有关。
饮食调养
要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
运动处方
适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
专家说法
痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。所以不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
为避免痛经，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物，不要喝冷水
痛经的饮食调养原则
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
营养治疗
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重痛。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。经期病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人可适量饮酒以通经活络，扩张血管。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用，情志抑制引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能舒畅情志，疏肝解闷。另外，葡萄酒味辛甘，性温，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；对气血虚弱而致的痛经，能起到温和补血、缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
营养食谱及茶饮
山楂桂枝红糖汤
[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
[功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
姜枣红糖水
[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
红花酒
[用料] 红花30克，米酒1瓶。
[制作] ① 将红花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。
② 每日振摇1次，1周后可饮。
[服用] 每次10毫升，每日1～3次，加红糖调服。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)忌用。
[功效] 活血通经，祛淤止痛。适于妇女经行腹痛，月经不畅，产后(产后产品，产后资讯)淤阻腹痛等症。
玫瑰花茶
[用料] 玫瑰花15克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 活血散淤，理气解郁，适用于经期腹痛、胀痛。
姜枣茶
[用料] 生姜3片，大枣5枚(捣碎)。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮用。
[功效] 散寒以痛，适用于痛经下腹冷痛者。
当归茶
[用料] 当归6克，川芎2克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。
痛经的四个症型
中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
（1）气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
（2）寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
（3）气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
（4）湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛；平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
香蕉牛奶加蜂蜜解决痛经烦恼
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁�牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

痛经注意事项与禁忌
少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。
禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
经期间戒食寒凉的食物：如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。
保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶，红塘水等。
练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

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