加味清热渗湿汤

加味清热渗湿汤

处方 : 苍术、白术、黄柏、黄芩、黄连、竹叶、赤茯苓、甘草、砂仁、泽泻。

功能主治 : 妊娠湿温，湿在太阴，已化热者，证见恶寒蕴热，头目昏重，肢节酸痛，胸膈痞闷。

摘录 : 《顾氏医径》卷四

夏季暑湿多，这2款「祛湿汤」不要错过

作者：广东省药学会 东莞市人民医院 徐瑞新

夏季是一个特别的季节，这个季节暑湿困重，最易伤及脾胃，所以夏季调理脾胃是非常有必要的，其实调理脾胃最重要的就是要做到防暑祛湿，那么具体应该怎么做才能调理脾胃呢？

夏季湿气重

进入夏季雨水多，天气又热，容易产生湿气。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，特别是长夏，是一年四季中的阳中之阳，此时最易损耗阳气。

再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，它是五脏之中运化功效的高度概括。因此夏季的 养生 要点即为调理脾胃。

夏季因外界的湿气非常重，人体脾胃容易受困而变得相对虚弱，所以健脾祛湿显得很重要，不仅祛湿还应不忘健脾胃之气，做好这些事情就能安然度夏了。

暑必伤气 ，暑必挟湿

中医认为，暑为阳邪，高亢张扬，容易耗气伤津，且由于炎热逼蒸，腠理开泄则汗出涔涔，津液耗伤，气随津泄可致气虚。所以天热容易使人倦怠乏力、心烦口渴、少气懒言，稍动则汗如雨下，中医称之为“暑必伤气，生化失司”。

因此宜采用一些具有清暑益气功效的食疗或进行“清补”，有助于扶助正气，预防疾病的发生。盛夏治疗老年人风寒感冒，切忌汗之太过，要注意“扶正达邪”的原则，不要随便购服市场上的一般感冒药物，应先辩寒、热、虚、实，再对证下药，以免发散多汗，消耗正气。

暑必挟湿。湿为重浊之邪，暑为熏蒸之气。夏季天地之气相交，酷热当空，湿气上蒸，特别在梅雨时期，气温越高，空气中水蒸气越多，故暑热越重。

暑湿内袭人体，可使脾胃运化受制，加之暑湿直接耗伤正气，困阻清阳气机，故常见倦怠乏力、食欲减少、气短心悸、肢困头重、大便溏薄，低热绵绵、舌苔腻等症状，民间称之为“疰夏”，易发于老弱或气阴不足、脾胃虚弱者。对于久病体质虚实夹杂者，夏季来临不要恣啖寒凉，以免遏伏湿邪留恋，反致病势缠绵。

1、双豆饮，消暑健脾两不误

人人只知道夏季喝绿豆汤好，殊不知绿豆性味寒凉，容易伤脾胃；在此向大家推荐一款真正人人都能喝的“绿豆汤”，就是 将绿豆和白扁豆一起煮汤 。这样既能消暑又健脾，真正做到消暑健脾两不误，它又被人们称为大众化的“双豆饮”。

绿豆汤性寒凉，虽然有清热解毒之功，但天天喝可能就容易伤脾胃，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾化湿、和中消暑的功效，两者煮汤，真是绝配。

注意： 白扁豆质地硬，不好煮烂，故要提前泡3~4小时(如果天气热，最好放冰箱里浸泡)，先在锅里煮烂，再和绿豆一起煮。因 白扁豆中含毒扁豆碱，高温下才能将其破坏，所以一定要煮至烂熟，避免中毒事故 。

2、茯苓汤，瘦身好选择

有些人一到夏天，就发现自己胖了，其实很多人都是因为体内湿气重、脾胃运化能力差，导致体内水湿滞留而造成的。想要瘦身，这里给大家推荐一款茯苓老鸭汤。茯苓是药食同源的药品，能利水渗湿、健脾、宁心；鸭肉是夏季的肉中之王，俗话说，大暑老鸭胜补药，趁着大暑还未到来，大家赶紧动起来，去祛祛湿、减减肥吧！

注意： 市面上的茯苓有块状的和片状的，因块状茯苓不易煮烂，故通常要 首选片状 的，这样不用久泡就能煲汤，比较方便快捷。茯苓老鸭汤里还可 适当加入少许陈皮、绿豆、薏米等，先用大火煮开后再调小火煮一小时左右即可 。

审稿专家：广东省药学会东莞市人民医院 陈婷

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夏季清热解毒祛湿汤

2017夏季清热解毒祛湿汤

　　在这炎炎的夏日，我们最需要的就是喝一碗美味的清热祛湿汤，那么我们在日常生活中如何来烹制这些清热祛湿汤呢?清热祛湿汤有哪些呢?一起来学习学习吧!

　　一、冬瓜汤

　　材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油.

　　做法：冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片;大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。

　　功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　二、薏米赤小豆汤

　　材料：薏米、赤小豆、片糖

　　做法：薏米，赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃

　　功效：薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的'利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

　　三、百合绿豆汤

　　材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。

　　做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。

　　功效：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

　　四、青椒炒鸭块

　　材料：青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。

　　做法：鸭脯肉劈成2寸长、6分宽的薄片，用清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油，参加盐、酒、鲜汤、烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒多少下装盘即成。

　　功效：温中健脾，利水消肿。

　　延伸阅读：祛湿的食物

　　洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

　　玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

　　鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

　　马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

　　山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

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祛湿汤怎么煲

泽泻1钱，黄柏1钱，白茯苓1钱，木通1钱，防己1钱6分，苍术1钱6分，杜仲1钱6分，破故纸1钱6分。加生姜3片，水煎服。

猪横脷煲鸡骨草
材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个（照片中的鸡骨草不是全部放的哈）
做法：
1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；
2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。
3、最后，放盐调味即可。
功效：鸡骨草——性微寒味甘、淡，具清热利湿、舒肝止痛的功效。猪横脷——即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜。猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。

薏米红豆汤
主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。

赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：清热下火、祛湿润燥。

赤小豆煲鸡
材料：赤小豆、母鸡、盐。
做法：取赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只，将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。
功效：本方有补中益气、健脾利湿、利尿消肿的功效，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部有重坠不适感等症状有效。

炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼
材料：炒扁豆30克，芡实、淮山各50克(中药店有售)，笋壳鱼1～2条(约500克)，生姜3片，猪瘦肉100克。
做法：各药材洗净，稍浸泡;笋壳鱼宰洗净，可慢火煎至微黄，亦可不煎;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约10碗清水，武火煲沸后改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
功效：清润可口、健脾祛湿困

桑枝鲜鸡汤
材料：冬桑枝40克、光鸡1只、生姜3片。
做法：桑枝洗净稍浸泡；光鸡洗净去内脏及尾部。一起与生姜放进瓦煲内，加清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲3个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3至4人。
功效：气味略带中药材的清香而鲜美清润，具益精髓、祛风湿、行水气等功效。

竹蔗红萝卜马蹄煲茅根
材料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。
做法：各物分别洗净。竹蔗开边、切段;马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。
功效：清热解毒、除烦、祛湿邪

冬瓜薏米猪骨汤
材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。
做法：将以上材料除冬瓜外洗净，姜切片，入砂锅；加入足量的水，大火煮开，撇去浮末；转微火煲两小时，最后半小时加入冬瓜；关火前加入少许盐 。
功效：薏米——性微寒，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。茯苓——茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神之功用。枸杞——补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。红枣——红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
健脾祛湿汤　　（2~3人分量）
　　材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
　　做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
　　●适合脾胃差者饮用。

和中化湿汤 　　（3~4人分量）
　 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
　　做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
　　●适合湿热脾虚者饮用。

清热去湿汤 　　（2~3人分量）
　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
　　做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
　　●适合去骨火，去湿，清热毒。

鹌鹑去湿汤 　　（2~3人分量）
　　材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。　　
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
　　●适合清热去湿，润肺化痰。

横月利去湿汤 　　（2~3人分量）
　　材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
　　做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
　　●该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

草龟去湿汤 　　（3~5人分量）
　　材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。
　　●有清热去湿及解毒功能。

黄瓜去湿汤
　　材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
　　做法：1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。
　　2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
　　●有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

去湿食材
　　花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
　　荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
　　白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
　　土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
　　薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
　　木棉花：具除湿毒及清热功能。
　　茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

减湿妙招
　　不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
　　湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。
　　注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
　　潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
　　天气好时要多出外晒太阳，适当运动。

糖尿病引起的瘙痒有什么好的治疗方法吗?

　　这是从一医学杂志摘录的.专治糖尿病引起的瘙痒.希望能帮到你.

　　吕靖中教授是河南中医学院第一附属医以院教授, 从医近50 年, 学验颇丰, 主张重中西, 病证俱辨, 对糖尿病合并瘙痒擅用经方, 笔者耳濡目染, 恃摭其要, 以飨同道。
　　1 解肌祛风, 调和营卫, 善用桂枝汤 老年糖尿病及糖尿病日久, 易患皮肤瘙痒。常见全身瘙痒, 如虫行感。老年病人多气血亏虚, 营卫失调, 肌肤失濡。患糖尿病日久, 气血更虚, 故皮肤干燥, 瘙痒比较多见。对此吕老多用桂枝汤加当归, 黄芪以益气生血、调和营卫、解肌祛风。药用, 桂枝、白芍当归各9g, 黄芪15g, 生姜3 片, 大枣6 枚, 炙甘草5g, 水煎服, 日1 剂。
　　2 养血活血, 祛风通络, 必用四物汤 糖尿病病久多见肝肾阴血不足, 血虚失养, 病程往往较长, 反复发作, 皮色淡暗, 皮肤干燥脱屑, 变厚。血虚多滞, 血涩经脉, 可见肢体麻木, 身痒, 甚则疼痛, 夜间尤甚。吕老多治以养血活血, 祛风通络, 方用四物汤加味, 药用: 炒当归、白芍、鸡血藤、丹参各15g, 川芎、熟地、生地各12g。水煎服, 每日1剂。兼肢体麻木, 疼痛者可加川牛膝12g, 桂枝6g。四物汤本为冲任虚损而设, 补血调血。用药动静结合, 补血而不滞血, 行血而不破血, 能使血虚得补,经络得通而痛痒自除。
　　3 补气通络, 解毒祛瘀, 常用助阳止痒汤吕老认为治病贵在辨证, 贵在灵活, 糖尿病阴虚燥热固然多见, 然而, 日久必生变证, 临症应当细辨。若见四肢发凉, 肢体麻木, 困倦尤甚, 查舌质暗、苔白, 脉沉涩。证多属阳气不足, 瘀血阻络, 毒邪内蕴。治以补气通络, 解毒祛瘀, 吕老多用助阳止痒汤加味。药用: 黄芪30g, 桃仁、红花、皂刺、炒穿山甲各6g, 赤芍、当归各9g, 玄参12g, 连翘、金银花各20g, 水煎服, 每日1 剂。若兼气阴虚, 可加太参, 生地, 北沙参。
　　4 清热渗湿, 杀虫止痒, 多用萆 渗湿汤由于糖尿病患者, 尿液及阴道内糖分泌增多, 易导致尿道及阴道感染而致瘙痒。女性糖尿病人, 肥胖者最易发病, 并且属湿热者俱多。对此吕老首先考虑有无感染, 并及时检验, 对症辨证治疗, 临证多见体倦乏力, 胸闷不适, 腰酸困重, 阴部瘙痒, 时重时轻, 夏季加重, 带下量多。舌苔多黄腻, 脉数, 多为湿热下注所致, 治以清热渗湿汤加味。药用。萆15g、苡仁20g, 赤茯苓、黄柏、丹皮、通草、滑石各12g, 鹤虱9g, 泽泻、白癣皮各10g。水煎服, 日1剂。对于局部细菌感染者阴道瘙痒, 多配合清热解毒燥湿中药煎汤熏洗, 常用自拟经验方如下: 黄柏、土茯苓各15g, 苦参10g, 蒲公英30g, 紫花丁20g, 水煎乘热外薰洗。每日1～ 2 次。并嘱穿着
　　宽松透气吸湿内裤, 保持外阴清洁。并且外洗方需夫妇共用。
　　5 辨病辨证, 对应治疗, 常常中西药共用糖尿病瘙痒四季发病各有特点, 吕老特别强调要因时制宜。春为风令,风邪盛行; 夏季酷署, 湿气蕴结, 湿热多见。秋季主燥, 平素血虚阴虚之人多易生风见燥, 冬季寒冷, 阳虚卫弱者多病, 临症不可不察。对于糖尿病本病, 控制血糖是首要任务, 而临床降血糖西药, 吕老总是据病情选用。对瘙痒之外用药, 如炉甘石洗剂及其它外用擦剂, 吕老并不一味地拒绝。若病人已口服抗过敏药及维生素类药,吕老并不要求病人马上停药。

　　新年快乐.

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