美白已经成为现代女性日益突出的需求,尚处于青春期的女生也不例外。很多人都知道一白遮百丑。但对于很多中学生来说,没有过多的时间和金钱花费在美容上。下面就来介绍初中生变白小窍门五天。
1、防晒保湿
减少黑色素的形成是美白的基础。因此,首先要做到皮肤的补水、防晒。因为皮肤缺水和紫外线照射,会促进皮肤细胞的老化,加速黑色素的形成。女生每天要少量多次饮水,并根据自己的肤质来选择合适的保湿护肤品,外出时要做好防晒措施。
2、自制美白面膜
市面上的美白产品有很多,可以根据自己的情况进行选择,也可以自制一些简单的美白面膜。比如用纯牛奶敷脸,用蜂蜜敷脸,或者用新鲜的草莓、黄瓜、香蕉等水果来制作水果面膜。相对来说,这些自制面膜的成本是比较低的。注意敷完这些面膜后,一定要彻底洗干净面部。
3、多吃美白食物
富含维生素和抗氧化剂的蔬菜水果是美白的第一选择,包括葡萄、橙子、猕猴桃、苹果、蓝莓、茄子、冬瓜和紫甘蓝等。其次就是黄豆、黑豆、鱼肉等富含优质蛋白的食物。维生素C可以有效阻断黑色素的形成,从而美白肌肤。维生素C从食物中就可以充分摄取,不需要服用各种片剂类的人工产品。
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