皮肤缺水的时候,不仅会感觉皮肤发紧、发痒、脱皮,而且由于皮肤加速老化,也非常容易产生皱纹和色斑。因此平时一定要注意补水保湿,除了喝水、涂抹保湿霜、敷面膜等常规补水方法外,一些偏方也有不错的补水效果。下面就来介绍脸干补水最好土方法。
1、多吃蔬菜水果
蔬菜水果不仅能为人体提供大量的水分,还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质。这些营养物质能够促进皮肤的修复,防止缺水、日晒和自由基等因素对皮肤细胞产生的伤害。因此多吃蔬菜水果可以有效防止皮肤干燥的现象。
2、滋阴润燥的食物
中医认为皮肤干燥是由于阴液不足所致。很多食物具有滋阴润燥的作用,可以有效解决皮肤干燥的现象。比如秋梨、百合、银耳、蜂蜜、莲子、薏米、胡萝卜、山药等。皮肤干燥的人平时可以经常吃一些银耳莲子羹、雪梨蜂蜜汤、山药薏米粥等食物,有助于缓解脸干的症状。
3、自制补水面膜
皮肤干燥的人除了给体内补充水分,还可以直接给面部皮肤补水。平时可以选择新鲜的果蔬来制作补水面膜,比如黄瓜面膜、西红柿面膜、草莓面膜和香蕉面膜等。这些面膜都可以给皮肤补水,缓解脸干引起的不适。注意在使用水果面膜之前,要测试皮肤是否会过敏。
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