茯神酸枣仁汤

茯神酸枣仁汤

处方 : 酸枣仁（炒）1两，茯神（去木）1两，人参（去芦）1两，白术（炒）1两，黄耆（蜜炙）1两，山药1两，朱砂（别研）半两，木香（不见火）半两，远志（去心）半两。

制法 : 上为细末。

功能主治 : 补心气不足。主小便涩浊。

用法用量 : 每服2钱，白汤点下，不拘时候。

摘录 : 《魏氏家藏方》卷二

睡眠不好，喝什么汤好

有助睡眠的靓汤 如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：
一、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。三、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。六、养心粥
取党参70克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各20克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸穴心跳加快雪、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳
取百合、绿豆各50克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

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