当归养心汤

当归养心汤

《景岳全书》卷六十二：当归养心汤

功能主治 : 主心虚惊悸。

用法用量 : 上药用水300毫升，加灯草，煎至200毫升，空腹时服。

摘录 : 《景岳全书》卷六十二

《痘疹心法》卷二十三：当归养心汤

制法 : 上锉细。

功能主治 : 养心血，利心窍。主女子种痘，经水忽行，暴暗不能言语者。

用法用量 : 加灯心12茎，水1盏，煎7分，去滓，食后服。

摘录 : 《痘疹心法》卷二十三

心脾气虚《归脾汤》，健脾养心第一方!

人参、白术和黄芪，都是补气、健脾比较重要的药物。

其中，茯神、远志、龙眼肉，可以补益心脾；

当归、甘草、酸枣仁，也可以养血安神。

整个方子既可以补心，也可以健脾。在补血的同时有益气，体现中医“气为血之帅，血为气之母”的思路和理念。

所以，对于气血亏虚、心血不足、血不养神、血不能安心，而脾虚出现的乏力倦怠，都可以用归脾汤进行调理。

归脾丸属于一种滋补性质的中成药，具有健脾养心，益气补血的功效，主要用于治疗气血不足、心脾两虚引起的心悸、失眠、月经不调等症状。女性服用归脾丸：

1、能够起到益气补血，健脾养心的功效，可以预防和治疗女性因为月经不调引起的慢性贫血，身体乏力等症状；

2、还可以很好的缓解更年期综合症的症状；

3、由于归脾丸健脾、补血、益气的功效，可以调节月经的崩漏症状；

4、归脾丸对于女性的白带增多、颜色异常、心悸、失眠、盗汗等症状，也具有比较好的调理效果。
以上归脾汤配方需在医师指导下购买使用，归脾丸可在医师或药师指导下进行购买使用，不可自行购买盲目服用。
关键词：归脾丸、健脾养心、月经不调、失眠健忘、食少

一个劳心者的专用补血汤方，补气血，益心脾，简单好用，效果佳

归脾汤为补血名方，具有补血养心、健脾益气的功效。归脾汤出自南宋的医家严用和的《济生方》。当时，严用和的归脾汤的方子还不完整，到了明代时，太医院的院长薛立斋在这个方子里加上了当归和远志，至此归脾汤就变成了现在药店里的中成药人参归脾丸的原方了。

归脾汤组成：人参、白术、茯苓、龙眼肉、酸枣仁各二钱(各3克)，黄芪一钱半(2克)，当归、远志各一钱(各1.5克)，木香、炙甘草各八分(各1.2克) 。 此组方用量来源于《汤头歌诀》。

归脾汤适合经常操心、劳累的人，因为操心劳累而损伤了心血，所以方剂中的药物也重在补血。在《济生方》中，对归脾汤的应用只有“ 治思虑过度，劳伤心脾，怔忡健忘 ”这短短的一句话，不过话虽少，但涵盖的范围却很广，凡是有肢倦乏力、失眠健忘、心慌心悸、崩漏或月经量少等心脾两虚症状的患者均可使用。

1. 气血双补的经典方

归脾汤这方子看似简单，但是里面的学问可大了。首先，这个方子里包含着补气的四君子汤，黄芪也是补气的，乍一看，大家似乎觉得归脾汤是补气的，但是，它在方剂学中确实归属补血类，为什么会这样呢?

这要从气和血的关系谈起，气和血是互生的，气生血，血生气。中医讲血需要依靠脾气才能行使功能，所以中医在补血的时候很少只开补血剂，一般都要同时补气，就好像是赋予了血细胞干活的动力一样。有人将气血的关系比作夫妻，气为阳，主动，扮演着丈夫的角色；血为阴，主静，扮演着妻子的角色。一个美满的家庭，夫妻和睦是关键，同样，对于身体而言，如果想要保持 健康 ，气血平衡是关键。一旦气虚或者血虚，疾病就会随之而来，正如《黄帝内经》中所说：“ 气血失和，百病乃变化而生 。”

那么，气虚是什么呢?

我们刚才说了气扮演的是丈夫的角色，如果气虚，就好比一个家庭里，作为一家之主的丈夫懦弱无能。在这种情况下，这个家首先经济来源会出现问题，而没了钱的支援，各家庭成员的吃喝问题就得不到保证，可以说这家人只能处在低水平的生活状态；其次，因为丈夫太懦弱，家庭就很容易受到其他强势者的欺侮。相应地，人的身体在气虚之后又会怎么样呢?首先，这人的气不足，脏腑功能会低下，以至于整个人出现精神萎靡、少言懒语、倦怠乏力、动不动就会出虚汗等现象；其次，身体的抗病能力减弱，即便是很微小的外邪都可以欺负自己，刮来一阵寒风，别人可能都会安然无恙，但气虚之人却可能大病一场。

当然，气的问题不止气虚，还有气陷、气滞、气逆等情况，但气虚是其中最主要的问题。气虚的人比较好辨认，他们通常容易感冒，也比较容易生病。体型消瘦或偏胖，身体容易疲倦，全身乏力。另外，还伴有面色苍白，说话声音低微，稍微活动则出汗、心悸，舌淡苔白，脉虚弱等身体特征。

当人血虚时，又会出现哪些问题呢?血液具有濡养四肢百骸的功能，身体的所有器官都需要血液带来的营养，所以如果血液不足了，全身的各个脏腑都会出现问题。

如果心血虚，将会出现心悸、怔忡等情况。原因在于心藏神，需要血的滋养，心血不足时，身体上关于“思考”的整个系统都会出现问题，典型的就是记忆力会变差，夜晚梦多，白天烦躁，不喜思考。以上这些都是血不养心造成的问题。

如果肝血亏，对身体造成的危害也很大。我们知道，肝藏血，属木，需要濡润，血液不足，就好像一棵树没有了充足的水源，失去了水的滋润，再茁壮的树木也会变得逐渐枯萎。肝脏缺少血，人就会变得容易发火，常感头昏脑涨、目赤肿痛；同时，因为肝开窍于目，目得肝血的濡养才能看清东西，假如肝血虚，还会影响到视力，出现视物模糊、眼睛易疲劳等情况。

如果肺血不足，也会出现很多问题。肺血亏虚，就会出现胸闷、气短、呼吸不利等情况，严重的甚至会导致心悸，很多老人的心脏问题，其实都和肺血不足密切相关。对于这种心脏不适，如果只是一味地活血化瘀，往往还会导致病情越来越重。

高明的中医在补血的时候，往往会考虑到这个人的气是否充足，如果不足，单靠补血是不够的，所以一定要先补气再补血，而补气其实补的就是脾气。中医对血的描述是：“中焦取汁化气，变化为赤，是为血。”可见，血是通过脾气对食物吸收转化而来的，脾胃为后天生化之源，调理好脾胃，才能养好血，这也正是归脾汤的高明之处。这在西医里也一样，只有保证了营养，才不会贫血。

2. 劳心者的首选方

脾胃是“后天之本”，是气血生化之源，很多因素可影响到脾胃的强弱，比如生病伤了元气，或饮食无节损伤脾胃，另外忧思也会对脾胃造成损伤。大家可能遇到过这样的情况，如果突然听到一个坏消息，即便面对着一桌子自己喜欢吃的美味佳肴，也没了胃口。有的高中生在高考前夕，因为反复的学习和考试，用脑过度，很少有胃口特好的时候。脾胃是一个跟心关系很密切的器官，用脑过度，操心太多都可能直接伤脾，这也是中医所谓的“忧思伤脾”的含义。

一个人压力大，肝气郁结，肝克伐脾，就会伤及脾脏，主要症状就是食欲不振或食不甘味。除此之外还容易疲劳，睡眠质量差，这是因为脾主肌肉，脾虚肌肉无力，脾是生血、运化血的大本营，血虚无以养心安神。

脑力劳动者通常感情比其他人细腻，更容易产生忧思，所以是脾虚的高发人群，表现为面色萎黄，失眠健忘。对这种人而言，归脾汤就是很不错的调养方子。

归脾汤，从名称上能够很清晰地看出，这个药是针对脾的，为何又在里面加入了龙眼肉、酸枣仁、当归等养血的药呢？现代人的工作压力大，思虑过度，就会耗伤心血，所以要想养血，一定要把这个漏洞给补上。归脾汤用的是心脾同治的方法，这才是高手出招。

当经常感到焦虑、疲劳、压力大的时候，不妨用归脾汤调理一下，有的人因为食欲不振所出现的心悸、心慌之症也可用此方，为什么这么说呢?气血不足，养心的能力就会减弱，而气血从脾胃运化的水谷精微中来，所以吃得少就没有足够的气血养心，人就会出现心悸、心慌的症状。另外，失眠健忘、夜有盗汗以及神经衰弱等属于心脾两虚者等，都可应用本方。

3. 失眠者的安神药

失眠，在传统中医里又称为“不寐”，是一种经常性不能获得正常睡眠的病症，主要为人眠困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深以致醒后疲倦，严重者可彻夜不眠。造成失眠的原因有很多种，其中久病或年迈的人往往因为气血亏虚、营气不足而失眠，营主血，血虚则心失所养，神不守舍，以致失眠。

归脾汤能够通过补气血而安心神，使睡眠得安，健忘得愈。方中人参、黄芪、白术补脾气，运化水谷生血，使心得血养；当归、龙眼肉补血养心安神；茯苓、酸枣仁、远志宁心以安神；木香柔肝解郁；炙甘草引药入脾。诸药配伍，共奏补气健脾、养心安神之效。

失眠多因情志不遂耗伤心神，以致神情损伤引起。因此，失眠患者在服用归脾汤的同时，还应该用以情制情法，排除困扰的原因，调节好自己的心态，并根据具体情况选用不同的 养生 方法。入睡前可听听镇静、催眠的音乐来引导人眠，平时则以轻松、优雅的乐声来疏导情绪。从饮食上来看，失眠患者除了清淡饮食外，还应远离辛辣厚味，可多食黑芝麻、核桃、首乌粥、桑葚粥等。吃饭不宜过饱，尤其是晚餐，更要注意，晚餐后多散步。

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