处方 : 大豆(炒,去皮)1两半,茯神1两,真琥珀1钱。
制法 : 上为末。
功能主治 : 产后血虚,恶露未消,气血未平,气为败浊凝滞,荣卫不调,阴阳相乘,憎寒发热,或自汁,或肿满。产后肿满,喘急烦渴,小便不利,乍寒乍热。
用法用量 : 浓煎乌豆、紫苏汤调下。
各家论述 : 《济阴纲目》:此方重在恶露未消,而茯神之用,所以和阴阳也。有谓此方如神者,功在琥珀、大豆汤饮间也。
摘录 : 《三因》卷十七
月经不调是很多女性都存在的一种现象,而且治疗月经不调的方法多种多样,如果选择用食疗的方法来治疗月经不调可能会对身体的危害更小,那么月经不调用食补的方法吃什么好呢?
月经不调的食补法吃什么好?
经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。
主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。
主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。
月经不调饮食调理注意事项有哪些?
女性经期是一个特殊的生理期,容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健,月经不调饮食调理注意事项有哪些?
1、不宜进食辛辣刺激食物。这类食物会刺激血管扩张,使盆腔充血,导致经血量过多或痛经。
2、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物,不利于消化,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。
3、不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多,会出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。
4、饮食宜少盐。盐分摄取过多,会造成的体内盐分和水分的积聚增加,使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。
5、不饮浓茶。浓茶中含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激很大,容易增加焦虑不安的负面情绪,还很容易加重痛经和经血量,并会延长经期,浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收,易造成缺铁性贫血。
6、少喝酒。经期受体内荷尔蒙分泌影响,女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此经期饮酒对肝脏损害比较大。
1 玫瑰花枣茶玫瑰花3-5朵,红枣3-5颗,枸杞子抓一小把,材料用水冲去灰尘,红枣用手撕开来,材料一起放到茶杯里,加水冲洗,盖好盖子焖20分钟左右。可冲水数次,当水饮用。
作用:玫瑰花能理气解郁、活血散淤、调经止痛;红枣补筃益气,健脾养胃;枸杞子滋补肝肾;这款茶可以有效滋补气血,促进血液循环,对月经不调,痛经,气血虚弱有很好的调理效果。痛经的女生平时就可以常喝,尤其在来月经前一周,可以连续喝到月经来潮。
2 红枣桂枸茶红枣3-5颗,桂圆3-5颗,枸杞子抓一把;红枣和枸杞冲洗一下,红枣撕开,桂圆去壳,材料放到茶杯里,冲入沸水,盖好盖焖20分钟左右。
作用:红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神;桂圆健脑益智、补血安神;枸杞子补肾益精、养肝明目;此茶温补养身,补血安神,有较好的滋养补益作用,可用于治疗贫血,需要调养的人饮用。虚寒性的痛经的女生,可以每周喝几次。
3 黑糖姜枣茶黑糖350克,生姜175克,姜与糖的比例大约为1:2;姜削皮刨成姜蓉,加黑糖搅拌均匀;用保鲜膜封碗口放入锅里蒸半小时,冷却后装瓶,喝时挖一勺用开水一冲,连姜蓉一起喝或隔渣饮用,可以加几颗红枣一起冲水喝。
作用:黑糖补中益气、缓中化食、健脾养胃,还可止疼、行血、活血、散寒;生姜是温中散寒的上品,具发汗解表、和胃止呕、温肺化痰、解毒的功效;此茶驱寒除湿、健脾养胃、活血暖宫、美容养颜,尤其适量体寒痛经的女生饮用,连喝一段时间体寒的症状会有明显改善。
4 艾叶红糖水艾叶一小把,红枣5颗,红糖一小块,桂圆肉适量;生姜切片,艾叶洗干净,红枣洗净撕开,将所有的材料,加入3大碗水一起放到砂锅里熬煮,大火烧开后,小火煮半小时,最好放红糖;可以滤去材料趁热饮用。
作用:艾叶温经止血,散寒止痛,还可止血及抗凝血、镇静及抗过敏、护肝利胆;红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血养颜;此茶温经散寒,止痛,可用于治疗女性痛经,产后感寒腹痛等症。
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