中药辅助外治疗失眠法

猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。

取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

取朱砂3～5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。

磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。

每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

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