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长生保命丹

中医世家 2023-05-05 04:20:13

长生保命丹

处方 : 地骨皮(去梗,酒浸)2两,牛膝(去芦,酒浸)2两,甘菊花2两,枸杞子(酒浸)2两,石菖蒲(竹刀切,晒干)2两,远志(去心,酒浸)2两,生地黄(忌铁器)2两。

制法 : 上为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

功能主治 : 返老还童。主

用法用量 : 每服50-60丸,温酒送下。

摘录 : 《摄生众妙方》卷二

补阳气吃哪些食物好啊!

补阳气合适的食物 :糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、荔枝、菠萝、桃子、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、海虾、鳗鱼、鱼鳔等。

阳虚体质不宜多吃性质寒凉的食物如:薄荷、绿豆、百合、苦瓜、梨、藕、香蕉、柿子、鳖、蟹。脾胃阳气不足,消化能力减弱,不宜吃过分油腻或生冷瓜果与饮料。

阳气对与生命健康的重要作用,首先表现在他温养作用。阳气可以温煦人体,还能温养人体,看看自然界,春天夏天,日照充足,气候温热,动物植物就活动能力强、生长迅速,但到了秋冬,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就枯枝败叶,动物就潜伏冬眠。

拓展资料: 如果你出现了以下几种症状,就表示你需要补阳气了:

1、总是觉得冷,抵抗力下降。这两种就是阳气不足的最主要症状,人体一旦发生阳气不足的现象,就会导致抵抗力下降,从而觉得怕冷、怕寒。对季节转变尤其明显,也很容易患上感冒等疾病。

2、精神气色较差。有时候明明没有生病,但是脸色会发生青白、灰暗、无光泽的现象。且伴有精神不济,浑身懒散的感觉。

3、食欲不振,容易腹泻。阳气不足还会导致食欲不好或大便稀薄,有慢性腹泻现象的发生。尤其是熬夜和进食凉性食物之后会引起拉肚子,偶尔大便中还会夹杂一些未消化的食物。

4、免疫力下降,鼻炎反复。鼻炎的根本原因是免疫力下降、正气不足所导致的鼻部现象。鼻炎患者一般冬季和春季发作比较频繁,究其根本,就是阳气不足所导致。

生活中怎样䃼阳气?

不管秋冬还是春夏,养生的立足点都是为了获取阴阳的动态平衡。在秋冬季节,冷空气易使人的体质发生一些变化。其中,最有可能的变化就是阴盛阳衰。
藏象养生专家介绍人怕冷,多属于阳虚体质,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。
阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉,即使穿得再多身体也很难暖和起来。

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