长春广嗣丹

长春广嗣丹

别名 : 长春补药方

处方 : 人参（去芦）1两，天门冬（去心）1两，当归（酒洗）1两，泽泻（去毛）1两，山茱萸（去核）1两，石菖蒲（炒）1两，赤石脂1两，五味子（去梗）1两，复盆子（去萼）1两，白茯苓1两，车前子1两，广木香1两，柏子仁1两，山药（姜汁炒）2两，川巴戟（去心）2两，川椒（去目与梗，及闭口者，炒出汗）2两，川牛膝（去芦，酒洗）2两，生地黄2两，熟地黄2两，地骨皮（去木与土）2两，杜仲2两，远志（去芦，甘草汤泡，去心）3两，肉苁蓉（酒洗，去心膜，晒干）3两，枸杞子3两，菟丝子（酒洗，去土，及用酒蒸，捣饼晒干）4两。

制法 : 上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

功能主治 : 男妇艰嗣，男子劳损羸瘦，中年阳事不举，精神短少，未至五旬，须发早白，步履艰难。妇人下元虚冷，久不孕育者。

用法用量 : 长春补药方(《良朋汇集》卷二)。《墨宝斋集验方》：每服50丸，渐加至70-80丸，空心盐汤或酒送下。服10日后，小便杂色，是旧疾出也；又10日，鼻酸声雄，胸中痛，咳嗽唾痰，是肺病出也；1月后，一应七情滞气，沉痼冷积皆出。100日后，容颜光采，须发变黑，齿颓重固，既老而康，目视数里，精神100倍，寿命延长，种子之功，百发百中。

各家论述 : 是方也，人参、天门冬、五味子用之补肺；石菖蒲、柏子仁；当归、远志用之养心；白茯苓、怀山药用之养脾；山茱萸、熟地黄、覆盆、杜仲、牛膝、巴戟、苁蓉、枸杞、菟丝用之补肝肾。所以然者，肝肾同一治也；车前、泽泻利其灼阴之邪；生地、骨皮平其五脏之火；石脂之涩，所以固精；木香之窜，所以利六腑；川椒之辛，所以散湿痹也。此则兼五脏六腑而调之，五脏之精实，六腑之气和，夫然后可以媾精而宜子矣！

摘录 : 《医方考》卷六

长春广嗣丹作用与功效，有什么副作用？

长春广嗣丹--《医方考》
【别名】长春补药方
【处方】人参（去芦）1两，天门冬（去心）1两，当归（酒洗）1两，泽泻（去毛）1两，山茱萸（去核）1两，石菖蒲（炒）1两，赤石脂1两，五味子（去梗）1两，复盆子（去萼）1两，白茯苓1两，车前子1两，广木香1两，柏子仁1两，山药（姜汁炒）2两，川巴戟（去心）2两，川椒（去目与梗，及闭口者，炒出汗）2两，川牛膝（去芦，酒洗）2两，生地黄2两，熟地黄2两，地骨皮（去木与土）2两，杜仲2两，远志（去芦，甘草汤泡，去心）3两，肉苁蓉（酒洗，去心膜，晒干）3两，枸杞子3两，菟丝子（酒洗，去土，及用酒蒸，捣饼晒干）4两。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】男妇艰嗣，男子劳损羸瘦，中年阳事不举，精神短少，未至五旬，须发早白，步履艰难。妇人下元虚冷，久不孕育者。
【用法用量】长春补药方(《良朋汇集》卷二)。《墨宝斋集验方》：每服50丸，渐加至70-80丸，空心盐汤或酒送下。服10日后，小便杂色，是旧疾出也；又10日，鼻酸声雄，胸中痛，咳嗽唾痰，是肺病出也；1月后，一应七情滞气，沉痼冷积皆出。100日后，容颜光采，须发变黑，齿颓重固，既老而康，目视数里，精神100倍，寿命延长，种子之功，百发百中。
【各家论述】是方也，人参、天门冬、五味子用之补肺；石菖蒲、柏子仁；当归、远志用之养心；白茯苓、怀山药用之养脾；山茱萸、熟地黄、覆盆、杜仲、牛膝、巴戟、苁蓉、枸杞、菟丝用之补肝肾。所以然者，肝肾同一治也；车前、泽泻利其灼阴之邪；生地、骨皮平其五脏之火；石脂之涩，所以固精；木香之窜，所以利六腑；川椒之辛，所以散湿痹也。此则兼五脏六腑而调之，五脏之精实，六腑之气和，夫然后可以媾精而宜子矣！
【摘录】《医方考》

请问这个长春广嗣丹是原方吗？

这个是长春广嗣丹原方，专为虚损虚劳五劳七伤诸虚百损男子阳痿早泄而设，长春广嗣丹出自何氏虚劳心传，特别是阳痿早泄病人服用了特别好，阳痿早泄古代就归类为虚损诸虚百损这类目。因为爱好，所以专注，我是灵兰林。

史上第一长寿皇帝乾隆养生的三大法宝

 史上第一长寿皇帝乾隆养生的三大法宝 

我国自秦至清共有封建皇帝259位，其中可查出生卒年月的有209位，但平均寿命只有39。2岁。其中活到70岁以上的长寿皇帝仅有8人，他们分别是：汉武帝刘彻，寿70；梁武帝萧衍，寿80；唐玄宗李隆基，寿78；武后则天大皇帝，寿81；宋高宗赵构，寿81；元世祖忽必烈，寿80；明太祖朱元璋，寿71；清高宗干隆，寿89。可见，在中国历代皇帝中，干隆为长寿之冠。

干隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。

干隆帝对自己能够长寿十分得意，他在自己的“七旬万寿”时，特撰写《古稀说》，并喜刻印章，自称“古稀天子”。到80岁时，更觉自己“仰荷天眷，至为深厚”，“不特云稀，且自古所未有也”。于是，又刻“八征耄念之宝”，御制《八征耄念之宝记》，以抒发自己春风得意、踌躇满志之情思。英国使臣马戛尔尼到承德避暑山庄朝见干隆帝后，对干隆作了这样的描述：“观其风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年；饮食之际，次序规则，严其肃，殊甚惊异。”

按照常理，封建社会的皇帝地位至高无上，普天之下皆为皇室所有，一般都拥有三宫六院，纳妾招妃，声色犬马，过着纵欲无度的糜烂生活，因而夭折者多，长寿者少。那么为何干隆帝独独能够长寿、尽其天年呢？

清宫医案研究专家认为，干隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川；二是生活有规律，节饮食，慎起居；三是长期对症服用长寿药。

早在康熙时期，康熙帝就经常出巡旅游。据史书记载，活了69岁的康熙皇帝曾六次巡视江南，行至江苏、浙江，览遍大江南北的名胜古迹。四次出巡塞外，驻跸多罗诺尔、克鲁伦河、狼居胥山和索岳尔济山。四次登临佛教圣地五台山，领略北国风光。并且登泰山，祀东岳，西幸太原和西安。

一心效法祖父的干隆帝也六下江南，巡察素有“人间天堂”之称的苏州和杭州，在大运河上泛舟赋诗，被人们传为佳话。

皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的了。这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。笔者算了一笔帐：干隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。

此外，同祖父一样，干隆帝也非常喜欢射猎。康熙五十八年，康熙帝曾对自己的近侍卫诸臣说：“朕自幼至老，凡用鸟枪弓矢，获虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁狲十，麇鹿十四，狼九十六，野猪一百三十二，哨获之鹿，凡数百。其余射获诸兽，不胜记矣。又于一日 *** 兔三百一十八。”

如此大规模的狩猎活动，无疑大大增强了康熙及皇室成员的体质。康熙帝不但热衷于骑射，以增强身体体质，还将骑射定为“祖制”传承下去，要求后辈要做“马上天子”。可见，眼光远大的康熙帝不仅把骑射视为一种锻炼身体、磨炼意志的重要途径，也视为增强国力、维持满族统治的必要条件。

干隆帝继承了其皇祖父喜欢骑射的传统。干隆自幼喜欢巡游打猎，史称干隆帝“善射”，九矢九中，体魄健壮，活了89岁。干隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。射时均以三番为率，每番三矢，每发多中圆的，九矢可六七。已巳年十月，偶在大西门前射，九矢九中，钱麓惊为异事，乃作《圣射记》进呈，感叹“圣艺优娴”云云。

除了加强体育锻炼，干隆帝还爱好多样，精神生活丰富，这也正符合中医所强调的“七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。据史书记载，干隆帝喜欢听音乐，经常要求乐工为其更换新曲，所谓“盼晴则月殿云开之曲”云云，可见他深谙音乐与健康的关系。

干隆帝还喜欢写诗，酷爱书法。干隆帝一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共写诗43，630首，其数量之多，在中国历史上无人望其项背。诗能言志放怀，陶冶人的性情，这也是“养生重在养性”的一种体验吧；干隆走到哪里写到哪里，到处都留下了他的墨迹。这大概也是他健康长寿的一个原因。因为写字时要求“不思声色，不思得失，不思荣辱，宁神静气，气贯于一”，不意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的，可谓一举数得的养生之道。

干隆帝在总结自己的养生经验时认为：“节饮食，慎起居，实却病之良方也”。“凡人饮食之类，当各择其宜于身者，所好之物不可多食。”又说“老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益。所以农夫身体强壮，至老犹健者，皆此故也。”这些观点都值得今天的人们重视。

此外，自古帝王多好酒色，致使命门火衰，肾精亏损，下元不固，故衰老之征常早见。干隆帝寿达89岁，与节制酒色无不有关。

研究清宫医案的专家们认为，干隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。

干隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。

这6个长寿仙方多属于脾肾双补之品。如龟龄集方，就由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成，主治筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。秘传固本仙方，由41味药物组成，大都是强肾补益之品，以丸剂方式缓调，方中由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药组成，故名“固本”，“固本”者即“固肾”也。这是因为，中医认为肾为先天之本，先天之本既充，体质自当健康矣。

健脾滋肾壮元方，由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。方中配有香附、木香等利气之药，使本方在达到补益作用的同时，避免有脘膈胀闷的副作用。九香虫为蝽科昆虫，《本草纲目》称此药可治“脾肾亏损，壮元阳”，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果更加明显。

除上述方剂外，干隆帝常用的还有具补肾作用之长寿广嗣丹、三一肾气丸等；具补脾作用之八珍膏、补益资生丸等；具双补脾肾作用之补益蒺藜丸、琼玉膏、五芝地仙金髓丹等；具补气血作用之噙化人参、黄芪膏、百龄丸、保元益寿丹等。但有些药在阐述其疗效时用所谓“其妙不能尽述”等语，则应该进行系统的医学研究，并进行一定数量的动物寿命实验研究，加以证实，不可盲目轻信。

干隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一干隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。”时隔两天，即大年初三，干隆安然驾崩。这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。

通过对干隆帝长寿原因的研究，我们可以看到，包括清宫医案在内的祖国医学是长寿研究之宝库。在清宫医案中，记载着不少有一定延年益寿作用的药方，诸如还少丹、琼玉膏、青蛾丸、斑龙丸、七宝美髯丹、资生丸和首乌延寿丹，等等。其中多数具有补肾健脾、益气活血之功用，既壮先天又补后天，既补元气又补中气。这些都值得今人进一步研究和挖掘。

总之，清朝的皇帝和后妃都十分重视养生、益寿，尤其是年臻“古稀”的康熙、干隆和慈禧太后最为突出。他们大多深谙“圣人以劳为福、以逸为祸”的养生之道，至今仍有一定的借鉴意义。

笔者认为，清初“康干盛世”的出现，固然是他们高瞻远瞩、励精图治的结果，但也与康熙、干隆两位皇帝的健康长寿有很大关系。在清入关后的267年中，“康干盛世”就占一半，仅康熙、干隆两朝就维持了121年。如果他们两位没有健康的体质和旺盛的精力，如果他们都像顺治、同治那样短命，那么大清的历史恐怕就是另外一番模样了。

小贴士：

长寿之道，在于尊生、节欲、运动三者相结合。首先在思想认识上尊重生命，才会在行动上有保健养生之举；节欲在于心境上的顺乎自然，人总有七情六欲，但过则有害，适可而止最佳；“流水不腐，户枢不蠹。”多运动，促进人体内有益激素的分泌、提高新陈代谢，保持年轻快乐的良好状态，令人时刻散发活力且精力充沛。

摘编自《皇家医事》

揭秘：史上第一长寿皇帝乾隆养生的三大法宝

我国自秦至清共有封建 259位，其中可查出生卒年月的有209位，但平均寿命只有39.2岁。其中活到70岁以上的 仅有8人，他们分别是：汉武帝刘彻，寿70;梁武帝萧衍，寿80;唐玄宗李隆基，寿78;武后则天大 ，寿81;宋高宗赵构，寿81;元世祖忽必烈，寿80;明太祖朱元璋，寿71;清高宗 ，寿89。可见，在中国历代皇帝中， 为 之冠。> 帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。他中青年时代体格健壮，视力极好，走起路来坚定挺拔，晚年虽有「痔血」及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。>乾隆帝对自己能够 十分得意，他在自己的「七旬万寿」时，特撰写《古稀说》，并喜刻印章，自称「古稀天子」。到80岁时，更觉自己「仰荷天眷，至为深厚」，「不特云稀，且自古所未有也」。于是，又刻「八征耄念之宝」，御制《八征耄念之宝记》，以抒发自己春风得意、踌躇满志之情思。英国使臣马戛尔尼到承德避暑山庄朝见乾隆帝后，对乾隆作了这样的描述：「观其风神，年虽83岁，望之如60许人，精神矍铄，可以凌驾少年;饮食之际，次序规则，严其肃，殊甚惊异。」>>按照常理，封建社会的皇帝地位至高无上，普天之下皆为皇室所有，一般都拥有三宫六院，纳妾招妃，声色犬马，过著纵欲无度的糜烂生活，因而夭折者多，长寿者少。那么为何乾隆帝独独能够长寿、尽其天年呢?>清宫医案研究专家认为，乾隆长寿的原因主要有三个方面：一是注重体育锻炼，喜欢狩猎，并遍游名山大川;二是生活有规律，节饮食，慎起居;三是长期对症服用长寿药。>早在康熙时期，康熙帝就经常出巡旅游。据史书记载，活了69岁的康熙皇帝曾六次巡视江南，行至江苏、浙江，览遍大江南北的名胜古迹。四次出巡塞外，驻跸多罗诺尔、克鲁伦河、狼居胥山和索岳尔济山。四次登临佛教圣地五台山，领略北国风光。并且登泰山，祀东岳，西幸太原和西安。>一心效法祖父的乾隆帝也六下江南，巡察素有「人间天堂」之称的苏州和杭州，在大运河上泛舟赋诗，被人们传为佳话。>皇帝出巡，虽然可以骑马、坐轿，且前呼后拥，后勤供应一路有充足的保障，但在当时的物质和交通条件下，旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿，也是够辛苦的了。这种辛苦的磨练对身心健康自然大有好处。笔者算了一笔帐：乾隆六次下江南，共费时666天，平均每次111天，如此长时间地外出远游，自然要有强健的身体，同时也能大大促进身心健康。>此外，同祖父一样，乾隆帝也非常喜欢射猎。康熙五十八年，康熙帝曾对自己的近侍卫诸臣说：「朕自幼至老，凡用鸟枪弓矢，获虎一百三十五，熊二十，豹二十五，猞猁狲十，麇鹿十四，狼九十六，野猪一百三十二，哨获之鹿，凡数百。其余射获诸兽，不胜记矣。又于一日 *** 兔三百一十八。」>如此大规模的狩猎活动，无疑大大增强了康熙及皇室成员的体质。康熙帝不但热衷于骑射，以增强身体体质，还将骑射定为「祖制」传承下去，要求后辈要做「马上天子」。可见，眼光远大的康熙帝不仅把骑射视为一种锻炼身体、磨炼意志的重要途径，也视为增强国力、维持满族统治的必要条件。>乾隆帝继承了其皇祖父喜欢骑射的传统。乾隆自幼喜欢巡游打猎，史称乾隆帝「善射」，九矢九中，体魄健壮，活了89岁。乾隆帝常在夏日接见武官后在宫门外较射，秋天出塞时亦复如此。射时均以三番为率，每番三矢，每发多中圆的，九矢可六七。已巳年十月，偶在大西门前射，九矢九中，钱麓惊为异事，乃作《圣射记》进呈，感叹「圣艺优娴」云云。>>除了加强体育锻炼，乾隆帝还爱好多样，精神生活丰富，这也正符合中医所强调的「七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者」的道理。据史书记载，乾隆帝喜欢听音乐，经常要求乐工为其更换新曲，所谓「盼晴则月殿云开之曲」云云，可见他深谙音乐与健康的关系。>乾隆帝还喜欢写诗，酷爱书法。乾隆帝一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共写诗43>630首，其数量之多，在中国历史上无人望其项背。诗能言志放怀，陶冶人的性情，这也是「 重在养性」的一种体验吧;乾隆走到哪里写到哪里，到处都留下了他的墨迹。这大概也是他健康长寿的一个原因。因为写字时要求「不思声色，不思得失，不思荣辱，宁神静气，气贯于一」，不意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的，可谓一举数得的养生之道。>乾隆帝在总结自己的养生经验时认为：「节饮食，慎起居，实却病之良方也」。「凡人饮食之类，当各择其宜于身者，所好之物不可多食。」又说「老年人饮食宜淡薄，每兼蔬菜食之则少病，于身有益。所以农夫身体强壮，至老犹健者，皆此故也。」这些观点都值得今天的人们重视。>此外，自古帝王多好酒色，致使命门火衰，肾精亏损，下元不固，故衰老之征常早见。乾隆帝寿达89岁，与节制酒色无不有关。>研究清宫医案的专家们认为，乾隆帝的长寿和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系。>乾隆经常服用的补益药方有：龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。>这6个长寿仙方多属于脾肾双补之品。如龟龄集方，就由人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成，主治筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿，以及阴寒腹痛等症。秘传固本仙方，由41味药物组成，大都是强肾补益之品，以丸剂方式缓调，方中由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药组成，故名「固本」，「固本」者即「固肾」也。这是因为， 认为肾为先天之本，先天之本既充，体质自当健康矣。>健脾滋肾壮元方，由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。方中配有香附、木香等利气之药，使本方在达到补益作用的同时，避免有脘膈胀闷的副作用。九香虫为蝽科昆虫，《本草纲目》称此药可治「脾肾亏损，壮元阳」，配以补肾之药，其益肾壮阳的效果更加明显。>除上述方剂外，乾隆帝常用的还有具补肾作用之长寿广嗣丹、三一肾气丸等;具补脾作用之八珍膏、补益资生丸等;具双补脾肾作用之补益蒺藜丸、琼玉膏、五芝地仙金髓丹等;具补气血作用之噙化人参、黄芪膏、百龄丸、保元益寿丹等。但有些药在阐述其疗效时用所谓「其妙不能尽述」等语，则应该进行系统的医学研究，并进行一定数量的动物寿命实验研究，加以证实，不可盲目轻信。>乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载：「皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。」时隔两天，即大年初三，乾隆安然驾崩。这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。>通过对乾隆帝长寿原因的研究，我们可以看到，包括清宫医案在内的祖国医学是长寿研究之宝库。在清宫医案中，记载着不少有一定延年益寿作用的药方，诸如还少丹、琼玉膏、青蛾丸、斑龙丸、七宝美髯丹、资生丸和首乌延寿丹，等等。其中多数具有补肾健脾、益气活血之功用，既壮先天又补后天，既补元气又补中气。这些都值得今人进一步研究和挖掘。>总之，清朝的皇帝和后妃都十分重视养生、益寿，尤其是年臻「古稀」的康熙、乾隆和慈禧太后最为突出。他们大多深谙「圣人以劳为福、以逸为祸」的养生之道，至今仍有一定的借鉴意义。>笔者认为，清初「康乾盛世」的出现，固然是他们高瞻远瞩、励精图治的结果，但也与康熙、乾隆两位皇帝的健康长寿有很大关系。在清入关后的267年中，「康乾盛世」就占一半，仅康熙、乾隆两朝就维持了121年。如果他们两位没有健康的体质和旺盛的精力，如果他们都像顺治、同治那样短命，那么大清的历史恐怕就是另外一番模样了。>

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