磁石羊肾粥

磁石羊肾粥

处方 : 磁石半斤（捣碎，淘3遍，绵裹，置器中），羊肾1对（去脂膜，研烂），米3合。

功能主治 : 养肾脏，强骨气，益精髓，除烦热。主耳聋。

用法用量 : 用水5升，先煮磁石，取汁2升，去磁石，下羊肾及米煮粥，临熟入酒1合，调和如常法。空腹服。

摘录 : 《圣济总录》卷一九○

高血压饮食怎么调理？

‍‍高血压病人注意少食容易产生胀气的食品，如白薯、干豆等，忌饮浓茶，忌辛辣刺激，忌烟酒，可用下列膳食调治。

1.菊花乌龙茶

杭菊花10g、乌龙茶3g。上二味，滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。

本茶有清肝明目作用，适用高血压的心肝阳盛型而有头目眩晕症表现之患者。

2.夏枯草煲猪肉

夏枯草20g、瘦猪肉50g、酱油、糖、醋适量。将猪肉切薄片，与夏枯草同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。

功用与适应症同上。

3.天麻猪脑羹

猪脑1个、天麻10g、食盐少许。将猪脑，天麻加水用文火共炖1小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿，连脑带汤同食。

本品有补精益髓，平肝熄风作用。适用于肝肾阴虚型高血压患者有头目晕眩、腰膝酸软、耳鸣遗精诸症的表现。

4.苁蓉羊肾粥

肉苁蓉15g(酒洗)、羊肾1具(去脂膜细切)、羚羊角粉1g(或用山羊角屑30g代)、灵磁石20g、粳米50g。先煎苁蓉、羚羊角、磁石，去渣取汁，后入羊肾，粳米煮粥，空腹任意食用。

功用及适应症同上。

5.人参胡桃煎

党参30g(或人参3g)、胡桃肉15g、冰糖适量。煎汤服。

功用补中益气，温肾壮阳，适用于肾脾两虚，中气不足的高血压患者。

6.黄精蒸鸡

黄精30g、党参30g、怀山药30g、仔母鸡1只(500～1000g左右)、生姜、葱、川椒、食盐、味精适量。将母鸡宰杀后去毛及内脏，剁成3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内，加入姜、葱等调料，再将洗净切好的黄精、党参、淮山药放入，上笼蒸3小时即可食用。空腹食之。

本品有益气补虚作用，适用于脾胃气虚型高血压患者食用。

7.猪肾羹

猪腰子1对、骨碎补10g、食盐、料酒、调料少许。将猪腰子去筋膜臊腺，切块划割细花，同骨碎补放锅内，加水适量，煮到熟烂，稍加食盐调料，分顿食用，连吃数日。

功能温补脾肾，适用于肾阳虚型之高血压患者。

8.菟丝子山药汤圆

生山药150g洗净、菟丝子30g、白糖150g、胡椒粉少许、糯米水磨粉250g。将生山药蒸熟，剥去皮，放在大碗中，加白糖、胡椒粉少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉调水适量，揉拌成软料，再与山药馅包成汤圆，菟丝子煎水去渣，加水煮汤圆。可做早餐主食，每次服100g。

本品有补益脾肾之功效，适用于脾肾阳虚的高血压患者，表现脾虚食少，遗精尿频，肢冷阳萎等症。

9.芹菜粥

芹菜连根120g左右，洗净切碎，同粳米250g煮粥，温热服食，可供早晚餐之用。

适用于高血压病、肝火盛引起的头痛，眩晕，目赤。有清肝热之功。

10.洋葱茶

洋葱大的10只，小的15只，切细后放于茶壶，加入八分水用火煮，沸腾后用弱火煨，煎到水只剩下一半为止，每天代茶喝1～3杯。两顿饭中喝最有效。

适用于高血压，头晕，肩胛酸痛。特别是有食积，脾湿的病人尤为合适。

11.海蜇马蹄汤

海蜇头60g，漂洗去咸味，同马蹄(荸荠)等量，煮汤服。

适用于高血压头晕，口渴，便秘。有痰热者佳。

12.葛根粉粥

先将新葛根洗净切片，经水磨石澄取淀粉，晒干备用。每次以葛根粉30g，粳米100g，煮粥。

适用于高血压、冠心病、心绞痛、老年人糖尿病，有降血压清热生津止渴之功。

13.胡萝卜粥

新鲜胡萝卜适量，切碎，同粳米250g煮粥。

适用于高血压，糖尿病病人有脾虚而消化不良者。常服有延年益寿之功。

14.菊花茶

秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，亦可置通风处阴干，然后磨粉备用。每次用10～15g泡茶饮用即可。

适用于高血压，冠心病，肝火头痛，眩晕目暗，风热目赤。有散风热，清肝火之功。

‍‍

秋天吃什么有营养

1、红薯

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶，而且具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

2、秋梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。吃梨别扔掉梨籽。梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、芋头

芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效，还可用来防治胃酸过多症；芋艿含有丰富的黏液皂素及N种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

4、山药

其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

5、香蕉

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁，此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷。

因此，秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。加热了吃，口感更好。可以把香蕉切块蒸制，或与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。

6、茄子

茄子是秋季上市应季的蔬菜之一，品种较多，按形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。

人民网-秋天养生吃什么食物好？秋天饮食注重调理肠胃

本人女，34岁，肾虚，不知道自己是肾阳虚还是肾阴虚，失眠，怕冷也怕热，记忆力差，浑身没劲就觉得累，

病情分析：

肾阴虚

肾阴虚如果不是学中医的话,理解就可以了.本身人体的体内物质,包括精液,唾液,血液,消化液,内分泌液等等,这种缺乏或者是下降,出现了一系列的症状,比如像头晕耳鸣,四肢酸软,腰膝酸软,五心烦热,面颊红晕,口干舌燥,包括失眠多梦,头发脱落,牙齿松动,等等,另外,结合每一个病症,都有不同的症状.像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症,男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.我觉得从肾阴虚这块考虑就是物质的缺乏和减少,引起什么症状呢,由于物质缺少所引起来的一些不正常的情况就是它的表现.

肾阳虚

肾阳就是这么讲,就是一种外在的表现,由于我们体内的物质基础的充足,丰富,我们外在的表现就很正常,可以正常的性生活,正常的繁衍后代,运动系统,生殖系统,内分泌系统,心血管系统都很正常,如果物质基础不充分,减少,外在的表现肯定会出现异常的情况,如果造成了贫血,那就头晕耳鸣,四肢乏力,面色苍白,等等,就是说,外在表现的下降,像四肢微寒,多汗,乏力,外在表现太多了,根据每个人的不同情况,如果男同志肾阳虚,会表现为阴茎的勃起不好,睾丸冷疼,精液特别稀薄,精液的数量减少,活力比较差,而且有的同志来讲,可以出现前列腺的症状,包括小便清冷,尿后滴白等等,包括一些消化系统,大便汤泄,包括心血管系统,包括心悸,所以你们理解肾阳虚就是由于肾阴虚所造成的外在的表现,那就是肾阳虚的症状.

我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚?”我说“肾阴虚也好,肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们在补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物.

指导意见：

肾阳虚：食疗

红炆狗肉：狗肉500克,八角,小茴春,陈皮,桂皮,草果,生姜和盐适量.慢火炆熟,弃药渣吃肉.

狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,调以适量的盐,姜,五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用.

羊肉羊肾粥：羊肉100克,羊肾1对,杞子10克,大米100克.杞子煎药汁,羊肉,羊肾切碎,与大米,药汁共煮粥,加食盐调味后食用.

羊肾汤：羊肾1对,肉从蓉12克,杞子10克,巴戟8克,熟地10克.羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味,食肉饮汤.

羊肉汤：羊肉150克,怀山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,桃仁15克,葱白,食盐适量,药物水煎取汁,羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用.

炸麻雀：麻雀3只,去毛及内脏,用生油炸香,蘸炒盐粉食用,每日1次.

麻雀汤：麻雀2只,菟丝子25克,杞子25克.菟丝子,杞子水煎取汁,麻雀去毛及内脏,与药汁煮汤,食盐调味,食肉饮汤.

虾仁汤：虾仁50克,冬虫夏草15克,九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤.

炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只,巴戟天25克,杞子25克,大枣3枚,生姜3片.乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用.

炖鹌鹑：鹌鹑1只,杞子50克,杜仲10克.鹌鹑去毛及内脏,杞子,杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤.

饮食禁忌

　[3]忌食食物：

性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.

宜食食物：

性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.

中成药

处方：熟地30克,巴戟10克,仙灵脾10克,肉苁蓉12克,菟丝子10克,杞子10克,制附子6克,怀山药10克,女贞子10克,肉桂3克（焗）.

右归丸：每服1丸（9克）,日3次.

金匮肾气丸：每服1丸（9克）,日2次.

金鹿丸：每服1丸（9丸）,日2次.

龟龄集散：每服0.3～0.4克,日1次.

苁蓉补肾丸：每服1丸（9丸）,日2次.

针灸

体针：关元,次髎,复溜,命门.施补法,留针30分钟,或加温针灸3～5壮.

艾灸：气海,肾俞,三阴交,足三里,艾炷灸3～9壮,或艾条温和灸,每穴3～5分钟.

耳针：取耳穴肾,膀胱,皮质下,内分泌,外生殖器,白芥子理压,胶布固定,每天按压3～4次.

推拿

兜肾囊：盘膝端坐,解衣调息,将双掌搓热,然后左手兜肾囊（阴囊）,梢向上用力,右手摩擦气海,关元部位,兜擦81次,再左右手调换,再兜擦81次.

摩肾俞：临睡前坐于床,解衣垂手,略作纳呆闭口,舌抵上颚,目视顶门,提缩 肛门,数十次,然后两掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,作环形摩擦120次.

摩涌泉：端坐或单盘坐,双手擦热,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不计其数,以热为度,左右手互换,再加上法施摩另一边涌泉穴.

气功

养阳功：自然盘膝式,两小腿交叉,足掌向后外,肾部着热垫,双大腿置双小腿上,头微前倾,双目微闭,两上肢自然下垂,或将一手置于另一手上,放在大腿上,全身放松,意守丹用,自然轻呼吸,每次练30分钟.

生活护理：

肾阴虚：药物治疗

肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等.补肾阴虚的常用方剂如下：

六味地黄丸

由熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症.

左归丸

主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.

当然,据临床验证,除上述两种外,知柏地黄丸,大补阴丸,麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药.[1]

《圣济总论》方剂

论曰肾主水,受五脏六腑之精而藏之.若肾气虚弱,则足少阴之经不利,故其证腰背酸 痛.小便滑利,脐腹痛,耳鸣,四肢逆冷,骨枯髓寒,足胫力劣,不能久立,故曰诊左手尺 中神门以后阴脉虚者,为少阴经病,令心闷下重.足肿不可按.盖足少阴肾之经也. 治肾经虚惫.四肢无力,面体少色,恶风寒,手足冷.骨节痛,耳内蝉鸣.

磁石丸方 磁石（火 醋淬研） 附子（炮裂去皮脐） 补骨脂（炒） 肉苁蓉（酒浸去皴皮焙） 桂 （去 皮各一两） 续断 柴胡（去苗） 巴戟天（去心） 桃仁（汤浸去双仁尖） 白苓（去黑 皮） 人 参山芋 木香 浓朴（去皮汁炙） 远志（去心） 当归（切焙） 牛膝（酒浸一宿切焙） 黄（锉各三分） 羊肾（一对去筋膜盐水煮熟切焙） 白蒺藜（炒去角） 蜀椒（去目并闭 口者炒 出汗） 枳壳（去瓤麸炒各半两） 槟榔（一枚锉） 上二十三味,捣罗为末,炼蜜和丸.如梧桐子大,每服二十丸,温酒下,空心午前各一 服. 治男子肾脏虚损,腰脚弱,气不足,体烦倦,面色黑,小便数.

鹿茸丸方 鹿茸（一对酒浸去毛炙） 肉苁蓉（酒浸一宿去皴皮焙） 附子（炮裂去皮脐） 牛膝 酒浸 一宿焙） 天雄（炮裂去皮脐） 五味子 巴戟天（去心） 葫芦巴 山芋 菟丝子（酒浸 别捣） 熟干地黄（焙） 桂（去皮） 桑螵蛸（炙） 楮实 木香 肉豆蔻（去壳） 红豆 蜀椒（去目 并闭口者炒出汗） 没药 沉香 人参 白茯苓（去黑皮） 羌活（去芦头） 白蒺藜（炒去角各 一两） 上二十四味,捣罗为末,炼蜜和丸.如梧桐子大,每服二十丸,温酒下.空心午前临卧, 各一服.

辅助治疗

肾虚的辅助治疗主要指运动.肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/pianfang/24014.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 磁石羊肾丸

下一篇: 磁石肾羹