你好,根据你的描述,长时间失眠的人可以用中医的方法调理,准备适量女贞子,五味子,一些枣仁,百合,生地黄,适量珍珠母,旱莲草,搭配在一起,用水煎煮以后服用,每天需要服用一剂可以分两次服用完,对于失眠问题,阴虚问题都有很好的调节作用。
想要解决失眠问题还可以准备一些法半夏,牡丹皮,黄莲,茯神,一些陈皮,枳实,竹茹,适量炙甘草,珍珠母,栀子,放到锅里面加入适量的水煎煮以后服用,每天需要服用一剂,对于虚热而引起的失眠问题有很好的治疗作用。
当出现长期失眠问题还可以准备一些甘草,法半夏,黄莲,红花,桃仁,川牛膝,桔梗,枳实,赤芍,适量川穹,生地黄,柴胡,当归,用水煎煮以后服用,每天需要服用两次,对于血液循环不通畅,阴虚阴血不足的失眠患者来说就非常适合。
有失眠问题的人还可以使用针灸治疗方法,一般需要针灸的位置就是足三里穴,三阴交穴,神门穴,在这些穴位进行正确的针灸,就可以达到很好的治疗失眠作用,一定要到正规的医院,找专业的医生进行针灸,自己胡乱针灸可能会造成更严重的问题出现。
长期失眠的人可以通过中药调理,但是要分型对症。
中医认为失眠1. 入睡困难属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡脚。泻火安神泡脚方:生栀子,远志,丹参,黄芩各30克。 2.整晚睡不着属于心肝火旺型,表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。主要以清热泻火为主。可以服食酸枣仁粥:酸枣仁30g,捣碎浓煎取汁,粳米100g煮粥,粥半熟时加入酸枣仁汁,煮熟食用。3.多梦,睡不踏实属于营气不足型。整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。以养血安神为主,服安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的,如大枣、阿胶等。4.时睡时醒属于脾胃失和型,夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。要以和胃健脾安神为主。可以常吃小米莲子百合粥,口感清淡、香甜,又能养心安神,是调养佳品。养血安神泡脚方:生枣仁,合欢皮,夜交藤,丹参各30克。5.醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。属于营血蕴热型,可以多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,按摩内关、神门、后溪等穴位,用生地和冰糖泡水代茶饮效果很好。
牡丹皮的具体功效与作用
牡丹皮的具体功效与作用,它的功效和作用才是最闪亮的一点,牡丹皮这种食材是比较名贵的,对于调理人的身体有很大的好处,食用药材一般都要遵医嘱,以下是牡丹皮的具体功效与作用。
牡丹皮的具体功效与作用1
1、清肝降压
用于肝郁火旺,身热暮甚,头痛目涩,常与夏枯草、天麻、菊花同用。
2、活血消瘀
用于血瘀闭经、痛经,或瘀血积聚,常与当归、川芎、桂枝、桃仁、赤芍同用。
用于肠痈腹痛,常与大黄、桃仁、冬瓜仁同用。
3、清热凉血
用于热病高热神昏,发斑发疹,血热吐血衄血等证,常与生地同用,重者与犀角同用。
用于热病后热伏阴分、夜热早凉,常与青蒿、地骨皮同用。
用于阴虚发热、无汗骨蒸,可与青蒿、鱼甲、白薇、黄芪同用。
风热皮疹,常与双花、蝉蜕、荆芥同用。
牡丹皮的具体功效与作用2
食用方法及药膳
1、槐花柏叶丹皮粥
原料组成:槐花50克,侧柏叶15克,牡丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。
制法:将槐花、侧柏叶、牡丹皮加水煮30分钟去渣,再入粳米,待米半熟时入冰糖,至熟食用。
服法:每日1次,连服10日
功用:血瘀型脱发。症见头痛,面色晦黯,舌质黯红或有瘀点,脉沉细
2、地黄丹皮粥
原料组成:生地、牡丹皮各15克,扁豆花10克,大米50克。
制法:将生地、丹皮水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调扁豆花,再煮一二沸服食。
服法:每日1剂。
功用:清热利湿,活血化瘀。适用于银屑病牛皮癣。
3、生地麦冬丹皮粥
原料组成:生地黄30克,麦冬15克,牡丹皮12克,粳米60克。
制法:同煮粥,早晚餐服食
功用:清胃泻火,养阴生津。适用于糖尿病中消型:初起,症见多食易饥,潮热盗汗、口多饮,形体渐疲,小便频数,大便秘结,头晕日眩。舌红,苔黄燥,脉滑数或细数。
4、丹皮赤芍饮
原料组成:牡丹皮15克,桂枝15克,茯苓15克,桃仁15克,赤芍15克,白糖30克。
制法:将配方药物洗干净,桃仁去皮尖,共放瓦锅内,加水600毫升;将瓦锅置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁液,在汁液内加入白糖搅匀即成。
服法:每日3次,每次150克。
功用:活血祛瘀,止带,抗癌。适用于宫颈癌初期。
5、青蒿丹皮茶
原料组成:青蒿6克,牡丹皮6克,茶叶3克,冰糖15克。
制法:将青蒿、牡丹皮洗净,加茶叶共置大茶杯中,用开水冲泡,加盖闷泡15~20分钟,加人冰糖令溶即可。
服法:每日1剂,不拘时代茶频饮。
功用:清热凉血,止血。适用于月经先期,或一月再行,量多色紫,质地黏稠,或心胸闷热,排尿黄赤,白带腥臭,舌红苔黄厚,脉数有力。
6、地骨丹皮茶
原料组成:牡丹皮3克,地骨皮10克。
制法:材料用沸水冲泡,焖约15分钟
服法:饮用。
功用:清热凉血,宁神。适用于头晕目眩,胸闷心悸,对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有效。
7、丹皮知母炖鳖鱼
原料组成:牡丹皮10克,茯苓10克,知母10,泽泻9克,龙骨25克,团鱼1只500克:,熟地10克,山药20克,山萸肉15克,黄柏9克,牡蛎粉25克,料酒10克,食盐5克,味精3克,姜5克,葱6克,胡椒粉3克,鸡油25克,上汤2800毫升。
制法:将以上药物洗净,装入纱布袋内,扎紧口;团鱼宰杀后去头尾及肠杂,姜拍松、葱切段。将团鱼、药包;料酒、盐,味精、姜、葱、胡椒粉、鸡油同放炖锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火烧煮35分钟即成。
服法:每日1次,佐餐食用
功用:滋阴降火,补肾。适用于阴虚火旺,梦遗,心悸,头晕,失眠,倦怠等症。
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