正常来说,要是红枣个头大,那么每天吃三四颗就够了,如果是小红枣的话,那么吃七八颗也是可以的,所以当大家知道红枣一天吃多少为宜后,不少人会发现自己平时的吃法是不规范的。而说到红枣,细心的人会发现除了超市里有卖之外,在一些药店也可以买得到。这样的话,有的人不免就好奇红枣究竟去哪买比较好了吧。其实红枣算是一种常见商品,因而超市跟药店都有得卖,这是很正常的事。本质上看,不管是哪里卖的红枣都是差不多的。不过,在药店里的红枣大多时候灌装或是切片的,多数是拿来做药引的。因此要是平常食用的话,去超市买就可以了。而且买红枣要辨别好坏的话,主要看的也不是在药店买还是在超市买,而是看枣本身的成色,像一些小药店的红枣可能比超市的贵,但品质却不一定就比超市的要好。
鲁迅先生在一篇文章中说,他家后园有两棵树,一棵是枣树,另一棵还是枣树。这不过是对现实情况的艺术表达而已,却引得人们众说纷纭,妄加猜测,非得从中弄出微言大义来不可。从先生文中,无非可以看出枣树是一种常见的树罢了。谁敢说,在农村,哪个村庄没有几棵枣树?
我家的后院就有一棵枣树,长在西墙根处,有两人多高,树径比碗口还要粗。
对这棵枣树的印象,虽然离家已经几十年,但它的形象已深深印在我的脑海中,始终难以忘却。现在回想起来,犹在眼前。
在某些方面,花草树木也像人一样,懂得一年四季的变化:什么时候发芽、长叶,什么时候开花,什么时候结果,是一点也误不了的。每年清明节前后,一场春雨下过,枣树枝上便发出嫩芽,紫红紫红的。不久便长出一树茂盛的叶子。不知什么时候,叶片下又开出米粒大小的枣花。这些白色小花虽不引人注目,却招得一群一群的蜜蜂飞来采花粉。
枣花虽然没有其它春花的艳丽芬芳,但却给人一种实实在在的期盼。看到枣花,很容易让人联想到秋后满树红枣的诱人景象。所谓春花秋实,对乡下人来说,还是落到一个“实”字上为好吧。
到了端午节,枣子长得比豆粒还要大些了。俗语说:端午节枣子可以锥鼻眼儿了。
鼻子眼儿离嘴巴是很近的。这时孩子们便经常站在枣树下张望,盼那小枣快快长大,好满足这些小馋嘴的口福企盼。
秋风一起,枣子就长成个儿啦!底层树枝上的枣儿开始泛白。到砍高粱的时候,枣子便慢慢染上红色,先从蒂部开始红起,围着蒂坑红一圈,叫做“红鼻儿”。这时正好有新砍下的秫秸,拿秫秸秆来戳枣吃,这是每年不变的定规。方法是:把秫秸梢上的梃子劈成两瓣,中间塞上一根短棒棒,做成叉状。看准哪一个枣子红了鼻儿,就把叉状的秫秸梃夹住挂着红枣的叶梗,把手中的秫秸拧一圈,再往下猛一拽,枣子便连叶梗一起被拽了下来。小伙伴们在树下瞅着,早就摩拳擦掌,跃跃欲试,便你争我抢地去抓枣子,抓到手就急忙塞到嘴里,其他人就不去再抢,继续等待下一个“红鼻儿”。
渐渐地,白白胖胖的枣身子红半个了,接着又全红了。这时候就不再用秫秸叉了,可以拿杆子去打,或者干脆爬到树上,用力摇晃树枝,枣子便啪嗒啪嗒地掉到地上,每人拾一布袋,找个地方慢慢吃去。
枣树生长期短,结果早。俗话说:“桃三杏四梨五年,枣子当年能卖钱。”它就像穷人的孩子早当家一样,是家家户户都喜欢栽植的树种。
我小的`时候,在家乡看到的枣树只有两种,一种叫“脆铃枣”,另一种叫“木铃枣”。脆铃枣果肉脆嫩,甜度较高,咬在嘴里又甜又脆,一般都是生吃,但不宜长期存放。而木铃枣肉质生艮,不宜生吃,可以把它晒成干枣,存放起来,留做它用。
脆铃枣既可以生着吃,也可以煮着吃,而且煮熟了更好吃。头一天晚上煮上一锅发红的枣,在锅里焖一夜,第二天早上吃,又甜又面,很是爽口。
晒干的木铃枣是宝贝,用处可多了。
如果村子里谁家有娶媳妇的,在新房里的婚床上,主人家就放上一些红枣、花生、栗子和白果,花生和白果要用红、绿、蓝等颜色染过。女方也要在每床陪嫁被褥的四角,用红线绳各钉上一串串同样的花生和红枣;而白果和栗子要放在陪嫁的新鞋子里。这种习俗不知流传了多少年多少代,在农村一直延续至今。据说是含有喜庆吉祥祝福的意思:花生,取其谐音,就是多生子女,还要男女交替地花着生;白果,取其白首偕老和子实福报之意;枣和栗子,就是“早立子”。这些乡情民风往往蕴涵着人们的美好愿望。
现在已经知道,红枣还是一味上好的中药材。中医书上说,红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、健脾和胃,养血安神、缓和药性等功效。
据现代医学研究得知,大枣的药效主要有:抗肿瘤、抗氧化、降血压、降胆固醇、保护肝脏、提高免疫力、防治脑供血不足、抗过敏、防治心血管病、防治骨质疏松和贫血等作用。
另外,大枣还有抗氧化、抗衰老等好处。大枣中含有与人参类同的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。由红枣、甘草、小麦组方的“甘麦大枣汤”,可以养血安神、疏肝解郁,是调理妇女更年期综合征的经典药方。大枣还是女性美容养颜的佳品。
大枣也是中药常用的药引。为病人煎中药时,往往要放几片生姜和三五枚大枣,这就是俗说的“药引子”。所以中医在写处方时,常常在末尾写上“姜引”或“枣引”。大枣作为“引药”,它既可以增强其它一些药物的药性,又可以减低某些药物的毒副作用。所以,大枣常常是中药方剂中的引经药或佐使药。
大枣不但是一种防治多种疾病的中药,而且还是一种食疗的好材料。现在社会上养生保健之风日盛,食疗方也林林总总,不计其数。大枣作为药食两用的天然保健果品,疗效显著,物美价廉,日益受到人们的青睐和喜爱。
随着市场经济的发展,大枣也成为食品工业的重要原料。在山东省,仅乐陵金丝小枣产地的乐陵市,以小枣为原料的深加工企业就有一百多家,他们研发出的小枣深加工产品多达一百四十多种,像阿胶枣、阿胶蜜枣、红枣莲子羹、乌枣、蜜枣、酒枣、枣晶、枣茶、枣酒、枣露、蜜饯、罐头等,都是市场上的热销产品。当然,其它地方生产的枣保健品,也多得不可胜数。不信,你去任何一家超市里看看,货架上都是五花八门,琳琅满目。
枣树在中国已有几千年的栽培历史,枣树的品种也有很多种。像河北赞皇枣、沾化冬枣、雪枣、河南羊奶枣、北京葫芦枣、宁夏红枣、金陵长枣、新疆沙枣、哈密大枣,楼兰红枣,还有梨枣、苹果枣、柿子枣、葫芦枣、磨盘枣、茶壶枣、狗头枣、鸡心枣、蛤蟆枣、牙枣、蜂蜜罐枣等等,一些名字奇奇怪怪的枣。
据报道,2006年枣的全国总产量为1200多万吨,栽植面积约有100万公顷。社会需求决定了产品生产的规模,人们对大枣的消费需求已经达到非常可观的程度。
不知为什么,从小到现在,我对枣树总有一种特殊的感情。夏秋之交,每当我吃到甜脆爽口的新鲜红枣时,就不由得想起老家的那棵枣树。在我的记忆中,春天的枣花,平淡、素雅、弱小;秋风中的红枣,妩媚、风韵、饱满;冬天,当枣树掉光了叶子,光秃秃的树枝在冷风中摇曳时,我心中总会升起一股悲凉之感。
家乡的枣树,你可安好!
红枣的功效作用与主治
红枣的功效作用与主治。红枣是一种很好的食物,日产生活我们经常能看见它们的存在,红枣也是很多人补气血的选择,可以说红枣全身是宝,下面和大家分享红枣的功效作用与主治。
红枣的功效作用与主治1
健脾益胃
有些人因为饮食不规律,会出现脾胃不和等问题,经常腹泻,感觉身体无力,此时可以适当的吃红枣,能够补中益气,健脾健胃,促进食欲,并且能够进行止泻,帮助人们恢复身体健康。
养血安神
红枣是女性朋友们的补血佳品,很多女性贫血,会出现精神状态不佳,睡眠质量不好等问题,此时适当的吃红枣,可以达到养血安神的目的,疏肝解郁,让女性朋友精神状态更佳。
缓和药性
红枣经常被用于药性剧烈的药方中,作用是减少烈性药的副作用,保护正气。因此人们在吃药的时候,如果药剂过猛,感觉身体不舒适,可以适当的吃红枣进行缓解,缓和药性,同时能够保护脾胃。
红枣的功效与作用很多,对人身体健康非常有益处,不过在吃红枣的时候也存在一些禁忌,希望大家能够有更深入的了解。
红枣不可以过量吃
任何食物都不可以过量,红枣也不例外,由于红枣气味甘,性偏湿热,如果大量的吃红枣,很容易出现寒热口渴,胃胀等问题,因此每天建议吃5~7个红枣即可。
不要煮水喝
很多人会利用红枣进行泡水,这种方法会破坏红枣中的营养成分。当水温超过80度的时候,红枣中的维生素c就会被破坏,因此吃红枣最好的方式就是洗干净生吃。
红枣不要和高蛋白食物同吃
人们在吃红枣之后,千万不要立刻吃高蛋白的食物,比如奶制品,豆制品等。因为红枣中所含有的维生素c,会使食物中的蛋白质凝成块不容易被人体吸收。因此吃过红枣,建议1~2个小时之后再食用高蛋白食物。
红枣是日常生活中很不错的保健食物,营养价值丰富,补气补血,健胃健脾,对人身体健康带来很多的益处。任何事物都有两面性,红枣有好处的同时也存在一些禁忌问题,大家在吃红枣的时候一定要注意不要过量,不要和高蛋白的食物同吃,以保证红枣中的营养被人体更好吸收。
红枣的功效作用与主治2
一、介绍
枣,又名红枣、大枣、干枣、枣和大红枣等,是多年生乔木枣树的果实。枣性寒,味甘酸,原产我国,2000多年以前已有大面积种植,是古代中国的“王果”之一。
二、营养价值
每100克鲜枣含维生素C高达400毫克,为橘子的8倍以上,是香蕉的50~100倍,梨的75~100倍,苹果的.50倍以上,故大枣被称为“天然维生素C丸”。大枣中还含有谷氨酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸;苹果酸、酒石酸等6种有机酸;并且含有36种微量元素。足见其所含营养成分是多么的丰富。
三、红枣的功效与作用
枣子中的维生素C含量特别高,对防癌抗癌有重要作用;所含大量的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用,因此常吃枣子可以有效地预防和治疗高血压以及心血管疾病。
医学认为,枣子有益气补血,健脾和胃,润心肺,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经及和百药之功效。
总之,多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、痛症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用,尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调补。
枣子容易遇雨腐烂,也极易遭蚊蝇叮咬而受到污染,因此鲜枣不宜多食,否则易生痰,助热,损齿。干枣应用开水煮沸消毒后食用,特别是腐烂的干枣更不能生吃或作馅,否则枣中的有毒物质如甲醛、甲酸等,会引起轻微中毒反应,严重者会造成生命危险。
四、选购方法
红枣是鲜枣的干制品。好红枣皮色紫红,果大而均匀,果状短而圆整,皱纹少,痕迹浅,皮薄核小,肉质厚且细实。如果皱纹岁,痕迹深,果形干瘪,是肉质差和未熟的枣制成的,如果枣蒂穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末,说明已经生虫。用于将红枣成把捏一下,如果感到滑而又不松泡,说明原细结实,干燥,核小z若感到松软粗栓,质量就盏,要是湿软而粘手,说明枣身较潮,易霉烂变质。
红枣的功效作用与主治3
养颜
人的气血运行如何,往往可以在身体上显现出来。血虚首先体现在脸色上,脸色苍白、嘴唇带有灰色,都是血虚的症状。而如果血气充足,脸色则会变得红润,有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹等也会得到很好地控制。
安神
红枣主要治疗气血虚弱的症状,对于很多表现都有抑制作用。血气虚者情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自身也往往因此而失眠,而失眠又会加重血虚,如此恶性循环不断进行下去,最后身体不堪重负。此时,我们就能通过使用红枣来进行调理。
促进消化
红枣有助于脾胃运化,也从根本上为排便做出了贡献。由于体内的气血不足,体内的血液循环也会相应地减弱,结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅:由于身体的排泄不畅,废物也会在身体内堆积,我们的身体自然就处于十分不健康的情况。
枣煮粥,养血补肝
身体的状况如何,与五脏六腑的运行有直接关系。按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。
红枣泡茶,健脾暖胃
脾胃是后天之本,对红枣有很强的亲和力。选用党参15~30克,大枣5~10枚,一起煎汤代茶饮用。也可以加入陈皮2~3克以调胃气。
红枣蒸食,强身除烦
身体虚弱、易受惊扰的患者可以考虑食用红枣,推荐蒸食。将红枣洗净,用清水浸泡约2小时后,剔去枣核,与泡发好的黑木耳一起,加适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成蒸枣。每日早、晚餐后各服一次,尤其适用于血虚乏力、面色苍白、心慌心惊及贫血者食用,但是要注意痰湿及积滞者不宜多食。
红枣蜂蜜膏,改善失眠
一些简单的操作不仅能使身体受到更好的养生效果,也能延长红枣的效用期。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
红枣生姜茶,调胃气
最简单的方法,往往也有不错的效果,姜枣茶就是如此。准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次,有养胃的效果。
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