处方 : 人参7分,白术1钱,茯苓1钱,诃子肉8分,白芍8分,神曲8分,白扁豆8分,砂仁7分,苡仁7分,炙草4分,山楂1钱,豆蔻霜1钱,家莲子1钱。
制法 : 上为细末。
功能主治 : 痘疮虚泄。
用法用量 : 以米饮调下。
摘录 : 《种痘新书》卷十二
调理即是调养,农村有句俗语,说“病来如山倒,病去如抽丝”,这句俗语说得很有道理,任何一种病症一旦形成,要想快速痊愈,往往难以如愿,这需要一个过程,如抽丝般慢慢调理直至痊愈,所以,中医有“养病”一说,也就是慢慢调养的意思。对脾胃亦如是,一旦脾虚无力运化,形成脾虚夹湿证,最好的办法就是耐心地调养脾胃,把脾胃养好。那么,食用那些食物有健脾胃,祛湿的功效呢?下面就推荐一些健脾利湿的药膳,供大家参考。
炒白术薏米粥。 用麸炒白术10g,炒薏米30g,茯苓15g。将炒白术,茯苓,煎水去渣,取汁同炒薏米大米一同熬粥服用。此粥有益气健脾,祛湿的功效。如有胃寒可斟加生姜3片。
扁豆山药粥。 用炒扁豆(打碎),炒意米,山药各15g,大米1OOg一同熬粥服用,比粥有健脾祛湿的作用,对脾虚有湿,食欲不振有较好的疗效。
良姜猪肚汤。 用高良姜9g,白蒄6g,砂仁3g,白川(白胡椒)3g,猪肚一只洗净共炖服。此汤有散寒健胃的功效。对中焦湿阻,寒湿胃痛,食欲不振,脾胃虚弱有较好的疗效。
芡实茯苓粥。 用芡实30g,茯苓15g,同大米共同熬粥服用,有补脾止泻,祛湿止带的作用。适合脾虚有湿,食少泄泻的人群服用。
以上是常用的健脾祛湿药食方,供大家选择使用。谢谢阅读!
可以调理脾胃,祛湿的食物有哪些?
脾胃差湿气旺盛的人,平时舌头淡,舌边会有齿痕,同时多体瘦面黄,身体倦怠,睡眠很差,而且吃一定点东西,胃就饱胀得不行,平时面色萎黄,大便不成形,而且脸上也容易出油。
(1) 扁豆大枣汤
这里需要选用白扁豆100g,大枣30颗,白糖适量,白扁豆先煮沸,再加入大枣,煮沸之后用小火煮得白扁豆软烂为止,这个汤有很好的清暑化湿,健脾益气的功效,但是寒热病患者忌食。
(2) 参苓白术丸
湿气旺盛还是因为脾气太过于虚弱了,脾气不足,因此无力推动水湿运行代谢。参苓白术丸,这是补脾气十分好的中成药,性质也比较平和,十分适合长期服用来改善脾虚湿盛的体质。这个药十分常用,尤其是里面的人参,白术,茯苓可以健脾,还能利湿。
(3) 赤小豆薏米水
红豆薏米其实并不是用红豆和薏米,这里的红豆是指——赤小豆。想必有许多人都用错了,赤小豆并不是红豆,它体形比红豆稍长一些,赤小豆才具有健脾祛湿的功效。同时脾阳虚的人不可以长期用,会出现拉肚子,月经变少的情况。
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首先我们得知道自己是不是体湿
第一招,看便便,呵呵这招臭大了吧
看大便:
如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。
第二招,看看舌苔。
自己早上起床后照照镜子,舌头黄中带腻,那是体内有湿的表现。舌体胖大,苔白厚腻,或者黄腻得越厉害,说明湿邪越厉害。
第三招,自己感觉困
当你每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。
中医里讲“ 湿重如裹” ,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
怎样去除你体内的湿气?
生活饮食起居方面:
防湿健脾胃,注意对脾胃的保养,脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜,注意肚脐不要受凉。
常用艾叶水泡脚、保证良好的睡眠、多喝姜枣红糖茶、适当的运动。
健脾化湿的饮食
健脾化湿的食物:赤小豆、薏苡仁、红豆、绿豆、荷叶煮粥。
赤小豆粥: 赤豆粥:赤豆30-50克或加薏苡仁50克,水煮至半熟,放入粳米100克同煮粥,以淡食为宜,
寒湿者可加红豆、红糖、生姜、大枣;
湿热者可以加荷叶、绿豆、冬瓜皮。
脾胃虚弱者加山药、陈皮,生姜、大枣。
有健脾益胃,清热解毒,利水,消肿,除湿。适用于水肿病,下肢湿气,小便不利,大便稀薄。
除湿 养生 茶
荷叶、藿香、佩兰、苍术泡茶,
寒湿者加生姜、红糖、大枣;
湿热者加金银花、蒲公英、冬瓜皮;
脾气虚者加陈皮,炒稻芽、炒麦芽、茯苓;
莫老爷话 养生 教您熬粥秘诀:粥需要小火漫漫熬,才更好。熬粥也是在调理你的心,现代 社会 生活节奏飞快,为 养生 好你的胃,用心去熬粥,再慢慢去品尝你熬好的粥。
薏米:薏米具有很好的祛湿效果。更常见的饮食方法是和红豆一起熬粥。这也是将薏米炒熟泡茶喝或将其制成粉末都是不错的方法。
马齿苋:具有清热祛湿,散血消肿等功效。适用于急性肠炎,痢疾,血尿,小便热淋,黄疸,牙龈炎等疾病。
红豆:红豆具有利尿解毒和强健脾的功效。它可以有效地消除水肿,排泄毒素,并祛除湿气。因此,夏天可以喝更多的红豆汤或和薏米一起熬制。还可以添加一些红枣和百合等。但是注意不要加大米,会影响祛湿效果。
绿豆:绿豆具有清热解毒,利尿的功效。它是夏季炎热的良药。它还可以有效地去除体内的湿邪。它可以用作夏日饮品。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
赤小豆薏米粥
原料:赤小豆30克,白扁豆,薏米仁,木棉,芡实各20克,灯芯花,川萆薢各10克,赤芍15克。
制作:将川萆薢,赤芍,木棉花和灯芯花洗净水煎至2碗,从渣中取出汁液,加入赤小豆,白扁豆,薏米仁,煨至粥中。
金针炒肉丝
原料:金针菜(干)30克,肉丝70克,油1小匙,姜丝1大匙。
制作:金针菜浸泡在水中泡软,打结;起油锅爆香姜片,加入肉丝翻炒,然后加入金针菜,炒熟即可。
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谢悟空!可以调理脾胃又要祛湿的食物不外乎还是:薏苡仁.赤小豆.芡实.红枣,老办法,熬粥!要想祛湿更快就加点茯苓,对脾脏也有补益作用。还可加入山药,粥的主料还是用小米为好,不要用大米,小米性温.大米性凉,切记!切记!
薏米,扁豆,荷叶等,食疗中有山药、芡实、莲子等等
湿气重与体质因素,季节因素,还有饮食习惯等有密切的关系的,也可能是由于吃东西不当引起的表现的,一般来说是需要健脾利湿的药物治疗的。如果是食物,则可以考虑薏米莲子粥类食物调理的。要避免吃油腻食物。生冷食物为宜的。
现在生活水平提高了,人们的营养过剩,常出现身体各种不适的小毛病,通常有胃热、湿气太重等,特别是湿气重,在这里主要是谈健脾去湿有以下几种食物:
1.红豆薏米粥
2.淮山薏米红豆粥
3.排骨冬瓜薏米汤
4.鲫鱼汤
5.扁豆
6.玉米
7.茅根
除此之外,还有很多,在此不一一列举了。中医学书上有不少草药也可以健脾去湿的,有空的朋友可以去看看。希望对大家有所帮助!
日常中,我们常吃的食物中。有很多都是健脾祛湿的,只是我们都不知道而已,下边就让我给他大家介绍一下,最常见的几种食物!
1、山药。补气健脾,养阴益肺。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。
2、南瓜。补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀者食用。
3、鲤鱼。利水消肿,下气。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。
4、土豆。宜于脾虚体弱。食欲不振,消化不良。发芽的土豆有毒,忌食。
5、黄花菜。 清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。
6、冬瓜。 利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
7、扁豆。清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
8、红枣。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力者食用。
9、薏米。健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。
10、玉米。补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,食欲不振者。
12、陈皮。 理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕。可用于脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等。
14、荷叶: 取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。清暑利湿,升清醒脾,利水消肿。
17、茅根: 即白茅的根部,是利尿去湿、排毒之好材料。
18、田螺:田螺味甘、咸,性寒。田螺可以清热利水、除湿解毒。
健脾祛湿的食物还有很多,如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜水果和蔬菜、以及粗粮等等、都有健脾祛湿的功效!我就不一一介绍了,当然最重要的一点还是要养成良好的生活习惯,适当的做点运动等都有助于我们身体 健康 ……
脾气虚吃什么药最有效
1、白术
补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
2、党参
补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。
3、西洋参
补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
4、人参
大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。
5、黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
1、参苓白术丸补脾祛湿比较好。
2、参苓白术丸,健脾、益气。用于体倦乏力,食少便溏。成份:人参、茯苓、白术(麸炒)、山药、白扁豆(炒)、莲子、薏苡仁(炒)、砂仁、桔梗、甘草。
3、附子理中丸,中医方剂名。出自《太平惠民和剂局方》卷五。具有①《鸡峰普济方》:养胃气;②《北京市中成药规范》:温脾散寒,止泻止痛之功效。主治脾胃虚寒,食少满闷,腹痛吐利,脉微肢厥,霍乱转筋,或感寒头痛,及一切沉寒痼冷。
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