催生神效散

催生神效散

别名 : 千里马、如神散

处方 : 旧草马（即路上破草鞋）1只。

功能主治 : 催生。主

用法用量 : 千里马（《济阴纲目》卷十）、如神散（《女科指掌》卷四）。《济阴纲目》本方用法：童便和酒调下三钱。

各家论述 : 《沈氏女科辑要》：千里马得人最下之气，佐以童便之趋下，酒性之行血，故用之灵验。此药不寒不热，最是稳剂。

摘录 : 《朱氏集验方》卷十引《胡氏经效方》

怎样运动有助于催产

怎样运动有助于催产

怎样运动有助于催产，怀孕们的女性朋友们的健康问题要格外的关注，情绪问题也要关注。怀孕的女性身体比较虚弱，情绪也不是很好，需要特别的关注，保护孩子和大人的健康，下面我们一起来看看怎样运动有助于催产

怎样运动有助于催产1 怎样运动有助于催产

1、每天上午和下午挑选一个舒适的时间段，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每次约行走30分钟左右，之后可以逐渐增加行走次数，时间并不是固定，孕妇以不感觉疲劳为宜。

2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动，刚开始时每次做5下，每天做两次即可，之后可以逐渐增加到每晚做4个下蹲次数，即20下。但要注意下蹲时一定动作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做两三天就有效果了。

有助于顺产的食物

1、海带：海带对放射性物质有很好的亲和力，它的胶质可以促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

2、畜禽血：可与侵入人体的粉尘，有害金属元素发生化学反应，变为不容易被人体吸收的废物质而排出体外。

运动催产是对胎儿和孕妇最无害的催产方式了，那么针对怎样运动有助于催产，在上文中我也会各位心急的孕妇们提供了2个既健康有效又简单的运动催产小妙招，希望各位孕妇在学会之后，能够对催产起到一定的帮助作用，愿大家都能有个健康的宝宝。

怎样运动有助于催产2 吃什么可以催产

听很多人人说过，这世界上的疼痛被分为十二个级别，第十二等级的疼痛就是妈妈分娩时候的痛。那么，有些孕妈妈到了预产期，宝宝却迟迟没有想来到这个世界而感到很烦恼，并不知道该怎么办。那么，究竟吃什么可以催产？孕妈妈们快来看看吧。

西洋参含片

西洋参具有提神，提高免疫力，养阴补气的功效。孕妈妈们吃西洋参可补充体力，这样有助于孕妈妈顺产。

鸡蛋

对于孕妈妈来说，多吃鸡蛋特别是在预产期的时候，可以补充蛋白质和相关脂肪，但是尽量不要吃煮的鸡蛋，因为孕妈妈们吃煮的鸡蛋或者煎的鸡蛋容易产生恶心感。

巧克力

巧克力有助于孕妈妈保持身心愉悦的状态，也有助于顺产。

牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质，对于孕妈妈而言，可以补充多种的营养素，在怀孕的后期多喝牛奶也是有助于顺产的进行。

哪些蔬菜有助于生产

生宝宝是一件很辛苦而且很费力气的一件事情，但是很多孕妈妈在预产期或者快要生宝宝的'时候，身体比较虚弱，这是对分娩是很不利的，严重的还会危害到孕妈妈以及宝宝的健康。那么哪些食物有助于生产？孕妈妈快来看看吧，

莲藕

莲藕中含有较为的维生素以及矿物质，而且口感丰富，清淡爽口。孕妈妈经常吃莲藕，可以有助于清除腹内积存的淤血，提高食欲，也可以帮助消化。

莴笋

莴笋含有的营养物质也很多，特别是含矿物质钙、磷、铁。而这些矿物质都是有助于骨骼、牙齿的生长。

黄豆芽

黄豆芽含有纤维素、大量的蛋白质。而蛋白质是细胞生长的主要材料，可以为孕妈妈修复在分娩时候造成损伤的组织。

临产前进补原则

在预产期的时候或者快要分娩的时候，孕妈妈是不可以随意进补或者不吃东西的，这时候就需要遵循临产前进补三大原则了。究竟临产前进补三大原则有哪些？我们快来看看吧。

1、 少吃多餐最精明

孕妈妈在快要分娩的时候，胃肠道分泌消化液的能力会有所降低，所以吃进去的食物，从胃排到肠的时间也会有所增加，因此建议孕妈妈最好少吃多餐。

2、 进补营养多样化

孕妈妈的进补不可以过度，否则容易加重肠道的负担，容易出现较为严重的后果。

3、 维C可降低分娩危险

孕妈妈要注意及时补充维生素C。因为对于孕妈妈而言，缺乏维生素C容易导致羊膜早破，使孕妈妈在分娩时候，面临的风险大大增加。

因此在孕妈妈即将要生宝宝的时候要注意精神放松，不需要特意去补充食物，而摄入的食物也应该遵循医生的指导。

有效的催产方法

在快要分娩的时候，孕妈妈往往是较为煎熬的。明明快要进产房了，但是自己腹中的宝宝却没有要出现这个世界的迹象。那么有什么有效的催产方法，可以帮助自己尽早地生下宝宝呢？我们快来看看吧。

1、产前运动

孕妈妈可以在每天早上或者傍晚的时候，出去户外进行快步地行走，其实散步也是可以的，每次行走约30分钟左右。但其实时间不是固定的，但孕妈妈觉得累、疲惫了就可以休息。

2、温水沐浴法

在沐浴的时候，可以进行温水淋浴。在淋浴的过程中，也可以相应地和胎儿说话。

3、药物催产

使用中药也能催产，不过由于每个孕妇情况区别，所用的药物必须经过医生同意，切勿乱用药，影响到产程的进行。

在快要分娩时，有什么有效的催产方式？

想要有效催产只能通过运动，孕妇要分娩的时候，通常心情都是比较紧张的，所以说紧张的情绪就很难宫缩，想缓解宫缩扩张，只能让自己放松心情，才可以刺激到宫缩。可以想象一下自己即将就能见到可爱健康的小宝宝，深呼吸，听一些舒缓音乐，就可以达到催产的方式。不过现在医学也是比较发达的，可以通过打催产针也是能帮助生产。

刺激宫缩

催产食物

如果能顺产还是要坚持顺产，众所周知，女性生孩子的时候就好像是从鬼门关走了一趟很多的危险，最终才能换回新的小生命。顺其自然生产的时候，对女性的身体恢复才会有所帮助，所以快要生产的时候就应该无痛催产或者是通过食物通过运动来改变。千万不要什么都不做，坐在沙发上躺在床上，这样的话生产就比较困难了。

低头族低龄化的问题怎样可以缓解？

那天去给孩子（孩子上小学）开了一个家长会，校长说了一句话给我的印象特别深刻：要想害孩子，就给他一部手机。

家长会回家以后，我看着孩子坐在床上一边刷小视频，一边嘿嘿乐的表情气就不打一处来，上去就把他教训了一顿，但是这孩子一句话就把我怼没电了：你还好意思说我？你自己不也一玩玩到半夜吗？

我当时愣了三秒钟，这话好像说的比他们校长还有道理。

孩子说的没错，孩子玩手机多数跟家长有很大的关系，正所谓耳濡目染，在父母的熏陶之下也让他学会了玩手机，回想自己的教育行为，有点后悔，下班之后我躺在床上把手机拿出来捅咕着，然后严肃的跟孩子说：写作业去。

孩子在一边委屈的写作业，我在那里玩着手机，孩子心里会怎么想？

家庭是孩子成长的第一环境，要想不让孩子玩手机，家长就要以身作则，从自身行为下手，给孩子带一个好的榜样，我说的没错吧？假如说孩子在那里学习的时候，你把手机放下和他一起坐在那里拿一本书出来看，这肯定是另一种结果。

再说手机不是不能玩，手机是时代科技的产物，我们不能因噎废食，总是说应该与时俱进，培养科技从孩子抓起，那为什么要让孩子摒弃科技的产物呢？

手机并没有错，错的是孩子的使用方法，所以正确的引导让孩子不要沉迷于手机就可以了，合理的规划时间，在家长的监督下自律，手机还是有积极意义的。

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