按揉哪些穴位可以帮助我们养护卵巢

按揉哪些穴位可以帮助我们养护卵巢

有些女性朋友们的生育能力有问题，一般都是因为卵巢功能不正常所导致的，所以在生活中养护卵巢的工作也是非常的有必要的哦，当然了，适当的按揉一些穴位就是可以帮助我们养护卵巢的哦，那么按揉哪些穴位可以帮助我们养护卵巢呢?下面我们就来一起看看吧。

1、血海穴

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，并且还能够起到非常不错的养护卵巢的作用了哦，尤其是那些生育功能有问题的女性朋友们，在生活中经常按揉血海穴也是可以改善生育能力的哦，另外，我们日常生活中也要多注意，千万不要过于劳累了，不然对于我们的卵巢健康也是有危害的。

2、三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。另外，女性朋友们经常按揉三阴交穴这个穴位还能够起到非常不错的保健功效哦，对于帮助我们促进睡眠，缓解疲劳的效果都是非常好的，并且还有很不错的养护卵巢的功效哦。

上面我们了解了许多的养护卵巢的穴位了，所以我们女性朋友们在生活中就是可以经常性的按揉血海穴以及三阴交穴等等这些穴位哦，不仅可以促进我们人体血液的循环，还有非常不错的养护卵巢的功效了，对于我们的生育能力也是非常的有好处的哦。

卵巢按摩穴位

1、腹部上油，双手交替顺时针打大圈舒缓腹部。 2、用双手四指向下轻按鼠溪淋巴结（4-6遍）。 3、站在客人右侧，在卵巢处四指用指腹顺时针打圈至腰际（做完一侧做另一侧）动作轻柔服帖。 4、手重叠按压脐周。 5、双手掌放于卵巢部位推至脐两侧，掌根相对推至腰后，点按膀胱经带回鼠溪轻压并舒缓腹部。 6、双手掌交替从卵巢部位向胸部推按。 7、以神阙穴为中心，双手顺时针打圈。 8、点按穴位：天枢穴——气海穴——关元穴——中极——急脉（由轻到重感觉到脉搏跳动便可放松）并舒缓腹部。 9、将双手搓热在卵巢部位震颤，在放于子宫处震颤。 10、两手平放卵巢处推向腰部两侧腹股沟再拉回点按中极穴。 11、双手轻抚腹部，顺时针打圈放松。

如何进行卵巢护理？

卵巢保养
的方法之一就是吃。1、服用维生素C和维生素E：若每天服用的维生素C和的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。2、高钙饮食：相关研究显示，女习惯每天如能摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。3、少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多
生物活性
分解产物的形成。4、叶酸：增加富含叶酸的食物，可降也低女性卵巢癌的发生率。5、多吃胡萝卜：营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

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