孕妇能吃西瓜吗

目录孕妇能吃西瓜吗西瓜的功效与作用适合孕妇吃的西瓜食谱孕妇吃西瓜的好处孕妇吃西瓜羊水会变少吗孕妇吃西瓜的注意事项孕妇中期能吃西瓜吗孕妇吃西瓜会流产吗现在的生活条件越来越好，但是生活压力也越来越大，很多家庭都选择只生一个孩子，所以全家人都会把所有的爱都给孩子，从刚开始怀孕就特别谨慎小心，各项检查，吃的什么的都要先考虑一下能不能吃，而且很多凉性的食物孕妇都是不可以吃的，那这对于夏天各位嘴馋的准妈妈来说就是极大的煎熬。像西瓜、冰棍、杏子这些凉性的东西都要避而远之。下面跟着大道家园养生网一起来了解西瓜。

孕妇能吃西瓜吗

大家都知道西瓜在夏天是不可缺少的，而且还喜欢把西瓜冰镇起来，或者榨新鲜的西瓜汁，特别满足夏天的燥热，可是这对于体热的孕妇来说就是一种煎熬，因为西瓜属于凉性的食物，比较容易刺激到孕妇的子宫，对胎儿的发育会造成影响，所以孕妇一定要少吃，不可以吃太多，不然可能会引起腹泻，也容易诱发流产，对孕妇身体也不好。

西瓜的功效与作用

西瓜是夏季消暑圣品，很多人在夏天燥热的情况下都吃不下去饭，就喜欢抱着大西瓜吃，这是因为西瓜有清热解毒、润肠、利尿降压、去火、消水肿、去除烦躁等作用，这对解决因夏天干燥烦闷的天气而心情烦躁的人群有很大的帮助。

适合孕妇吃的西瓜食谱

孕妇在夏季也可以食用少量的西瓜，西瓜皮也有一定的营养价值，孕妇可以适当食用。

1、山药西瓜炒百合

原料：山药(200克)，西瓜(150克)，百合(150克)，大葱(10克)，姜(10克)，植物油(20克)，盐(3克)，味精(2克)，淀粉(豌豆)(5克)

制作方法

(1)山药去皮切成小块，西瓜去籽切成小块，然后用沸水焯一下，鲜百合也用水焯一下备用。

(2)热锅冷油，加入葱姜末煸出香味，放山药、百合炒，加入盐、味精调味，再加西瓜丁大大火翻炒，最后用水淀粉勾芡，淋明油就好了。

2、西瓜片炒肉丝

原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

制作过程：

(1)将西瓜上白色的皮肉部分进行清洗切丝，加入盐腌制十分钟，十分钟后挤干水分备用;

(2)将瘦猪肉洗净切丝，然后放在水淀粉内拌匀;

(3)辣椒切丝，葱、姜切丝备用;

(4)热锅冷油，油热后放入肉丝进行翻炒，肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛出备用;

(5)锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸出香味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中完成。

孕妇吃西瓜的好处

1、在孕早期吃些西瓜，可以解渴止腻，对孕吐也有一定的作用;

2、西瓜有一定的生奶作用，因此，孕妇吃少许西瓜对催乳有一定的作用;

3、孕晚期的时候孕妇会出现水肿和血压升高的情况，吃少量西瓜可以利尿去肿，降低血压。

孕妇吃西瓜羊水会变少吗

西瓜不会使羊水变少，一般孕妇的羊水变少跟胎儿畸形和胎盘功能不全有关，经常吃西瓜会引发妊娠糖尿病或引起腹部不适，孕妇应少吃。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、因为西瓜含糖量较高，会引发孕妇妊娠糖尿病，需要少吃;

2、饭前饭后会影响食物消化，应注意饮食时间;

3、不能吃冷藏过的西瓜，容易引发流产;

4、长时间放置的西瓜不能吃;

5、生病期间不能吃。

孕妇中期能吃西瓜吗

孕妇中期是可以吃西瓜的，西瓜中虽水分和糖分较高，但是还有很多对孕妇有益的成分存在，所以孕妇中期适量的吃西瓜对身体也有一定的好处。

孕妇吃西瓜会流产吗

因为西瓜属于凉性的水果，所以如果大量食用会引起腹部不适，从而引发流产，所以在怀孕期间要适量，不可多吃。

虽然说孕妇在孕期可以吃西瓜，但一定要注意，根据以上吃西瓜的注意事项进行正确的食用，不可以因为嘴馋就多吃哦，对自己和孩子是不好的。