杏仁膏
【原料】杏仁45克(杏仁用开水烫,去皮、尖),雄黄、瓜子、白芷各30克,零陵香15克,白蜡90克,麻油200毫升。
【做法】以上各药除白蜡、麻油外,细研。将药末和油入锅中,文火煎至油稠成膏状时,再加入白蜡,继续加热搅匀,盛容器中。
【用法】搽此膏在面上按摩后,停留15~20分钟洗去。
【功效】祛风解毒,润肤白面。
莹面粉
【原料】白附子、冬瓜、白及、石榴皮等份。
【做法】将上药研为末,酒浸3日。
【用法】洗面后敷之。
【功效】袪黑斑,适用于面黑或面部有黑褐斑。
面净光润方
【原料】苜蓿1500克,黄瓜根、青木香各30克。
【做法】共捣为末,贮瓶。
【用法】早晚洗面。
【功效】洁面润肤。
面部发黑调治方
【原料】皂角60克,生南星6克,糯米30克。
【做法】共研为细末,贮瓶。用时以生姜汁调敷面部。
【用法】临睡前涂面,次日晨用温水洗去。
【功效】祛风散血,润肤白面。
玉黄膏
【原料】当归30克,白芷9克,姜黄90克,甘草30克,轻粉6克,冰片6克,蜂白蜡90~125克。
【用法】先将前4种药,浸泡麻油内3天,然后在炉火上熬至枯黄,离火去渣,加入轻粉、冰片(预先研末),最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克,冬天加90克),调搅至冷成膏。
【功效】外用能润肌止痒,治皲裂。
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脸上有斑怎么办?白皙光滑的肌肤是所有女性一直梦寐以求的,脸上的一点点瑕疵都不能接受,那么脸上的斑点就让人没法接受了。怎么祛斑美白呢?中药美白祛斑是一个不错的选择。下面就是我给大家整理的中药美白祛斑配方,希望对你有用!
中药美白祛斑配方
中药美白秘方一:白茯苓
将生药粉充分磨成细末,然后用水调成糊状敷脸,大约敷15分钟,这样可以美白滋润肌肤,而且各种肌肤都可以用哟!
中药美白秘方二:白芷
将生药磨成细末,然后加鲜牛奶或者水一起调成面膜状,调好之后就可以开始敷脸了。大概20分钟之后就可以用温水冲洗干净了。白芷能够祛风止痒,通窍止痛、美白肌肤的功效,如果外用的话可以达到美白肌肤,治疗脸上斑点的功效哦!
中药美白秘方三:珍珠粉
将珍珠粉放入面膜碗中,然后往珍珠粉放入适量的新鲜牛奶调成面膜状,每天用珍珠粉敷脸,可以让肌肤更加洁白,淡化脸上的黑斑。如果用珍珠粉内服的话还可以治疗白内障、神经衰弱、心悸等症状。
美白祛斑护肤功效的20种中药
1、白附子:美白“中药之子”
白附子性味辛、甘、热,有毒,常用来祛风除赘和散寒化痰,及治疗面癣、偏头痛等。在 美容 护肤上,它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部,使其发挥药力。《本草经疏》记载,白附子“性燥而升,风药中阳草也……风性升腾,辛湿善散,故能主面上百病而行药势也。”
美容功效:用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上,则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒,有较强刺激性,因此它一定要和其它中药粉混合使用,如果是皮肤敏感的朋友,则最好不要使用。另外,白附子和附子是两种完全不同的中药。
关于中药美容,中医素来就有“以皮治皮”之说,皮药入皮,可直达病体,起到美容作用,如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外,中医还有“以色补色”之说,花瓣娇艳,质轻上达,令气血上荣于面,使人容颜姣好,如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。
2、白芷:给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白,微温,入药始载于《神农本草经》,因具有特殊的芳香气味,所以又名香白芷。其外用为美容要药,古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤,调泽颜色,可作面脂”之效,面脂即当今流行的面膜。
美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。
3、白蒺藜:给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜,属于平肝息风药,味苦辛,温,入肝、肺经,具有平肝解郁,祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛,肝郁胁痛,风热头痛,目赤肿痛,皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用,久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。
美容功效:本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕,常与栀子配伍,研末醋调,夜涂旦洗;或再加木兰皮,研末醋调,即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服,治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。
4、人参:珍贵的驻颜灵丹
自古以来,人参一直是种昂贵的中药材,其味甘、微苦,性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来,人参被应用于美容护肤中,因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此,人参提取物还具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可有效调理肌肤,恢复其健康年轻状态。
美容功效:人参具有大补元气、安神增智的功效,对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张,加速血液循环,增强细胞活力,增进毛囊的营养供给,增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此,有着较好的美容、生发效果。
5、白芨:让肌肤更光滑
白芨属止血类药,传统上它对肺结核、肛裂等症有较好疗效,是历代医家治疗肺痨的主药之一,能补肺,止咳化痰,止血生肌。自古以来白芨也是美容良药,被誉为“美白仙子”,可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分,外用涂擦,可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮,令人肌滑”。
美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多,皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。
6、何首乌:美颜乌发两不误
首乌含有大黄酸、大黄素,其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外,尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩,性微温,具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性,可明显扩张血管,加速血液循环,延缓细胞的衰老过程,故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。
美容功效:主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以,能使人气血充足,面色红润,容光焕发,对于面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌,可使面容青春久驻。
7、茯苓:让皮肤红润充满活力
古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究发现,茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用,但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
美容功效:茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供应给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。
8、龙胆草:高原上的美白贵族
龙胆草味苦,性寒,无毒,入肝、胆经,具有泻肝胆实火,除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸,阴肿阴痒,带下,强中,湿疹瘙痒,目赤,耳聋,胁痛,口苦,惊风抽搐等症的治疗。
美容功效:在很早的药材书籍上就有记载,龙胆草是极品中药美容药材,具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效,无论是内服或外用,都是珍贵的美容极品。据说,这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟。因其具有高耐受性,可抵抗各种恶劣环境,其提取物可使肌肤抵抗力自然增强,同时兼具美白与保湿的功效。
9、益母草:活血调经的美容名草
益母草性辛、味苦,微寒,有活血调经,利尿消肿之效,是历代医家用来治疗妇科疾病的药材。常用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此,有养颜功效。
美容功效:唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方,其中的主药就是这个益母草,“此药洗面,觉面皮手滑润,颜色光泽”,“经月余生血色,红鲜光泽,异于寻常,如经年用之,朝暮不绝,年四五十妇人,如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具体制法。
10、红花:活血美容的化瘀名花
红花属药食两用植物,味辛,温,入心、肝经,具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现,本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时,有预防老年病发生的功效,如脑梗塞和老年痴呆等病,故可以用来制造预防老年病的食品。
美容功效:通过活血化瘀,加速血液循环,促进新陈找谢,增加排除黑素细胞所产生的黑色素,促进滞留于体内的黑色素分解,使之不能沉淀形成色斑,或使淀的色素分解而排出体外,达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度,红花自古就被用来养颜、美容,延缓衰老。
11、薏仁:汉方中的“平民天后”
薏仁既是常用中药。又是人们常吃的食物,它所含脂肪、蛋白质、总氨基酸量等超过了大米,并含多种微量元素。由于它的营养丰富与食疗功能,古代称之为“薏仁明珠”,在欧洲则被称为“生命健康之禾”,其性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物。
美容功效:薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,对下半身水肿的人有奇效,更是减肥者的最佳主食。富含蛋白质,可以协助消除班点,对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还可以防止脱发,甚至有瘦脸效果。不仅如此,薏仁的提炼物还可达到防晒和防紫外线的效果,具有自然美白效果,提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
12、灵芝:衰老肌肤的救星
灵芝是菌类植物,历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效,还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色,久服轻身不老延年”。现代研究表明,灵芝含有多种微量元素,其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基,保护细胞与细胞膜,延缓衰老;灵芝还有安神作用。
美容功效:灵芝对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫,能清除血液中的黑色素、褐色素,控制雀斑、老年斑的形成。
13、白果仁:让肌肤更娇美
白果仁就是银杏干燥成熟的种子,其味甘、苦、涩,具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。常用于痰多喘咳,带下白浊,遗尿、尿频等疾病的治疗。其富含的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌。所以,外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。
美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。这里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒,白果壳煎水喝就可以解毒。
14、火棘:美白肌肤的新元素
火棘系蔷薇科植物,又称火辣子、赤阳子,其味甘、酸,性平,以果实、根及叶入药。果实有消积止痢、活血止血之效,主要用于消化不良、小儿疳积、崩漏、产后腹痛的治疗;根有清热凉血之效,主要用于虚痨骨蒸潮热、月经不调等症的治疗;叶子则有清热解毒之效,可用于外敷治疮疡肿毒的治疗。
美容功效:传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤,曾经致力探索各种药材的功效,相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。现代研究证明,火棘具有美白疗效,可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素,具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。
15、白苏:美容的魅力使者
白苏为唇形科一年生草本植物,是临床常用药,又能食用,入药形式以茎称紫梗,叶又称苏叶,解表,子又称苏子,是苏子降气汤的重要成分。散寒解表,理气宽中。主治感冒发热,怕冷,无汗,胸闷,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹泻,呕吐等症。
美容功效:白苏的美容效应在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它具有特异的芳香,能将令人尴尬的狐臭一扫而空。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
16、罗汉果:美容神仙果
罗汉果是一种常用的中药,味甘性凉,归肺、大肠经,被人们誉为“神仙果”,具有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等病症,此外还有润肠通便的功效。现代研究证实,罗汉果含糖量为25.17%~38.31%,每 100克鲜果中含维生素C 340毫克,与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外,还含有生物碱和三萜甙等。
美容功效:罗汉果一般做成水煎剂,供内服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质,改善全身皮肤新陈代谢。有报道说,罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗,可见罗汉果也是一味美容健身品。
17、芦荟: 排毒 养颜的助推剂
芦荟味苦,性寒,归肝经、大肠经。芦荟含有大量对人体有益的营养素,还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分,其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分,它们恰恰是表皮细胞所需的营养。有亲水作用因而能保湿;有吸收紫外线功能因而能防晒;有拮抗自由基作用,因而可防皱与延缓皮肤衰老;有抗菌消炎作用,因而防治皮肤过敏,促进伤口愈合作用,可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。
美容功效:治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长;可美白、祛斑。有改善内分泌的功能,可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。
18、珍珠:让肌肤更美白
珍珠既可做为精美的装饰品,还可做为药材。珍珠粉味甘、咸,性寒,入心、肝经,具有养阳安神,镇心熄风,清热坠疾,解毒生肌等功效。同时,还可作为美容佳品,其含有多种人体需要的微量元素,无论是内服还是外用均对人体皮肤有滋养保健、延缓皱纹产生的作用。早在《本草纲目》中就已有记载:“珍珠粉涂面,令人润泽好颜色。”
美容功效:美白效果显著,对肌肤有很好的营养、滋润作用,特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效,长期外用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维生素E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。
19、当归:给肌肤健康气色
当归味甘、辛,性温,入肝、心、脾经,自古以来一直作为妇科要药,有补血活血、祛淤生新的功用,对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。现代研究发现,当归富含多种人体必需的微量元素,可调节人体的新陈代谢,止血止痛,消心安神;还被称作为皮肤、毛发、五官的“建筑材料”,能使人容貌焕发,皮肤细嫩。
美容功效:长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素,能够营养机体皮肤、防止粗糙。此外,当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环。所以,其能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽。
20、川芎:给肌肤行血动力
川芎味辛、性温,归肝、胆、心包经,作用广泛,尤为妇科调经要药。具有活血化瘀、祛风散寒、止痛解毒之效,同时可以润泽肌肤、祛风活血、祛斑疗疮,以达美容之功。现代研究证实,本品具有降低血压、防止血栓形成、抗癌、增强人体抗病能力的作用。
美容功效:川芎对微循环系统有良好的调节作用,其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外,川芎还能抑制酪氨酸酶的活性,从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。
中药食疗祛斑方法
胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
玉黄膏
当归30克,白芷9克,姜黄90克,甘草30克,轻粉6克,冰片6克,蜂白蜡90~125克。
先将前4种药,浸泡麻油内3天,然后在炉火上熬至枯黄,离火去渣,加入轻粉、冰片(预先研末),最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克,冬天加90克),调搅至冷成膏。外用能润肌止痒,治皲裂。
玉容丸
铅粉90克,白及、白蔹各15克,干胭脂15克,鸡子清适量。以上前四种药,共研细末,用鸡子清调和为丸,如枣或鸡子大均可。用以洗面,可以美化面容,使人细腻红润,兼去面部色素沉着,并可遮掩面部缺陷。
白面方
牡蛎90克(烧为粉),土瓜根30克,白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末,然后用蜜调和。每晚用以涂面,早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。
去皱面膏
青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克,白茯苓、甘松各30 克,羊髓750克。将以上药物切碎,以酒、水各250毫升,浸药一宿,煎至酒水尽为度,滤去渣膏即成,瓷器贮备用。用以涂面,使人面容光泽,却老防皱,兼治面部色斑等。
千金涂手面方
猪蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陆各150克,白芷、藁本60克,玉竹30 克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮,直至猪蹄熟烂,取汁1500毫升,然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥,继续再煎,等汁减至一半时,过滤去渣,再兑入甘松、零陵香末,搅拌均匀,用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面,第二天早晨洗去。能去手面皱纹,兼治面部色斑,使皮肤白润光泽。
令手面润泽方
猪胰一具(细切),白芷30克,桃仁30克(浸泡去皮),细辛30克,辛夷60克,冬瓜仁60克,栝楼仁60克。以上药研碎,以好酒1000毫升剪之,待白芷色黄,滤去药渣,更煎成膏,用以涂手面,可以润泽皮肤、保护皮肤。
利汗红粉方
滑石500克(水飞过),紫粉9克,轻粉15克,麝香少许。以上药物,共研极细末,以其粉如肉色为度。用以敷面,可以美化面容,使皮肤白润细腻。
添容丸 轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末,蜜调为丸。每次洗面之时,用其搽抹数遍,临睡之时,又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。
白鲜皮美容
【性味归经】苦,寒。入脾、胃、膀胱经。
【功效主治】清热解毒、祛风燥湿。
【现代研究】本品能够杀菌、消炎、强心、抗癌、收缩子宫平滑肌。
【美容作用】消斑、润肤解毒。
【用法用量】常用量:每日5~10克。煎汤或入丸散。外用适。
【注意事项】脾胃虚寒者不宜服用本品。
【美容妙方】
1白鲜皮煎:白鲜皮10克,将其放入锅中,加适量清水煎煮30分钟左右,取汁服用。本方具有解毒润肤的作用,对于面部黄褐斑、扁平疣均有较好的治疗功效。
2.白鲜皮消毒饮:白鲜皮9克,地肤子10克,黄柏8克,将三味一同放入砂锅中,水煎30分钟,取汁服用。每日1剂,分2次温服。本方主治湿疹。
3.治疣外用方:白鲜皮、板蓝根、苦参、红花各10克,地肤子枯矶各20克,蝉蜕30克,70%的酒精500毫升,将几味药物混合研为粉末,与酒精调和均匀,放入容器中密封一周即可。每日不拘时涂抹于患处。本方可清热解毒、活血散结,主治扁平疣。
4.鲜皮外洗方:白鲜皮、蛇床子、苦参各40克,百部、当归各20克,将上药放入锅中,煎取药液,熏洗患处即可。每日1剂,每晚使用。本方主治鹅掌风。
5.二味消疣方:白鲜皮、白矶各30克,将两味一同放入锅中,加入适量清水煎煮,取汁即可。每日1次,反复擦洗患处15分钟。本方主治扁平疣。
6.白鲜皮粥:白鲜皮粉10克,梗米50克,白糖10克,将三味一同放入锅中,加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。本方能祛斑平疮。
7.鲜皮炒豆芽:白鲜皮粉10克,豆芽菜250克,食盐、味精各2克,料酒5毫升,炒制,佐餐食用。本方能清热解毒、润肤美容。
8.白鲜皮炖猪肉:白鲜皮粉10克,猪肉250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5毫升,葱段、姜片各5克,花椒、大料、桂皮各3克,炖至猪肉熟烂即可,佐餐食用。本方能润肤化斑。
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