几款食疗方法活血止痛又驱寒

几款食疗方法活血止痛又驱寒

很多女性都有月经不调或是气血不足的情况，不知道应该如何去调理和改善的话，就会出现一些不适的症状，导致一些疾病的发生。那么应该如何去活血止痛?如果是腹痛的话，会出现月经不调的情况，下面的这些具有驱寒活血止痛的食疗方法推荐给大家。

益母草煮鸡蛋

原料：新鲜益母草100g,鸡蛋2个

做法：清水洗净益母草，切成段状。将益母草、鸡蛋下锅同煮约20分钟，把鸡蛋壳去掉，在此汤中煮15分钟即可。

功效：消除炎症，行气活血，对于调理体质来说有好处，而且也可以有消炎的作用，对于调节女性妇科疾病有好处。

红糖肉桂粥

原料：红糖12g,肉桂6g，粳米200g

做法：肉桂、粳米大火煮15分钟改用小火煮10分钟，加入红糖调味即可。

功效：祛寒止痛、补血益气，对于增强人体的免疫力有好处，而且也可以有驱寒止痛的功效，不妨试试。

鳖甲炖白鸽

材料：鳖甲50克，白鸽1只。

做法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

功效：具有补益肝肾、调补冲任功效。对于调理五脏来说有帮助作用，而且也可以有补肝肾的功效，对于调理气血不足有好处。

姜枣花椒汤

材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

功效：具有温中止痛功效。特别适合宫寒的人群食用，对于活血止痛有好处，还可以有驱寒的作用和效果。

如何缓解气血不足，腹痛畏寒的情况，上面的这些具有活血止痛的食疗方法可以试试，可以有很好的调理体质的作用，对于滋补肝肾来说有好处，还可以有调理气血不足的作用，对于增强人体的免疫力来说有好处，不妨试试这样的食疗方法。

你知道哪些活血化瘀的食疗方法？哪些食物有助于活血化瘀？

有很多活血化瘀的食材。活血化瘀食品类常与益气补血、行气活血、清热解毒行气、攻毒的治疗方法融合应用。在日常日常生活，有一些食品归属于食药同源。有活血化瘀的日常调养和中医治疗方式。每日疗养关键根据锻练和饮食搭配疗养。活血化瘀食品类包含红提、青柠檬、菠萝蜜、柚子、橄揽、山楂果、大白菜、莴笋、苋菜、菌类等。

吃一些有行气、活血作用的饮食搭配，可食圆葱，由于圆葱含有前列环素，可以活血和化淤，软化血管，还能够调整血细胞。还能够吃西红柿，番茄可以降胆固醇和血脂，并且能有抗血小板凝结的效果。能选内服木耳，能够减少血脂和抗栓，可以调整血液粘稠血脂的浓度值。留意调节本身气血，多做有益于心气血的健身运动，调节本身心态，维持人体和心里的身心健康。没什么能够迅速活血化瘀的药品，用药治疗方可接到不错的效果。若必须活血化瘀，可挑选服食活血化瘀类汤药，如血府逐瘀汤、复元活血汤等。

血府逐瘀汤：此汤药关键由杏仁、黄芩、玫瑰花、夏枯草、川芎等构成，全方药物配伍能够具有活血化瘀，行气止疼（根据调养身体经气来缓解疼痛）的作用，因而如需活血化瘀，能选服食此药。复元活血汤：此汤药关键由黄芩、杏仁、瓜蒌根、黄连等构成，全方药物配伍能够具有活血祛淤，舒肝理气通脉之作用，主冶跌打，淤血阻碍证。因而能选服食此药。如必须活血化瘀，请询问专科医生，在专科医生中医辨证论治后，挑选适合自己的汤药，切勿自主吃药。

活血化瘀的水果种类有许多，像我们一般普遍的有:山楂果、桃、红提、菠萝蜜、青柠檬、柑桔这些。此外，也有柚子、橄揽这些。在其中，菠萝蜜可以使血团消退，加速血液流动速率。活血化瘀的水果种类有许多，像我们一般普遍的有:山楂果、桃、红提、菠萝蜜、青柠檬、柑桔这些。此外，也有柚子、橄揽这些。在其中，菠萝蜜可以使血团消退，加速血液流动速率。

怎样养胃 8款药膳食疗方帮你暖胃驱寒

桂花玫瑰茶祛胃寒，玫瑰花性温味甘，具有理气解郁、和血散瘀的功效，可治胸胁及胃脘胀痛、经期乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。《本草再新》记载玫瑰花可“治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”。两味药材清香纯净，芳香甘美，均能温胃而无过燥之弊，冲泡代茶饮服，能起温胃、理气、散瘀、止痛之效，尤其对寒邪伤胃（或寒凝血瘀）引起的胃脘冷痛、胸闷嗳气、消化不良等效果较好。胃寒常见于慢性胃炎、胃溃疡、胃肠神经官能症患者，只要符合上述胃寒表现，均可用本方一试。

吃什么祛风止痛 推荐两款食谱

风湿疾病一直是人们所担心的问题，而且发病率也是比较高的呢，你知道应该如何去缓解风湿痛的吗，一些食疗方法可以有保健的作用，同时也可以起到很好的祛风止痛的效果哦，是风湿疾病人群的福音，来看看的这些介绍吧。

当归红枣煲鸡脚

材料:鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法:鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净;锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫;焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水;隔水炖2-3个小时;喝之前加入少许盐调味即可。

功效:在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。这样的食疗方法可以有补气血的作用，对于祛风止痛有一定的好处和功效。

山药鳝鱼汤

食疗功效:健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智。

营养价值:蛋白质、多种维生素、DHA、卵磷脂、钙、镁、铁、锌、硒等。

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者，如果有风湿疾病的话这样的食疗方法可以祛风止痛的作用，还可以缓解气血虚弱。

上面介绍了几款祛风止痛的食谱，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用，而且还可以有补气血补虚的效果呢，对于提高体质来说效果不错，同时也是不错的祛风止痛的食疗方法哦，赶紧试试这些食谱吧，对于祛风湿有帮助、

女性喝水时加这5物有好处，可以驱寒活血

常言道十女九寒，女性子宫易被寒气入侵而导致一系列妇科疾病，甚至会因为宫寒而提前进入衰老阶段，导致器官功能逐渐走下坡路，严重时会影响到身心 健康 。所以女性在日常生活中要注意保护子宫，防止被寒气入侵，促进血液循环。

女性喝水时可以加入哪些食材可以帮助驱寒活血？

1、红花

红花就是我们经常使用的红蓝花，这种食材经常被当作染料来使用，也可以当作药材和食物。女性在经期时总感觉痛经并且血液不循环时，可以多喝些红花水，能排出湿气以及促进血液循环。经常痛经的女性在每次月经来临前适当饮用可以有效改善不适，缓解症状。

2、黄花菜

黄花菜在平时被当作菜肴食用，但它有消毒、消肿、清热利湿的作用，而且它还含有碳水化合物和蛋白质等多种物质，可以提高抵抗力，促进血液循环。当女性经期如果总感觉腹部不适，可以用黄花菜泡水去除湿气，也能改善痛经不适症状。

3、月季花

月季花性温，味甘，有活血调经，消肿解毒的作用，在临床上经常被用来治疗月经不调痛经等症状。在平时可以用月季花泡水反复饮用，但要注意在清洗月季花时要用盐水反复冲洗干净并且放入容器当中存放。

4、玫瑰

玫瑰是一种常见的植物，也可以用来入药，它有上皮止痛调经的作用，女性经常用玫瑰花泡水可以起到美容美颜，减少皮肤色素沉着的效果，也能改善月经带来的不适。不过要注意玫瑰花一次不能放置过多，这样不仅会影响口感，还会因为玫瑰花性寒而伤害肠胃。

5、红枣

红枣有补气血的功效，因为经期会大量流失血液，使身体虚弱，所以在经前可以用红枣泡水，或者配合玫瑰花一起泡水饮用，促进血液循环，还能排湿，让子宫更加舒畅，或者在熬汤熬粥时加入几颗红枣，提高汤和粥的营养。

温馨提示，子宫对于女性来讲非常重要，所以在平时要注意可以从饮食上调理，多吃暖宫活血的食物，如红枣、桂圆等，而且在平时喝水时也可以加入以上这几种食材，帮助促进子宫血液循环，也能帮助子宫驱寒。但要注意在日常生活中要少吃生冷食物，防止湿气，避免子宫受寒而导致血瘀，让子宫受损。

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