突然某天,你的大姨妈没有按时报到,你第一反应肯定是:“难道是有了?”但转念一想,自己一直在避孕,怀孕是不可能的。那么到底发生了什么呢?千万别不当回事,这或许就是更年期提前到来的信号哦。
更年期是一个女人身体不再具备生育功能的自然过程,一般而言,女性更年期到来的平均年龄为45~55岁,但准更年期则可以发生在不同的年龄。一些女性在40岁出头就注意到了自己身体的变化,还有少数在30多岁就有了迹象。英国healthista网站近日撰文,总结了10个准更年期到来的症状。
1.月经紊乱
激素的变化会影响卵巢排卵,从而导致月经不规则、没有预兆突然停经、月经间隔时间变长、异常出血等都表现。如果你年龄在40岁以下,停经三个月及以上,且伴有疲劳或者呼吸困难等症状,那么就需要上医院进行检查。
2.潮热
常见的是胸部、颈部及其脸部的皮肤发红,会觉得有热气,且伴有出汗。这是准更年期常见的现象,持续时间可达一整天整夜,并导致失眠。这是由于荷尔蒙波动所致。该症状可以持续2到15年。穿着透气的棉布衣服以及补充水分,可以帮助缓解症状。另外,避免肥胖、酒精、过量的咖啡因、辛辣食物、味精等也会有所帮助。
3.情绪不稳
经常感觉烦躁、急脾气或者焦虑。保证健康的饮食、定期锻炼及充足的睡眠,以保证你的血糖水平稳定,从而帮助缓解症状。
4.阴道干涩
激素的变化意味着阴道壁减少了液体量,降低了它的弹性。一些女性会经常感到私处不舒服,而有些女性则只在房事时有所感觉。使用润滑剂可以缓解该问题。
5.尿道感染
从解剖学来说,女性比男人更易发生尿路感染,而在绝经前后感染会更加频繁。症状包括尿频、尿痛、尿失禁等。在房事后尿尿、使用润滑剂、定期做盆底锻炼等,都能有效进行预防。
6.性欲减退
不少原因都会导致性欲减退,如情绪变化、睡眠不好等。
7.怀孕困难
排卵减少会导致生育问题。不过即使已经进入更年期,也不意味着你就不会排卵了,因此如果你不想一把年纪还中招,最好记得避孕。
8.腰酸背痛
由于雌激素的减少,导致骨质流失,而韧带和软骨也会受到影响。研究表明,激素变化还与骨关节炎的发生有关。而疼痛也可能是一个迹象,表明你的骨骼由于骨质疏松症变得很薄。补充足够的钙和维生素d,以及肌肉锻炼等,都可有助加强骨骼。
9.体重变化
压力过大、代谢能力以及肌肉能力的降低、睡眠不足等,都会导致体重的变化。定期锻炼、科学饮食,可以帮助减少体重。
10.胸痛
随着雌激素水平的下降,体内胆固醇和血糖水平开始增加,心脏和血管变得更加脆弱,罹患各类心脏疾病的风险将增加。
tips:
如果这些症状干扰了你的生活质量和健康,最好寻求医生的帮助。养成好的生活方式可以帮助改善症状,包括定期锻炼,以及多吃富含植物雌激素类的食物,如大豆、绿叶蔬菜、十字花科蔬菜(西兰花)等。
抗衰老怎么做最有效?吃什么能避免早更? 抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那是一件多么美好的事情。月经走后,应多吃这些碱性食物,恢复卵巢年轻态,让你更有女人味!
卵巢是女性最重要的生殖器官,不仅为女性提供卵子,完成排卵,还负责合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子。ENlivEN?21【解码二十一】中人体稀缺营养对卵巢的修复来说非常重要!
什么食物对女性好?
对于女人来说姜绝对是好物的,膏是纯手工熬制的,由姜、阿胶、红糖等多种滋补食材制成,经不单单是驱寒祛湿气的好物,还能暖宫排毒,更利于卵巢用的毒素排出。怀姜期喝它能活血化瘀、缓解痛经,月经后喝它驱寒排毒。
菊花具有很好的清热解毒作用,经常用皇菊泡茶喝,能让月经量恢复正常,同时帮助维护卵巢健康,还有预防卵巢癌作用。有非常不错的降糖效果,金丝皇菊味道十分甘甜,长期食用,可明显提高人体免疫力,帮助远离糖尿病更加健康。
各种营养元素,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效,不止经期前,平时也可以多吃一些哦。
女性朋友们在25岁以后就要全面补充人体所需的稀缺营养ENlivEN21,针对抗衰人群,针对肌肤细胞科技潜心研发。通过二十一项细胞营养激活细胞,提升肌肤内在弹性蛋白生成。保持皮肤如致先滑主要的成分,维持细胞分裂的一致性、并促使细胞分化。保持新的胶原质柔顺,防止皱纹形成,并且可使皮肤光滑,富有弹性,从而避免过早绝?经给女性健康带来的危害,解码二十一细胞营养可以改善卵巢功能,提高储备能力,避免卵子粘连,促进发育和排卵,延缓早衰,调整月经周期,延缓更年期的到来。
保护卵巢这么做
卵巢是女人活力的源泉,如果卵巢保养的好,女性的面部皮肤就会细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性,也就是大家常说的面若桃花。而如果保养的不好,便会面无光泽,皮肤暗沉。所以,女人如果想衰老的慢一点,一定要学会保养卵巢!
经常锻炼身体。特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突。可以外出旅游,找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
建立科学的生活方式,生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质、防止积劳成疾至关重要。
重启线粒体活力对于卵巢抗衰的意义
国外一著名大学研究表示:年轻人的端立体长度大约为8000至10,000核苷酸的长度。随着自然衰老的进程40岁时端立体的长度不足一半,端立体的长度会逐渐变短,直到生命终结。“端松酶延缓染色体端粒缩短、延长端粒从而延长寿命”这一理论获得了2009年诺贝尔生理或医学奖。染色体、基因乃至染色体端粒和端粒酶的相互作用,是生命衰老的真正原因的核心。
ENlivEN21?激活并促使端粒酶的产生,从而延缓并且延长端粒体,激活人体自身的“自愈功能”,对病变的细胞进行补充与调控,激活衰老细胞功能,增加正常数量,提高活性改善细胞质量,防止和延缓病变,恢复正常生理功能,从而达到疾病康复、对卵巢、皮肤抗衰老的目的。
对抗衰老,拒绝早更并不是一朝一夕就能做到的。一定要持之以恒,抗衰工作千万不要嫌早,从现在做起,从改变自己的生活习惯做起!
1、和你在一起,变成了话唠 有的女人在恋爱前可能是一个很高冷 的人,不爱说话,喜欢一个人思考。当她越来越爱你的时候,自己的性格自己也做不了主了,她好像变成了你的学生,对你有问不完的问题,又像是你的女儿,有无数的贴心话要对你说。而且说出来的话容易不着调、没有逻辑,但是很可爱:“亲爱的,你小时候是不是很调皮很丑啊”?总之,关于你的一切都让她好奇,都让她乐于探索。 2、越用心关注你,你的讯息,你的事情,她都会特别的关注 男人属于视觉动物,那么女人就属于感觉动物了,女人只有对自己爱的男人,才会用心,才会关注,才会认真,女人越是爱你,就越是会关注你,你的朋友圈,你的消息,关于你的一切一切,她都想要参与,都第一时间关注! 女人很爱你,很想你的.时候,会特别关心你,会很关注你,你的朋友圈会第一时间点赞,你的讯息她会秒回复! 3、希望每天都和你腻在一起 当一个女性能够这样跟你说的话,那一定是爱你到死心塌地的地步了,一个女性爱你,想你,会整天想要和你呆在一同。有很多情侣都是异地恋,他们除了视频谈天、发信息来解除思念,就没办法了。到了实在想的凶猛的时分,他们就无奈地说,要是我们在一同就好了,只有用这样的话来寄予自己的异地想念,你想这样的女生是有多么的想跟你在一同,恨不能立刻飞到你的身边。 4、越喜欢喜欢吃醋 真爱都是排他性、唯一性的,如果一个女人看到你和别的女人搞暧昧,或当着她的面对别的女人抛媚眼、调情等,她都无动于衷的话,你千万不要认为她是大度,而是她根本就不爱你。 5、越会主动分享自己的“故事” 女人,要是爱你心里有你,就会主动告诉你她的故事。就算这故事有幸福,也有不幸,她也会毫无保留地告诉自己心爱的男人。很多女人都担心,跟男人说了自己的过去以后,他就会介意,就不会像以前一样爱她了。这其实都是误会。真正爱你的男人,肯定不会因为一个女人的过去而否定她的现在和未来。相反,他可能会因为女人的过去而更加疼惜她。 6、愿意跟你共同分享秘密 一个女人真的爱你,一定会愿意跟你分享她的秘密。因为你们是夫妻,是这个世界上最亲密的人,所以,你们之间应该是亲密无间的。但是这个社会中,很多女人并不爱自己的另一半,就算有事情,也懒得跟他去分享。所以说,真正爱你的女人,一定会吧自己的心事、把自己的小秘密根本分享,也许是为了让你给她拿个主意,也许就是单纯的香说给你听,因为你是他最亲密的人。 女朋友越来越爱你的表现2 一、不舍得挂电话 如果你和女人不在同一个城市,她会每天都会给你打电话,因为她想和你聊天,有很多事要和你分享,每次聊到很晚都不舍得挂电话。经常都是你让她先关灯,然后哄她睡觉,等她睡着了,再挂掉电话。真正爱你的女人,是不舍得结束通话和聊天的。 二、主动要求见你的朋友 爱情会让女人变得多疑,缺乏安全感,所以她会经常地问你在哪里,还会经常黏着你,让你带她去各种地方,去见你的朋友和客户。让他们知道你是有女朋友的人,这样别人就不敢再给你介绍其他女人了。女人爱你,才会主动见你的朋友,表明自己的身份。 三、和你一辈子 不爱你的女人,从来没有想过要和你长久在一起,更不会在乎你的承诺。真正爱你的女人,会记住你说的每一句话,相信你的承诺。从你们在一起那刻起,她就打算和你在一起一辈子了,因为爱你才会想和你在一起,陪伴你去度过那漫长的岁月。 四、看你的眼神温情脉脉 爱你的女人,眼中只有你,已经容不下其他人了。因为你就是她最爱的人,也是她想要嫁的那个人,看你的眼神温情脉脉,充满了温柔和浓浓的爱意。这种眼神只有爱你的女人才会有,假装不了。这种表现的女人,说明她越来越爱你了。 女朋友越来越爱你的表现3 1、把自己打扮的很漂亮 俗话说,女为悦己者容。如果你们是同事或同学,经常会见面,而她每天都保持精致的妆容跟你打招呼,或者是会主动跟你互动,你可以多认真观察,她是不是对你有意思。 2、和你分享她的生活 有什么好东西都愿意和你分享,想要把最好的自己给你,陪伴在你身边。爱就是要奋不顾身,心甘情愿的付出,就算在别人眼里你只是一个普通人,但在爱你的人眼里,你就像明星一般闪耀。 3、害羞 一个真正爱上你的女人,一见到你就会笑,无论你说什么都听的津津有味,就算你说的笑话再烂她也会笑的满脸通红。 4、对你主动 她不只是问你旁边有没有人坐,或是微笑着打一声招呼,而是和你展开谈话,例如“我觉得你特别像我认识的一个人”,或者“你很像金城武”,或者路过你的办公桌时,对上面的任何摆设产生兴趣,这一般是女孩子主动的第一步,一切都是想跟你多说几句话。 5、包容你 无论你做了多少让她伤心难过的事,她最终总会原谅你的,不为什么,只因为她太爱你,爱可以包容一切。 6、陪伴你 你运动的时候,她愿意陪着你一起运动;你爱好的事情,她也会在一旁支持你。 7、粘着你 她会每天打电话追问行踪;男人出去应酬,她更是一会一个电话打个不停。许多男人也受不了女人的这种种表现,但这的确是女人真心爱你的时候才会这么做。 8、对你很柔弱 一般比较要强的女性,能让她尽现柔弱一面的男性对她来说一定很特别。这时如果男性温柔地安慰一句:“我知道你一直很努力。”一定会令她对你更倾心。 9、患得患失 女生只有对自己喜欢的人才会患得患失,她们会担心你的一切行为,虽然男人会感觉到有点烦,但这是她很爱你的表现。
好
“是好的,佟大为和周迅最後在一起了,早更病也治好了。?《我的早更女友》是新丽传媒股份有限公司和深圳市腾讯视频文化传播有限公司(中国)等出品的爱情喜剧片,由郭在容执导,周迅、佟大为、钟汉良、张梓琳等主演。 该片于2014年12月12日在中国上映。该片讲述了对爱情绝望的“早更女”戚嘉遭遇终极...”
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下面给大家分享一下,女生会有怎样的暗示表示对于一个男人的欣赏,这样大家就明白了如何去看待这样的一些事情。
第一种暗示方式,女生跟你对视的时候看到了你的眼睛在观察她时,她就会比较慌了,那么这个时候证明这个女生是对你有好感的。
其实要明白女生都会有自己的判断观念,如果是遇到自己喜欢的人,她可能会进行偷偷的观察,看一下对方的状态是什么样,并且在留意他的举动,这样的有魅力的人,她会时刻关注男人,所以女人这个时候是非常喜欢这个男人的,如果男人这个时候还注意不到,可能女生会继续去看他。
教你几招去分辨,怎么知道女生喜欢你
但是如果男生一旦注意到了女生,并且看了一下她的眼睛,这时候女生觉得非常不好意思,然后把眼睛躲了过去,证明了女生对男生是非常喜欢的。
所以如果碰到了这个时刻,男生也是对于对方的女孩子有好感的情况之下,那么就更加好了。男生应该主动出击去追求女生,这样成功率是非常大的,因为本身怀着女孩子对男孩子的好感,其实追一个人是非常简单的,不会遇到非常大的困难。
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第二种方式,有很多女生为了得到自己喜欢的人的注意,有的时候会跟另外一个人去唱反调。因为女生她都是一种比较渴望别人关注的人,因此她如果喜欢上一个男孩子,肯定想要得到男孩子的注意,然后才会慢慢关注到她本身的兴趣,还有各方面的事情让男生觉得她也挺不错的,这个时候女生才会感觉到非常开心。
在生活当中经常有一个女孩子给你唱反调,她可能多少都会对你有一定的好感,因为这种情况是非常普遍的。
教你几招去分辨,怎么知道女生喜欢你
比如说大家可以观察一下,在电视剧当中很多刚开始两个人斗嘴的人为什么都能够走在一起,因为他们会把很多的心思放在对方身上去找对方的漏洞,找对方的错,反而更加被对方吸引了,本来只是有点好感,但是后面发展成了爱情。
第三种情况,女孩子特意在你面前展示她有很多男生追,其实这样的情况有的人会认为是一种不好的情况,因为他感觉这个女生确实是非常高傲的,于是不太想跟她联系,其实男生这个时候反而想错了。
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如果女孩子会做这样的动作,证明她对这个男生非常在乎,可能是因为男生也是比较受欢迎的,因此他会有很多女孩子追,所以女孩子也要显示出来自己有很多人追,所以才会得到心灵上一些平衡,这个时候如果男孩子没有猜的出来,女生是这样想法可能会导致女生也非常失望。
第四种情况,可能在这种情况是比较容易判断出来的,因为这种情况是微妙的暗示。比如说一个女孩子,她以前本来跟你的关系不是非常好,但是后面你们慢慢成为朋友之后,她对你非常热情,而且非常关注你的日常,有时候还会给你送吃的,那么这个女孩子很明显都表现出一些对你的喜爱的感情。
教你几招去分辨,怎么知道女生喜欢你
之所以比较好判断,是因为女生她是比较去主动表现,表达了自己对他的喜爱,所以体现在行为方面,可能如果没有旁人的提醒她,也不会觉得自己原来是改变了这么多的行为,对这个男生原来这么好了,但是如果有人提醒她就会发觉,所以作为男生这个角度一定要去明白。对于女生来说,她做了这些动作之后,其实暗示了其实我对你的印象很好,我越来越喜欢你了。
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