大腿粗的女人竟有这这么多的好处

腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。

1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示，腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分，或属于腰腿比超过1.8的“苹果体型”，都代表肌肉量、生长激素、抗发炎等蛋白标志的分泌减少，会导致胰岛素失调，增高罹患糖尿病、肾病等慢性病的风险。

2.腿长不宜饮酒。英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8厘米~73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。她们需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。

3.大腿粗壮，生出的孩子更聪明。美国匹兹堡大学研究称，臀部肥大、大腿粗壮的女性，生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中，富含对大脑发育非常重要的dha。

4.腿力好，大脑更健康。英国伦敦国王学院一项长达10年的研究显示，如果中老年妇女腿力较强，不仅认知能力较佳，也较少出现脑部老化的情况。研究人员表示，在认知老化方面，腿部肌力是影响最大的因素。

5.腿长比平均值多出5%的人,最具吸引力。波兰心理学家研究发现，无论体型或长相如何，多数人认为腿长超过平均长度值5%的人，最有魅力。

胯宽腿粗的女生有救了！学会这3点，穿衣显瘦又好看

我们女孩子最容易出现的就是胯宽体型了，还伴随着大腿粗，冬天的时候还能穿大衣遮下， 夏天就暴露无遗了！ 如果穿的不对，尤其臀腿这块，就会巨显胖！ 侧面是凹凸有致，但正面宽的像桶……

八过，还有救！因为胯宽女孩普遍 上半身比下半身苗条 ，所以只要穿适合自己的下装，好好遮盖胯部，看起来就能很瘦！像是 haily就是典型的胯比较宽，穿正确的牛仔裤比左边最起码要显瘦十斤吧。 可见正确的穿搭对胯宽姐妹是多么重要了！

这么大的反差，我们不得不好好想想咋穿， 比一般身材的女孩要更费心思一点！

但是，姐妹们莫要心烦！ 今天就给你们来总结下胯宽的小心机 ，带你们聊聊胯宽女孩那些事儿。

在了解怎么修饰胯宽之前，我们需要了解下自己的 胯宽到底是真是假，这样才能挑到适合自己的衣服。

先给你们放几张真胯宽“辣妹”照片，她们的 臀部从正面看是一条弧线，大腿侧边的肌肉很紧实 ，真胯宽大多是天生的了。

假胯宽就不一样了， 大腿侧面看多出来一块，让我们误以为那里才是胯。 假胯很少有天生的， 大部分都是因为久坐，翘二郎腿造成的。 好好运动下还是有救的！

咱们胯宽女孩的 大腿根是相当的爱囤肉了，屁股大腿还粗，真的是永远的痛。

所以姐妹们要好好选裙子和裤子， 胯宽身材只要选对下装， 遮好自己最胖的胯部， 那就成功了百分之八十！

看到穿搭博主上身针织裙，觉得真显身材，好女人味儿！但是 这种针织裙真的是胯宽身材的姐妹穿上咋就不是内味儿 呢？

还是那句话， 胯宽选挺不选贴。 贴身的所有衣服都不适合胯宽女孩。 身材短板就直接暴露给别人看了。

针织裙的弹力非常大， 而且一般都是均码 ，所以不是特别瘦的人，穿在身上就会贴着身材轮廓，针织裙只适合臀部条件优越的。

所以，除了针织面料的衣服，像什么 莫代尔面料，螺纹薄针织面料，三醋酸面料统统都要拒绝。

因为这种垂坠感强的都过于贴身了， 把臀胯大，大腿粗，小腹凸出等缺点暴露出来。

很多人觉得 花苞裤能把腿部包裹更显瘦 ，其实因为腰部的设计过多，它 只适合腿部条件较好的姑娘们……

但是 胯宽女孩一般都是大腿粗屁股大 ，穿上花苞裤，就会把这块的问题凸显出来， 我们的安全区，应该是腰围剪裁流畅的裤子。

因为 花苞裤属于设计感强的裤子 ，本来我们的胯宽还能拯救，穿上这种强设计感的下装， 视觉完全吸引到胯部了 ，更别提修饰了。

腰部的设计太繁琐，像是 松紧褶皱腰围 ，这种腰围的裙子裤子都很不适合胯宽的人穿着， 褶皱堆在胯上，腰线不明显胯部蓬起来实在显胖！

高腰裤作为万年神裤 ，被好多胯宽博主深爱了多年，比如 jeane damas几乎每一套都有牛仔高腰裤，因为它既好搭配又显腿长。

选择下装时，不管是裙装还是裤装， 对各种紧身的款式一向是避而远之。 太过贴身的弧度，会 将胯部曲线暴露的彻底。

宽松的直筒裤管 隐藏大腿的肉感 ，整体的版型刚好可以扬长避短，突出身材优势。

腿型整体偏粗的女生，阔腿裤是不出错的选择 ，基本没有驾驭门槛，只要 注意裤管避免过分肥大 ，增加下半身的量感会容易显壮。

选择牛仔颜色时， 水洗牛仔裤的浅色部分不要在大腿中间线 ，浅色的部分会像高光一样把最粗的大腿部分显出来， 深色的牛仔裤就不会有这种烦恼。

高腰裤再加上宽松裤腿 对于胯宽星仙女就是yyds，基本 不挑身材 ，如果你是梨形身材，高腰直筒裤会 把细腰突出，粗腿被盖住， 可以说是神裤了！

最近 时尚 的流行趋势似乎对我们这种普通人的肉感身材越来越友好了，比如最近大火的 “百慕大短裤”，遮肉显瘦穿起来还舒服。

中长度的短裤裤型可以 修饰假胯宽 ，而且 宽松的裤管，能够完美藏住大腿的赘肉 ，不同材质的款式，也能适应不同的造型。

如果你是 大腿粗，小腿细，那5分的短裤可以驾驭。

如果你是 大腿细小腿粗或大小腿都粗的姐妹 ，那就最好是穿 露出大腿1/3长的4分短裤。

因为我们 需要稍稍拉长我们腿的露肤度 在视觉才能起到上下 连贯，协调的作用。 而不是望去就是两条粗小腿。还有 裤脚的版型也很重要 ，选择 裤脚不贴腿的版型 ，这样的中短裤腿部和裤腿留有空间，胯宽的问题也被遮住了。

姐妹们有没有看过 《了不起的麦瑟尔夫人》 ，里面的 大摆A字裙颜色多种多样 ， 女主就是胯宽的梨形身材， 但是这种裙子驾驭得特别好。

在选择短裙时，尽量 避免过于蓬松的版型，牛仔A字裙也是不错的选择 ，更具青春感的同时也很百搭。

A字裙的裙摆大于胯部的宽度，可以 从视觉上弱化胯宽 ，同时让露出的腿型部分看起来更纤细。

上窄下宽的形状 ，能有效地遮挡胯宽的小问题下边缘的宽和腿形成对比，更加 凸显自己的胯和腿一样的瘦。 A字裙尽量 选择硬挺有型的款式 ，裙子的A形线条会让人忽略你的宽胯， 短款娇小迷人。

可是如果你不满意自己的腿，可以选 七分到九分的长款，版型要挺阔。 大摆伞裙最合适，根本看不到胖胖的宽胯~

好了，姐妹们， 今天的我教穿搭栏目又结束啦！ 我精心给你们总结的几个 胯宽女孩的穿搭重点，真的一个个都要记好！

腿比较粗的女性，难道只能一直穿阔腿裤吗？

腿粗的女人常常会因为自己的身材而限制穿衣的空间，其实真正会穿衣服的女人，会利用服饰的扬长避短效果，来使得自己的身材看起来更完美。如果你也是下半身偏粗的类型，今年可不要再穿阔脚裤了，学学微胖女神蒋欣这么穿，遮肉又显高！

阔腿裤的遮肉效果往往是和腿型偏细的人，腿粗女人穿上阔腿裤会把裤筒的宽松空间填满，反倒是显得更加矮胖。蒋欣的以下这四种穿衣方式才可以让你的大腿肉肉完美修饰掉，赶紧跟着小编一起来看看吧！

穿法一、下摆宽松

腿粗的女人想要显瘦一定不能暴露出腿部的曲线，所以在穿下摆偏宽的裙装单品时，才可以恰到好处的遮挡住所有的腿部肥胖线条。比较推荐的单品是百褶或者伞裙款式的连衣裙，下摆越宽的遮肉效果越好。蒋欣的身材也是偏胖的类型，穿上束口的包臀连衣裙后会显得下半身有些粗壮，所以腿粗女人应该挑选宽摆的裙装！

1.百褶连衣裙

很有少女感的百褶裙经过改良后是很适合腿粗女人穿，百褶裙的蓬松感很强，宽阔的下摆可以将大腿的曲线完美遮盖。连衣裙款式的百褶裙可以结合上泡泡袖的款式，深色系的显瘦效果会更好。单穿可以像蒋欣这样搭配简约的尖嘴高跟鞋，整体效果非常显瘦显高！

2.长款裤裙

裤子单品和裙装结合的长款裤裙也是修饰腿型的绝佳单品，这样的裙装会有一种阔腿裤的即视感，但却比阔腿裤更显瘦显高，因为裤筒部分更加宽阔，所以能将大腿的线条修饰的笔直纤细。这种单品可以选择蒋欣这样的颜色艳丽款式，大红色不仅显白还特显气质。

穿法二、抬高腰线

大腿的粗壮线条除了使用遮盖的方法，还有一种是通过抬高腰线延长下半身的比例，来达到视觉上的显瘦效果。这种穿法就可以选择高腰款式的半身裙，搭配上短款的上衣，就可以很好地起到上下比例的划分效果。蒋欣通常会选择百褶衬衫搭配上印花半身裙，不仅造型感十足，还看起来特别优雅大气！

1.西服半身裙

很多碎花半身裙对奔四的女人来说是很难驾驭的，所以不如选择纯色系的包臀西服裙，来作为衬衫单品的搭配，稍微收束的款式可以凸显出一部分的臀部线条，让你看起来更加性感大气。西服裙可以和长款的外套搭配，增加整体的造型层次感，搭配上高跟鞋很有职场风格。

2.纯色半身裙

穿碎花半身裙容易显老，那我们不如把碎花元素转移到上半身。蒋欣就尝试过用碎花透视衫搭配纯色半身裙的穿法，高腰的纯色半身裙让下半身的线条看起来无限延长，上衣的碎花纹可以增添造型的丰富感，这样的搭配春夏都很适合，不仅显瘦还百看不腻！

穿法三、上下统一

在服饰的颜色选择上，我们会认为同色系是最高级的，同样在款式的挑选上，我们也可以做到上下的统一。最经典省力的穿法就是选择西服套装，不过在款式的设计上，我们要挑选像蒋欣一样的修身款式，偏长款一些的西服外套可以遮挡肥壮的大腿根部，这样的穿法比阔腿裤还显瘦。

1.丝质西服套装

西服套装除了遮肉显瘦的优势，还可以通过高级的质感来凸显出不一样的穿衣品味。非常推荐大家穿柔软的丝质面料西服，不仅穿上身舒适度很高，垂感很强的西服裤能够将双腿的线条修饰的纤细笔直，造型更显高级感也更显瘦。但是这样的服装比较适合皮肤偏白的女性，因为丝质的西服挑选浅色系会更好看。

2.纯黑西服套装

最经典的纯黑西服套装是最保险的，尤其是皮肤偏向黑黄的女性穿上这种经典的黑色西服很显气质。直筒版式的黑色西服裤，对于腿粗女人也很友好，穿上身后瞬间显瘦20斤。款式偏长的西服外套还能够很好的修饰小肚子和臀部的曲线，下身偏胖的女人挑选这样的西服套装就对了！

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