月子里可以吃竹笋吗

月子里可以吃竹笋吗

首先我们来说一下坐月子。坐月子是指一些妈妈在刚生完宝宝之后，需要用一个月的时间来休生养息，补充自己的元气，在这一个月的时间最好不要做一些过累的劳动，也最好要注意好自己的饮食，在系部，社实过高脂肪的食物的同时，还要设施过多的营养，所以这个期间的饮食是非常重要的，那么在月子里可以吃竹笋吗?

1.产妇在坐月子期间是可以吃竹笋的，但是不可多吃，而且如果可以的话，最好是选择不吃竹笋，可以用其他的蔬菜来补充身体所需的营养。那么这是为什么呢?首先我们知道出竹笋中含有一些草酸类物质，而草酸类物质在与钙接触之后则会钙物质发生化学反应，从而吸收钙物质，导致坐月子的宝妈妈没有办法摄取过多的钙元素，所以建议在坐月子期间少吃或者不吃竹笋。

2.月子里如果选择吃过多的竹笋，是有很多不好的方面的。首先我们要知道竹笋属于凉性食品儿，做月子期间的宝，妈妈在吃一些凉性食品之后，则会使脾胃受到伤害，从而会导致坐月子期间的宝妈妈才生消化不良的现象。个时候建议在坐月子期间的宝妈妈要多使用一些温性的食物，这样才可以更好的帮助恢复元气哦。

3.做月子期间的宝，妈妈可以选择吃一些小米粥食品，小米粥中含有很多的营养物质，是很多在做月子期间的宝妈妈的首选儿。在吃小米粥的时候，建议不要加入冰糖或者白糖，这样可以帮助更好的调养身体，不过如果实在喝不下去的话，还是可以加入少量的棉白糖或者冰糖的。

在坐月子期间还可以吃一些油不太大的食物，比如不加油的疙瘩汤等。

哺乳期可以吃竹笋炒肉吗

哺乳期能吃竹笋吗，对于这个问题，相关人士表示是可以的，因为这对于哺乳期的妈妈有很好的作用，对于宝宝的健康成长也具有好处，但是不能够一次吃太多，这样对宝宝的成长有一定的副作用。
哺乳期能吃竹笋吗
可以的，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，哺乳期需避免的食物及嗜好，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
哺乳期吃笋的好处：中医认为笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食。对宝宝也没有不好的影响。
哺乳期吃笋需注意：笋可以吃，但也不易多吃。由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊，在食用笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
哺乳期吃什么比较好
1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物

剖腹产可以吃冬笋吗

剖腹产是现在生宝宝的一种更加安全的方式，一般来说，如果孕妇的条件不符合顺产，就需要选择剖腹产。在剖腹产后要注意控制一下饮食，有利于身体的恢复，那么剖腹产能吃竹笋吗？
竹笋是非常好吃的食物，不光营养价值较高，而且还具有低糖、低脂肪、多膳食纤维等等的特点。平时时吃竹笋的好处多多，但是在剖腹产后要尽量的少吃竹笋，因为是竹笋性寒凉的食物，使用过多，会引起产妇肠胃不适或者是回乳的情况。
剖腹产期如果吃多了竹笋，会影响恶露排出，所以对于子宫的复旧也会有很大的影响，尤其是产后寒凉体质的产妇，在月子期间最好是不要吃竹笋，更加不能吃寒性冰凉的食物。
竹笋虽然含有丰富的纤维素，但对肠胃来说并没有好处。因为冷的食物会损害脾胃，引起消化不良和腹泻，所以剖腹产如果，不建议多食用。在剖腹产后要多吃些热性的食物，帮助身体更快地排出恶露，帮助气血恢复。
剖腹产后不能吃太多的春笋，还有一种的原因，是因为春笋中会含有很多的草酸成分，草酸成分会影响身体钙质的吸收，所以对于身体的恢复也没有好处。

剖腹产多久可以吃甜米酒,剖腹产产妇可以吃笋吗

无论是剖腹产还是顺产，在产后，宝妈们都不能那么快就喝酒的，需要等一段时间后才能喝酒，尤其是剖腹产的宝妈们，喝酒不仅会影响到剖腹产刀口的恢复，还会影响到宝宝，所以在产后即使想喝甜米酒，也需要忍着，那么剖腹产多久可以吃甜米酒呢?剖腹产产妇在产后不能吃的东西还是挺多的，那么剖腹产产妇可以吃笋吗?

剖腹产多久可以吃甜米酒 剖腹产的产妇需要等伤口完全愈合后，才可以服用月子米酒，而不能服用普通的米酒。

一般来说，剖腹产的话要等到通气之后才能吃东西，不通气的话是不能吃东西的，然后第一个星期吃一些清淡的，稀饭面条之类的，月子米酒指的是把米酒通过蒸煮后，把酒精全部去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。米酒的话是可以喝的，不过最好多煮一下，把里面的，酒精挥发掉。产后喝米酒可以刺激子宫收缩，促进宫腔内恶露的排出，还有助于下奶，对于产后瘦身有一定好处，补血补气，是产后最佳的一种饮品，月子里要注意卧床休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

剖腹产饮食注意事项

1.因为妈咪们经历的是很痛的剖腹手术，所以产后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肚子都有一种涨涨的感觉，所以妈网建议6小时后宜服用一些排气类食物，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

2.经历了产后紧张的时期，这个时期也就大概是一两天这样吧，一两天过去，妈咪们就可以适当的补充一些营养啦，但考虑产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后1 周， 产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。

3.　因为妈咪们在做剖腹产手术后，易发酵产气多的食物，所以妈咪要注意的，有些食物是不能去碰的，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。

看到上面对于剖腹产饮食的介绍，你是否是有经验了呢?对于上面这个妈网只介绍了吃的部分，毕竟都是吃货的世界哈，但妈咪们一定要注意吃的跟运动的一定要同步进行，这样你的饮食才能起到一定的效果哦。

剖腹产产妇可以吃笋吗 竹笋是非常好吃的食物，不光营养价值较高，而且还具有低糖、低脂肪、多膳食纤维等等的特点。平时时吃竹笋的好处多多，但是在剖腹产后要尽量的少吃竹笋，因为是竹笋性寒凉的食物，使用过多，会引起产妇肠胃不适或者是回乳的情况。剖腹产期如果吃多了竹笋，会影响恶露排出，所以对于子宫的复旧也会有很大的影响，尤其是产后寒凉体质的产妇，在月子期间最好是不要吃竹笋，更加不能吃寒性冰凉的食物。

孕妇是可以吃竹笋的，竹笋是一种非常好的保健食材，其中含有丰富的优质蛋白质，十六种人体所必须的氨基酸，并且萝卜素、维生素B、维生素C、微量元素等等的含量非常的丰富。但孕妇不能多吃，一次最多也食用100克，毕竟竹笋性寒，而且竹笋中含有大量的草酸，若吃多了这种物质会影响身体对于钙质的吸收，不利于胎儿的大脑、身体发育。

竹笋中含有大量的植物纤维素，这种物质能够有效的增强肠道中含有的水分，同时能够有效的增加肠胃蠕动，最终达到减少粪便的粘度，这样粪便就不会出现干燥的情况，更加的容易排出体外，减少了便秘的可能，同时还能够预防大肠癌。大量地纤维素能够有效的减少我们肠道对于脂肪的吸收，同时还能降低患有高血脂等等方面的疾病;并且还能够保持一个窈窕身材，避免出现肥胖的可能。

笋子的营养价值

中医认为笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”，为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃笋有一定关系。

竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”，在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋，因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。

坐月子期间，宝妈在饮食上要遵循哪些原则，对身体恢复有好处呢？

宝妈在坐月子期间，身体还没有完全恢复健康，一般需要卧床休息，保证充足的睡眠，不要让自己过于劳累，否则会对身体造成影响，还会阻碍身体恢复。宝妈需要注意均衡饮食，应该多吃一些富含高蛋白的食物，比如鸽子、虾、鲫鱼等，不能够摄入过多的脂肪，否则会引起产后发胖。为了让食物更加容易消化，可以多用蒸、炖的方式进行烹调，不能吃生冷食物。

有些女性在坐月子期间，为了让自己的身材更快恢复，就在月子里开始减肥，这种做法是非常不对的。如果身体的营养得不到补充，就会严重影响宝妈的身体，而且还会影响宝妈的泌乳量，孩子的口粮就得不到保障，也会影响孩子的生长发育。宝妈需要改变自己挑食、偏食的习惯，每一种食物中都含有丰富的营养成分，需要让自己的饮食丰富一些，平时荤素搭配，经常吃一些粗粮。

在坐月子期间有些食物并不能多吃，比如竹笋中含有丰富的植物酸，这些物质会影响锌、钙等微量元素的吸收，会对宝妈的身体健康产生影响。宝妈在坐月子的期间，需要吃富含钙质的食物，可以预防身体疾病，而且还能够给孩子提供充足的营养。动物内脏通常会含有丰富的铁元素，能够预防贫血，宝妈平时还可以吃一些贝壳类的食物，对于孩子的智力发展也有一定好处。

很多宝妈在坐月子期间并没有很好的食欲，主要是宝妈的身体还没有恢复健康，就会让胃肠道的工作不能够正常运转，一般会很快得到缓解。产妇需要在饮食上多加注意，不能够掉以轻心，以免食用一些过于辛辣刺激的食物，对孩子产生影响。宝妈平时还可以多去锻炼，在家人的陪伴下多出去走走，也能够让自己的心情更加放松，对于身体恢复是非常有好处的。

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