月经期保养“三部曲”！这三类中药分时吃最有益！

月经的正常与否，是女性健康最准确的信号，中医调经就是保养身体，这个保养是分步骤的，按照中医专家的说法，要经前调气，经期调血，经后补肾，根据这个规则选择中成药，既是调经更是养身。

月经前很多人有症状，典型的是烦、胀、痛、肿四个特点：心烦、脾气急，乳房胀痛，肚子疼，还有就是眼睛肿、脸肿，这些都和月经前的激素分泌有关，中医辨证为“肝郁”。如果有上述症状，月经前一个星期可以吃“加味逍遥丸”，吃到月经来了就停，下个周期再如此服用，坚持几个周期，“肝郁”的情形将好转。

还有一种是我们常说的“宫寒”，肚子发凉，全身怕冷，月经的时候会痛经，这种情况也要提前“暖身”，在月经来之前一周，服用“艾附暖宫丸”，吃到月经来了停止，也是要坚持几个周期。

月经来后，也可用药物扶助，这时重在调血。如月经血量少，肚子发凉，可以用“八珍益母丸”。如果月经的血量少，肚子不凉，可以用“益母草膏”或“少腹逐瘀颗粒”。如果血量大得厉害，可以直接买“三七粉”，“三七粉”既能止血又不留淤。

月经后的调养因人而异，如月经周期正常，经期前后没有什么明显不适，不需要吃药，主要注意保温即可。如月经后感到明显疲劳，可能就是血虚问题，需要用中成药补肾。对此，“八珍益母丸”“杞菊地黄丸”可以任选一个，如果之前是明显的虚寒，可以在此基础上配合“艾附暖宫丸”或者“女金丹”；如果体质偏热，舌头颜色发红，舌苔黄，而且没有丝毫怕冷发冷的问题，可以配合“妇科得生丹”，如此吃上一个星期左右就可以，经期的善后就完成了。

扩展阅读:一、月经失调的治疗1.针对病因治疗

对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。

2.止血与纠正贫血

由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。

3.调整周期

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

4.不孕

下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

5.减少月经失调的发生

青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

中药有哪些，需要注意些什么药理，与哪些药不能混吃？

如服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在服温中类药治疗“寒证”时，应禁食生冷食物。在古代文献中亦有大量记载：甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉；薄荷忌鳖肉；茯苓忌醋；鳖鱼忌苋菜；鸡肉忌黄鳝；蜂蜜反生葱；天门冬忌鲤鱼；荆芥忌鱼、蟹、河豚、驴肉；白术忌大蒜、桃、李等。这说明服用某些药物时，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，疗效就不满意或起相反作用。另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都应忌口。例如，伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物；治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。其他，诸如水肿病人少食食盐；哮喘、过敏性皮炎病人，少吃“发食”如鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。

这些可导致肾脏损害的中药有三类。
第一类为植物类中药：雷公藤、草乌、木通、使君子、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、铁脚威灵仙、大枫子、山慈菇、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、大青叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、铭藤、补骨脂、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子、腊梅根等。
第二类为动物类中药：鱼胆、海马、蜈蚣、蛇毒等。
第三类为矿物类中药：含砷类（砒石、砒霜、雄黄、红矾）、含汞类（朱砂、升汞、轻粉）、含铅类（铅丹）和其他矿物类（明矾）等。
中药大部分是天然药物，有效成分比较复杂，如生物碱、皂素、鞣酸质，挥发油等。既然是药，其多数则会有不同程度的副作用。一般地讲，中药的副作用比人工合成的西药要小些，但也有些药物毒性较大，如红砒石、白砒石、水银、斑蝥、青娘虫、红娘虫，生藤黄等。毒性稍轻些的有：白附子、生附子、生川乌、生草乌、生半夏、马钱子、巴豆、生天南星、生甘遂、闹羊花、天仙子、蟾酥、土木鳖、吕宋果、云轴子、枫茄子、枫茄花，生硫磺、巴豆霜、白降丹、罂粟壳等。当使用这些药物时，必须慎重，如枫前花浸酒，口服可治疗风湿性关节炎，剂量过大，常会引起中毒死亡。因此，有毒性的中草药必须在医师指导下服用。

一般中药分类
解表药：细辛 桂枝防风 羌活 蔓荆子 葛根 柴胡 炒牛蒡子 蝉衣 荆芥 薄荷 桑叶 菊花 升麻 　清热药：金银花 连翘 黄芩 黄柏黄连 虎杖 栀子 重楼 柴胡 板兰根 蒲公英地骨皮 知母 生地黄玄参胖大海 大血藤 赤芍白头翁 牡丹皮
化痰止咳平喘药：炙麻黄 制半夏 川贝 浙贝杏仁 炒苏子 炒莱菔子 炙百部前胡 白前 桑白皮 葶苈子 炙紫菀 炙冬花 鱼腥草 炒白芥子 桔梗 浮海石 制远志
平肝熄风药：天麻 勾藤 炒僵蚕 炒地龙 蜈蚣 全蝎
祛风湿药：羌活 独活 木瓜威灵仙 仙灵脾海风藤 青风藤 制狗脊 骨碎补 防风 虎杖 香加皮 稀莶草 秦艽 鸡血藤 忍冬藤 续断 槲寄生 制南星 制川乌 制草乌 泽兰
活血化瘀药：当归 川芎 制元胡 郁金 丹参 桃仁 红花 炒地必虫 淮牛膝 川牛膝 制乳香 制没药 炙甲片 牡丹皮
行气药：陈皮 木香 炒枳壳 制香附 片姜黄 制元胡
止血药：白及 茜草 蒲黄炭
芳香化湿药：藿香 佩兰 壳砂仁 炒苍术 制川朴
消食药：炙鸡金 炒莱菔子
利水渗湿药：茯苓泽泻 茵陈 炒车前子 米仁 金钱草 扁蓄 瞿麦 滑石 海金沙
安神药：炒酸枣仁 制远志 制五味子
补虚药：紫河车粉 鹿角片 炒杜仲 制山茱萸 枸杞子 党参 炒白术 黄芪 甘草 当归 炒白芍 熟地黄 麦冬 北沙参
泻下药：生大黄 火麻仁 郁李仁 大戟 牵牛子 甘遂 芒硝

吃中药调理身体？别着急！你需要先搞清楚自身体质

很多人并不清楚自己是属于哪种体质，其实中医对体质的辨识大有学问。

热性体质的表现是不能吃煎炸东西，一旦吃煎炸东西，如炸花生、辣椒或饼干，就喉咙疼、大便干结、长青春痘，这些人要滋阴或清热，即常说的清补，既清热又滋阴来补。

寒性体质的表现是受不了凉的东西，吃生冷、寒凉食物会口淡、腹泻，寒性体质要温补。

辨识体质以后，即可根据不同体质选择中医药进补。

黄芪和人参不是人人都能用来进补

许多中药是药食同源的，既是中药，也是食材。寒则用温祛风寒的食材，如体质虚寒的人，建议吃生姜、红糖、干姜、黄芪等可补气又可驱寒的食材；热则用清热润肺的食材，如桑叶、菊花、沙参、麦冬等；而虚则要补，要根据气虚、血虚、阴虚、阳虚来补气、补血、补阴、补阳。

最常用的补气中药是黄芪和参，而参分红参、生晒参、高丽参、太子参。红参和高丽参是大补的，生晒参是中补的，党参是清补的，太子参是给小孩补的。总之，要正确选用补气的中药。

除补气之外，还要补血，女性患者和慢性消耗性疾病的患者容易血虚，可吃生姜、红糖或红枣、阿胶。若血气虚严重，可选当归、生姜、羊肉、鹿茸，鹿茸是补血最好的药品。

补阳主要是针对虚寒的人，用干姜、附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、杜仲等补阳气较好的食材。补阴用石斛、百合、熟地、沙参、玉竹滋阴补阴较好的食材。

此外，一些中医疗法如药物罐、艾灸等也可以起到预防流感、防治腰痛的作用。

药物罐亦称药筒法，是拔罐与药物疗法结合在一起使用的一种治疗方法，通过拔罐的操作，有利于药物的渗入和吸收，以温通经络，祛风除湿，舒筋止痛。适用于风湿痹痛，哮喘，气管炎等病症。作用是温经散寒，舒经活血，行气通络，祛风除湿等。适用于风湿痹痛，腰腿痛，急慢扭伤，肩周炎，腰背疼痛，感冒，支气管炎，胃肠疾病，早期乳腺炎等。对于颈肩腰腿痛，骨坏死及痹证等引起的疼痛不适效果较好。

艾灸主要起到温补作用，它有三大方面的作用，第一是温阳通脉，第二是祛散寒气，第三是补阳气。但湿热、实火、血虚、阴虚都不适合艾灸，否则会加重湿热，耗损身体、加重阴虚、血虚。只有寒和阳虚的人群适合艾灸。

中医讲究辨证论治，如果用错了中药或疗法，可能会起到反作用，所以一定要根据自身情况来选择调理方案。

治流感的中药有上千种该怎么选

据统计治疗流感的中成药有上千种，大致可分为三大类：第一类是帮助退烧的药物，流感患者常伴有发烧，退烧类的药物是其中一类；第二类是改善症状药物，如改善咽喉痛、头痛，全身骨头痛；第三类是抗病毒的药物，有抗流感病毒作用。

部分中成药具有综合的作用，可抗病毒、退烧、改善流感症状。流感有七大症状：发烧、恶寒、肌肉酸痛，胃肠不适（如胃口差，腹泻腹胀），头疼、咽喉疼痛、咳嗽。针对七大症状选择药物不同，要综合考虑选择。建议在医生指导下，根据不同的个体选择最适合的药物来治疗。

中药不可随便吃

中药也是会有副作用的，尤其是在使用不当的情况下，用药不对症容易出现各种不良反应。服用任何药物前，一定先详细阅读说明书，了解药物的成分、功效、不良反应、适合人群、禁忌症等。

月经期间可以吃什么减肥药效果最好,吃优思明多久来月经

一般来说肥胖都是因为摄入了大量的热量而热量又没有散发出去的话，这样子多余的热量就会转化成为脂肪，人就会变胖了，肥胖在当今世界很多女性都是不能接受的，女性出现肥胖的话都是会采取方法减肥的，例如吃减肥药，月经期间可以吃什么减肥药效果最好?

月经期间可以吃什么减肥药效果最好
目前市场上的减肥药从食用方面可分类为：普通食品、保健食品、药品这三类，从用途角度可分为：内服、外用，从药物种类又可分：中药、西药(胶囊)，而从西医药理角度可分为五大类：一是食欲抑制剂、二是能量消耗增强剂、三是阻止消化吸收药物、四是影响脂代谢的药物、五是其它药物。从健康角度来讲，目前保健药物减肥及中医药物减肥广受欢迎，主要优点是其副作用小，见效快。目前最受欢迎的西药保健药物以左旋肉碱为主、而中医药物中以决明子、泽泻、荷叶、制大黄、葛根、茯苓、葡萄籽等中成药物。

女性在月经期间最好不要吃减肥药，但还是想吃的话，可以尝试千林冉片:你可以在运动前添加千林冉片，并有丰富的左旋肉碱成分加速运动。身体脂肪的燃烧效率,左旋肉碱的补充增加了脂肪酸在体内的运输载体,改善脂肪代谢,促进脂肪燃烧,并且可以使运动脂肪燃烧更有效,并达到减肥的效果。

女性想减肥的话建议在月经结束以后通过科学的运动以及合理的控制饮食来减轻体重，因为在月经期身体抵抗力比较低，如果再进行减肥，容易导致身体的不适。

继发性痛经的影响
大多女性对于痛经这件事儿都不是那么重视，她们都感觉没什么大事儿，反正过完那几天就没事了，所以也从来不采取相应的治疗措施。妇科医生需要提醒大家，虽然痛经的时间不会维持很长，但依然会给女性身体造成一定的伤害，比如：

1.女性不孕

很多继发性痛经的出现，都是因为患者得了某种妇科炎症，像慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等妇科疾病都可能导致继发性痛经。这些疾病都会引起女性不孕，所以当继发性痛经出现之后必须要重视，尽快到医院检查看看是不是存在这些妇科炎症。

2.影响工作和学习

继发性痛经会让患者感到十分不舒服，严重的患者甚至会坐立不安，不管什么姿势都感到十分疼痛，这些症状表现严重的影响到患者的生活和工作。小编需要提醒大家，当痛经来临的时候，千万不要硬扛，最好能卧床休息，在医生的指导下服用止痛药。

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