女性宫寒容易老,吃这些好处多

女性宫寒容易老,吃这些好处多

女性出现宫寒的问题，是很多女性都想逃避而且不知道应该如何去解决的问题，如果长时间的宫寒会诱发一些疾病的发生，对健康是不利的。所以说女性宫寒一定要及时的去调理，女性长期宫寒容易老，下面的这些饮食调理的方法可以得到很好的改善和调理。

鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。对于女性出现的宫寒导致的不孕的问题有一定的调理的作用和效果，而且益母草可以有补气血的功效，还能有滋阴养血的效果，针对宫寒的调理。

红花孕育蛋。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。对于女性出现的气血不足，贫血，不孕等问题都有很好的改善的作用，而且这样的养生食谱还可以有调理宫寒的功效。

当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。这样的养生保健酒具有调理女性气血不足的作用，还能调理女性月经量少，对于气血不足的情况有改善的作用。

女性宫寒容易老，为了不让自己老的那么快，一定要选择一些养生的食疗方法去调理自己的体质，上面的这些食疗的方法可以起到滋补气血的作用，而且也可以调理宫寒，让身体变得更加健康起来，赶紧试试这些食谱。

女人宫寒怎么调理最好 吃什么治宫寒效果最佳让人最放心

很多女性都有宫寒的症状，有宫寒的人会发胖，因为发胖是脂肪在增多，而宫寒就是需要更多的脂肪来产生热量，有时候月经会不调，这很容易影响女性的身体。女性宫寒不是没有办法调理，宫寒并不是什么难以治疗的病症，这得需要配合，下面来看看女人宫寒怎么调理最好，女人怎么做菜能有个健康的身体呢?

吃暖身食物

女人可以吃一些暖身的食物，像核桃、枣和花生这样的都有利于补气，很多人担心吃多了会上火，其实宫寒是不容易上火的，之所以宫寒是身体火气太少，多吃一些暖身的东西有利于调理身体，对身体只有好处没有坏处。

多喝鲍鱼汤

鲍鱼是可以滋补身体的好东西，不仅可以调理宫寒还可以美容养颜，对女性来说多喝鲍鱼汤是好的。在古代宫廷御医经常给后宫嫔妃送一些美容养颜的药丸，其实都是用鲍鱼汁做成的，有宫寒的女性尽量给自己吃一些鲍鱼做的食物，当然喝鲍鱼汤是最好的。

用宫寒膏

为了让宫寒远离女性现在已经出现了宫寒膏，这是中医膏药，主要的作用是驱寒养血，可以提高女人的免疫力。如果月经不调也可以用宫寒膏，这是女性的福利，在使用宫寒膏的时候不要饮用凉性的食物，为了避免宫寒复发用过之后也不要碰性寒的食物。

锻炼身体

有宫寒的女性可以多锻炼身体，这样可以让身体热起来，也可以调理宫寒。一般有宫寒的人都不愿意运动，久而久之已经不在乎运不运动了，其实不用大量的运动，可以用竞走的方式，这样可以促进血液循环，打通身体的各个脉络，当然对宫寒也是有很大好处的，大家不试试。

女人宫寒吃什么好 调理宫寒的5种食物

1 当归当归具有活血的效果，还可以调理月经、缓解痛经。它是一种常见的中药，大家在平时也可以用它来做药膳，在炖鸡的时候加入当归的话，对女性很有好处。宫寒的女性在平时一定要多吃当归。

2 阿胶阿胶是女性们非常熟悉的一款保健食材。要是经常吃阿胶的话，可以让女性吸收更多的钙元素，还可以促进其血红蛋白和红细胞的生成，让其子宫更加活跃，就不会再宫寒了。

3 燕窝燕窝也是一种非常好的滋补食物，女性经常吃燕窝的话，也可以调理宫寒症状。燕窝的性质比较温和，将燕窝放在清水中浸泡片刻，再将其和雪梨等等食材一起用慢火来炖，一段时间后就可以食用了。女性在休假的时候，可以给自己炖燕窝吃，以后就不会再宫寒了。

4 红糖很多女性在痛经的时候，都会喝红糖。这主要是因为红糖可以通经血，可以起到活血的作用。要是大家长期喝红糖的话，还可以调理宫寒症状。红糖能温暖女性的子宫。

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