催奶的方法

有些产妇的奶水不够喂养孩子，可是孩子的生长发育是离不开营养元素，而用母乳喂养是最安全健康，那么这个时候就需要催奶了，可是有什么方法可以有效催奶呢?下面一起来看看。

催奶的方法

1、加强宝宝的吮吸：产妇在给孩子喂养的时候，产妇血液中的催乳素会不断增加，因为孩子在吮吸乳头的时候，母亲的脑下垂体会分泌催乳激素，那么乳汁自然就会分泌出来，以此喂养孩子。

2、避免服药：哺乳期是一个非常重要时期，在这个时期，母亲是不能乱用药，因为有些药物会影响到乳汁的分泌，比如抗甲状腺药物。若是不小心生病了，那么就需要在医生嘱咐下服用药物。

3、补充营养：乳汁中的营养元素都是来自于母体，所以这个时候母体就需要摄入足够的营养元素，若是营养不良，那么就会影响到乳汁的分泌，所以想要很好分泌乳汁就需要选择高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋。水果等等食物。

4、保持良好的情绪：产妇在分娩之后，生理方面会发生很大的变化，以至于情绪也变化极大，所以情绪上会处在低沉中，一旦情绪低落就会影响到乳汁的分泌，所以想要充足的乳汁就需要保持愉悦的心情，家人要制造一种良好的生活环境。

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