孕妇便秘怎么办快速排便

女性朋友在怀孕期间是一个非常特殊的时期，在这个阶段孕妇的身体以及心理都会发生很大的变化。其中最明显的就是孕妇随着子宫越来越大，就会压迫到人们的肠道从而出现便秘有的孕妇便秘的情况会比较轻微一点，有的就会很严重。那么，孕妇便秘怎么办快速排便呢？接下来为大家解答一下。

孕妇便秘怎么办快速排便

孕妇出现严重的便秘问题，想快速排出大便，建议应用开塞露或者灌肠的办法，这两种办法均是比较快的。灌肠可以选用生理盐水、肥皂水或者高渗盐均可作为灌肠液来排出大便，对于孕妇应用开塞露效果是比较好的，并且比较方便。除了应用这两种办法，建议平时要注意饮食方面，可以多摄入纤维素含量较高的蔬菜和水果。除了饮食之外也应该注意适当的活动一下，不能长期卧床，这样会加重便秘的症状。

知识拓展：孕妇如何预防便秘

1、良好的饮食习惯

平时需要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食为主；还需要少食多餐，不能暴饮暴食，可以适当的吃一些粗粮；饭后适当活动，可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物排出。

2、良好的生活习惯

平时还需要多喝些白开水，有助于促进身体内新陈代谢及起到软化大便的作用。还需要养成良好的作息习惯，起床后适当的喝些淡盐水，也可以起到预防便秘的作用。保持良好的心态也是十分重要的，也不要过于劳累，还需要养成良好的排便习惯。

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