怀孕三个月吃葡萄吃多了好吗(怀孕吃葡萄好吗 细说吃葡萄的好坏)

怀孕三个月吃葡萄吃多了好吗

葡萄是很多人的最爱，经常吃葡萄的话可以有很好的促进代谢的作用，而且含有的糖分比较多，对于改善贫血或者是低血糖有好处。怀孕的女性吃葡萄好吗，如果吃的葡萄比较多的话对身体会不会有伤害，下面就来具体的介绍相关的内容。

被誉为“水果皇后”的葡萄是眼下最当红的水果,不仅味美可口,而且营养价值高,成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄可以适合孕妈妈吃，但是吃的时候需要注意食用的量，再好的东西也需要注意食用的方式和方法，不要贪嘴。

1、坊间流传这样一种说法:“孕妇多吃葡萄,将来生下来的宝宝眼睛会又黑又亮又大。”医师说,中医认为,葡萄属于一种滋补的食物,有补气血、益肝肾、生津液、利小便的功效,正是这个利尿的作用,让孕妇的羊水可能减少。本来孕妇每天适当吃一些是有好处的,但每天吃太多就不好了。因为葡萄中含有的糖分比较多，而且是葡萄糖为主，如果吃的比较多的话，会容易让孕妈妈出现血糖高的情况。所以说要注意量的摄入。吃葡萄可以让孩子的眼睛明亮，具有补充丰富营养物质的作用。

2、医师提醒,除了葡萄之外,西瓜也是利尿、含糖分高的水果,也不能多吃;鲜荔枝和龙眼属于热性水果,孕妇也应尽量少吃或不吃,以免导致胎动频繁，对于胎儿的健康有不利的表现，而且山楂也会刺激宫缩，所以这些食物最好少吃。

关于怀孕三个月吃葡萄比较多的话，好不好。任何东西都有一定的坏处，所以说吃的比较多的话反而对导致一些身体不适，大家要注意食用的量的摄入，以免对身体健康有所伤害和影响，上面的这些内容大家都需要去了解。

怀孕吃葡萄好吗 细说吃葡萄的好坏

孕妇吃葡萄的好处

保护胎儿视力

葡萄所含营养物质可以保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

帮助排毒

孕妇在初秋季节吃一些葡萄还能够帮助排毒，这是因为人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

增加食欲

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

抵抗疲劳

葡萄中的含糖含量很高，可达到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，能够帮助孕妈们补充能量，抵抗疲劳。

预防贫血

葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料，孕妇食用后，能有效防止缺铁性贫血等症状发生，还能给孕妈和胎儿补充能量。

孕妇吃葡萄注意事项

1、孕妇在吃葡萄后不能立刻喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，反而会加速肠道蠕动，而导致腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、吃海鲜时别吃葡萄，如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

4、吃葡萄不宜过量，因为葡萄的含糖很高，达8%—10%，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品，这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。

5、葡萄清洗要干净彻底，喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

6、吃葡萄后一定要漱口，有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性。

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