产后腹直肌多久能恢复

产后腹直肌准确的说法是产后腹直肌分离，一般在3~6个月能恢复，但对于症状严重者，其恢复的时间可能在产后6~12个月。

1、轻症：大部分女性在出现上述情况时，仅表现为脐部隆起，外观如脐疝。如积极配合医生进行运动疗法，包括腹式呼吸模式训练、手法协助治疗、腹肌与盆底肌训练等，大约3~6个月就可以完全恢复。

2、重症：部分女性分离的情况过于严重，一般伴随有腹肌无力、盆腔器官脱垂、尿失禁等不适。一般需要配合神经肌肉电刺激疗法，或者进行腹部筋膜折叠术、腹直肌分离修复术，才可以达到治疗目的，其恢复的时间大约需要6~12个月。

一般情况下，疾病在经过适当的治疗后，愈后良好。但具体治疗方法需要根据患者的情况，在医生指导下选择。

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