孕妇糖耐检查出空腹高了控制饮食时可以吃面和米粉吗

孕妇糖耐检查出空腹高可能是因为患有妊娠糖尿病或者妊娠期糖尿病，在这种情况下，孕妇需要特别注意饮食，以控制血糖水平，一般面和米粉是可以适量食用的。

面和米粉是主食中的一种，含有大量的碳水化合物，对于控制血糖是需要谨慎的选择。通常情况下，应该选择全麦面食或者糙米粉，这样可以减缓碳水化合物的消化吸收，有利于稳定血糖水平。此外，可以搭配蔬菜和蛋白质来源，如肉类、豆腐等，以增加饱腹感和延缓血糖上升速度。另外，建议由此现象的孕妇控制食用量和饮食频率，避免大量食用高碳水化合物食物，尤其是单一摄入造成血糖波动。建议分餐多次少量进食，避免暴饮暴食。

为保障母婴健康，最好在专业医生或营养师的指导下进行饮食调整和管理，避免自行处理带来的风险。

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