孕妇喝茶的搭配禁忌(喝茶不能同时吃什么)

孕妇喝茶的搭配禁忌

大家对于喝茶是非常熟悉，在平时的生活中我们是会经常喝茶的，这样对我们健康有好处，对于孕妇来说喝茶也是不错的选择，但是大家吃喝茶的时候也会有一定的问题，特别要合理的搭配才行，对孕妇来说更应该注意，一起看看吧。

茶和白糖：

对孕妇来说，在喝茶的时候需要注意的情况是非常多的，首先大家都知道茶叶是味苦性寒的，同时由于人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果，但是如果说我们在茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖，这是孕妇在喝茶的时候应该避免的。

茶与鸡蛋：

同时大家在喝茶的时候还要注意，实际上孕妇选择喝茶的时候还要注意，我们应该避免去用茶水煮鸡蛋了，主要是因为茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用，是不利于大家健康的，同时由于鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用，否则是容易影响我们健康的。

对孕妇来说，喝茶是比较熟悉的，在平时很多人都爱喝茶，这样的是不错的，而且我们还可以利用喝茶的方法来帮助我们大家润燥的， 但是我们在喝茶的时候也会有一定的问题存在，上面介绍的情况大家应该小心，必须谨慎喝茶，避免盲目搭配。

喝茶不能同时吃什么

不能同吃的食物：

一、茶与黑木耳

黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，会降低人体对铁的吸收，如果长时间这样吃，很容易导致人身体严重缺铁，从而引发贫血等疾病的发生。

二、茶与鸡蛋

专家指出，茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

三、茶与酒

酒中含有大量酒精，浓茶具有一定兴奋心脏提神的作用，酒中的酒精对心血管刺激很大，这时在加上茶对心脏的刺激，让心脏一下子受到了双重刺激，兴奋性增强的同时，更加重心脏负荷，对心脏非常不健康。

四、茶与狗肉

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康。

五、茶与羊肉

吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫碳酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。

六、茶与白糖

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如果茶中加糖，就会抑制这种功能。

扩展资料

喝茶禁忌：

1、发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。

3、孕妇忌饮茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。

4、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

5、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

6、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

7、忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

人民健康网-茶和饭食搭配有禁忌哪些食物不能与茶同食？

人民健康网-茶叶不能和什么一起吃？饮茶的好处和禁忌要清楚

人民健康网-养生须知：17种情况下千万不能喝茶

孕妇每天喝茶会不会有什么不好

尽量少喝。因为茶里面含有鞣酸，可以鞣合孕妇所吸收的营养，比如钙、铁等，使这些微量元素在体内的存量非常少，随着尿排出体外，通过孕妇传给胎儿的营养会减少，影响胎儿的生长发育。所以孕妇喝茶，如果是大量喝茶会影响胎儿的生长发育，少量的喝茶是没有影响的。另外孕期如果补充钙片、铁片的时候，一定要禁忌喝茶。
孕期要选择合适的茶类，孕妇可以喝绿茶、花茶、水果茶，最好不喝红茶。因此喜欢喝茶的孕妇要了解清楚。
孕妇喝茶要注意量，每天可以喝3-5克茶，其中喝淡绿茶是最合适的，可以促进血液流动和身体臲冔代谢，防止发生孕期水肿，而且绿茶还有助消化、开胃、促进食欲的作用。不过，孕妇不可以大量饮用，因为绿茶是寒性的，而且也不可以喝太浓的茶，尤其是不要喝红茶，对胎儿的发育是不利的。红茶含有的咖啡因比较多，会引起胎动不安，甚至影响胎儿的发育。

孕妇喝茶利弊解析 专家给建议

导读：茶的种类众多，不仅能生津止渴、也有提神醒脑的保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，喝茶需辨清体质，适当饮用茶，否则易伤身。孕妇该如何喝茶？专家针对不同品种的茶饮提出建议，以下文章我们一起来关心。

怀孕期间喝茶的讲究及注意

一、孕期喝茶专家给建议

洛神茶具有消除疲劳、提振精神的作用，能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等症状，对于孕妈妈的眼睛还有补益的作用，同时还能消除浮肿。

注意： 在孕前中期，孕妈妈可以适量饮用洛神茶，但是因为其性较为寒凉，在孕后期的时候，孕妈妈最好还是不要饮用。

2、乌龙茶

铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等乌龙茶具有提神醒脑、缓解疲劳等作用，甚至有些乌龙茶还加上了西洋参、人参等名贵材料加工成极富营养的茶饮。

注意： 但是对于孕妈妈来说，因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱，不宜饮用过多过浓，以每周饮用一次最好。

3、红茶&绿茶

相比红茶来说，绿茶中含有的氨基酸、蛋白质以及各种维生素，尤其是维生素C都要更为丰富，维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。而红茶的热性则比绿茶要高，可以起到补充身体热量、温胃散寒、提神暖身的作用。

重要提醒： 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，引起孕妈妈妊娠缺铁性贫血的可能。

注意： 喝浓茶还容易产生便秘症。因此，不管是红茶还是绿茶，孕妈妈都不能喝太多、太浓，以饭后1小时后再饮用一些绿茶比较好。

4、柚子茶

柚子中含有大量的钙、铁、镁等人体必需的微量元素，蛋白质的含量也很丰富，而且还能够辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。因此，孕妈妈适量喝柚子茶对于自身的健康是很有帮助的

注意： 因为孕期准妈妈的血糖容易偏高，因此，在喝柚子茶的时候不宜加入太多的蜂蜜，以免血糖升高，以喝一些清淡的柚子茶为宜。

5、普洱茶

普洱茶不仅具有生津止渴、提神醒脑的作用，还能够润肠通便去火，同时还有保护牙齿以及减肥美容的功效。普洱茶分生熟两种，生茶性寒，要经过长期陈放后才会转温，咖啡碱含量比较高。而熟茶则性质较为温和，咖啡碱含量要比生茶低一些。

注意： 孕妈妈在喝普洱茶的时候，要特别注意饮用的量和浓度，以免摄入过多的咖啡碱导致对自身身体负担以及胎宝宝的影响。

6、大麦茶

大麦茶作为一种传统的清凉饮料，不仅具有强健脾胃助消化，而且还能清热止渴、去除口中腥羶味道、滋润皮肤、增加头发黑色素。

注意： 但是很重要的一点是，大麦茶还具有回乳的作用，因此，孕妈妈应该慎喝大麦茶，以免导致将来宝宝出生造成乳汁不足，影响宝宝的成长和健康。

二、 孕妇喝其他茶种安全分析

提醒：也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。

8、薄荷叶茶： 较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。

9、蜜蜂花茶： 较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。

10、姜茶： 较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。

11、蒲公英茶： 没有足够的数据支持。但富含维他命A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。

12、甘菊茶： 没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。

13、荨麻茶： 较为安全。富含维他命A、C、K、钙、钾和铁质。许多医生和助产士都推荐这种茶，但一定要小心其用量和来源。

三、 孕妇喝茶重要提醒

2、因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

3、长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。

四、孕妇喝茶 延伸阅读：

很多东西孕妇都需要忌口，孕妇可以喝茶吗？

很多东西孕妇都需要忌口，孕妇可以喝茶吗？

茶中富含单宁酸、茶碱、咖啡因等成分，尤其是单宁酸，可与含铁融合成一种不可被身体吸取的一氧化氮合酶，防碍孕妇对铁的消化吸收。因而假如太多食用浓茶，就会有造成怀孕缺铁性贫血的风险，胎儿也很有可能因而患上上先天性贫血。

长期性大量的饮浓茶，还会使心跳加速，排尿量增加，血液循环系统变快，这显然会给本就体弱多病的孕妇产生心血管、肾脏功能的压力。因而，不认为孕妇喝很多的浓茶。茶中带有锌、维他命C等有利成份，孕妇如每日喝2-5克浅绿色茶，对加强心肾脏、促进血液循环，加快新陈代谢、帮助消化、防止妊娠水肿、推动胎儿成长发育，是有益处的。孕妇饮茶应留意茶种类，每日不适合多喝，可适度饮用绿茶，能填补本身及胎儿的需要，还可调整口感，提升胃口。

怀孕期不用过于忌嘴，不必过于生冷食物的食品类就可以，确保孕妇进餐的食材是环境卫生整洁、彻底煮开的。除开过敏性体质的孕妇要特别注意预防非常容易造成过敏反应的食品外，其他的食材都能够适度吃的。由于怀孕期内，妈妈的饮食搭配是胎儿唯一的营养成分来源于。胎儿生长发育需要的各种各样营养成分都需要由孕妈摄取。这种营养元素从孕妇每日的饮食中获得。吃得越杂就越好，营养成分也就全方位。

尽管孕妇在怀孕期可以饮茶，但留意不适合喝过多，并且不可以乱喝，不然便会危害孕妇和胎儿的身心健康。比较合适孕妇喝的茶是绿茶叶，孕妇在怀孕期间适度喝些绿茶叶是不可能危害本身与胎儿的身心健康的，怀孕期间适度喝些绿茶叶，不但有利于消化吸收、强心肾脏及防止妊娠水肿，还可推动胎儿成长发育。

但孕妇要防止喝浓茶和绿茶，由于喝太浓的茶不但会提升孕妇心血管与肾脏功能的压力，还会危害到胎儿的生长发育。常常喝过多的浓茶，不但会造成心跳加速、血液循环系统变快，进而提升孕妇心血管、肾脏功能的压力，还会刺激性宝宝胎动提升，乃至危害胎儿的生长发育，造成胎儿体重下降，因此孕妇一定不能喝浓茶，也不要过多饮茶。

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