月经期会比平时胖1-4斤左右,要根据体具体情况综合判断。
月经期间体内雌激素会分泌增多,使水分在体内滞留出现体重增加1-2斤的情况,这是正常的生理现象,会随着月经结束体内激素恢复正常,体重也会恢复到正常。月经期间也会使食欲增加,如果进食很多高热量、高脂肪的食物,可能体重会增加3-4斤左右。
月经期间要合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,有利于身体健康。
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