通常情况下，备孕期间2~3天同房一次，也需要因人而异。
如果自身的状态比较好，而且频繁进行体育锻炼，此时间隔的时间可能短一些，大约需要2天左右同房一次。如果自身的体质比较弱，而且总是出现疲劳乏力的情况，此时间隔的时间可能久一些，大约需要3天左右同房一次。
在日常生活中，可以适当的增加同房的频率，还要注意阴部的清洁工作。
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