为啥一来大姨妈，就特想过性生活?经期到底能不能同房?

女性每个月最煎熬的就是那么几天，在生理期有痛经这种症状会让女性毫无工作斗志，在不舒服的情况下只想躺着，当然，还有不少女性表现出乏力，胃口下降。有这些情况都要好好休养，通过良好习惯养成来顺利度过。除此之外，还有不少女性在这个特殊的时间段很想进行性生活，究竟是怎么一回事？

大姨妈来造访，许多女性却性欲增强，很想要进行性生活，而这种情况的出现主要和激素分泌改变有关。

女性身体主要分泌出雌性激素，卵巢作用子宫内膜才会规律脱落，从而每个月有那么几天，雄性激素水平则处于较低的状态。而到了生理期雌性激素分泌量逐渐减少了，因此雄性激素分泌量增多了，在这种激素的作用下欲望高涨，才会想要进行性生活。

生理期可以同房吗？

为了安全着想，女性在生理期可不要同房。在这个特殊的时间段宫颈口张开，女性阴道有经血流出，容易细菌滋生，出现卫生问题，因此才要及时更换护垫，保持私密部位的干爽。

如果还进行性生活，除了体验感很差，还可能交叉感染之后引发某些妇科疾病，这样可就得不偿失。就算此时有强烈欲望，也要懂得压制自己，选择在其他安全，适合的时间段进行，生理期为了自身安全可不要随意同房。

要注意哪些问题？

1、合理休息

生理期要注意多个问题，其中有足够的休息时间是前提。许多人在生理期会有乏力，精神状态变差这种情况，如果还长时间处于高强度工作状态，可能会透支身体，进而增加不适感。

如果可以给自己放个假，休息两三天，有时身体的不适感在睡醒后能有效缓解，而且充足的睡眠时间是调节内分泌，提高抵抗力的方式。有不少人继续熬夜，晚睡，久而久之拖累身体，还可能带来疾病。

2、饮食恰当

生理期的女性要从饮食这方面入手让健康状态保持，那些容易痛经的女性说明子宫虚寒，性质寒凉，生冷的食物不要随便吃。有的人喜欢喝冷冻果汁，还有爱吃冰淇淋，雪糕的行为，都会给子宫带来伤害，进而增加不适感。

应该保持营养均衡，食物清淡，多补充维生素，蛋白质。当然，如果情绪波动大，还可以吃点甜品慰劳自己。在饮食正确调节的帮助下营养支持到位，又减少刺激，才能保持机体健康。

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