绝经期正式到来前，月经可能会出现这4种变化，需留心观察

女性每个月都有那么几天，是正常生理变化。卵巢健康状态保持，雌性激素规律分泌，可以让子宫内膜脱落，如果在此时良好心态保持，多休息，同时注重保暖和营养提供，自然顺利度过。不过，许多女性在45岁后开始进入绝经期，这个特殊阶段正式到来月经会有特殊变化，应该留心观察。

1、月经血量改变

根据自己的月经变化可以了解是否到了绝经期，其中月经血量开始减少是信号之一。还没有进入绝经期的女性卵巢，子宫保持年轻，每个月来月经时月经血量达标，多保持在40毫升左右。

但如果开始月经血量减少，甚至少于20毫升，配合自己的年龄判断，很可能是快要进入绝经期。由于雌性激素分泌量减少，子宫内膜脱落的量也减少，因此才会有月经血量的改变。有这种情况需要积极保养，有效对抗衰老。

2、经血颜色变化

通过月经血颜色变化可以了解机体是否在走下坡路。还没有进入绝经期的女性月经保持规律，机体老化速度慢。

因此来月经时经血颜色大多为红色，颜色较深，但随着卵巢功能的减退，激素分泌改变，月经血量减少之外颜色还会变淡。还有不少人来月经时出现特殊血块，这些都是典型的信号。发现这些变化就要注意保养了。

3、其他经期症状减轻

在绝经期到来时月经变化较为明显，有的女性年轻时来月经总是身体有各种不适感，特别是痛经、乏力、睡眠适量下降、胃口变差，但是到了绝经期卵巢功能逐渐下降，在激素分泌量减少时这些特殊的变化反而缓解，甚至不再出现。可以综合这一点变化来判断，说明是往另一个阶段过度会有的变化。

4、月经周期改变

根据自己的月经周期是否改变可以了解衰老程度。还没有进入绝经期的女性月经周期大多规律，每个月接近的时间会来月经，但是，绝经期到来子宫，卵巢等器官不同程度功能下降，受到衰老的影响月经周期改变，身体的激素水平也不断变化，给人的感觉就是月经紊乱。如果已经有这种现象，排除了疾病因素影响，很可能就是绝经期到来信号发出。

由此可见，到了绝经期月经变化明显，不少人还有情绪波动大、睡眠质量下降、骨骼疼痛等症状，需要正确调理。

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