想要盆骨修复，看这里！

骨盆在妊娠或外力因素影响下，有可能会出现倾斜、旋转错位情况，进而导致各个部位产生相应疼痛，甚至影响到日常生活，比如出现起床、翻身、行走困难等。若发现自己的骨盆出现问题，要及时前往医院进行康复治疗。

盆骨修复的方法有哪些呢？

1、通过专业的诊断了解骨盆存在的问题，从而进行针对性的手法复位。

2、根据自己的体重制定合理的体重范围，保持正常体重非常重要，超重本身会导致骨盆压力增加，从而引起骨盆问题复发。

3、在专业医师的指导下佩戴专业的骨盆修复带或矫形带，矫形带是固定在骨盆上而不是腹部肌肉上。

4、在专业医生的指导下完成站立、坐位、行走的姿势训练，以保证生物力学的恢复，避免不良姿势导致骨盆的问题复发。

5、坚持盆底功能锻炼，比如缩肛运动、阴道哑铃的训练。在日常生活当中注意不要暴饮暴食，或者不要吃太多辛辣油腻、生冷的食物，养成良好的作息习惯。

而具体的治疗方法包括很多种，比如手法的物理枕腹的方法、肌肉的功能训练的方法、仿生物电刺激，以及生物力学的恢复等等，要依照医生建议选择符合自身的手段进行综合治疗。如果骨盆有剧烈的疼痛，应明确原因再进行治疗，切忌盲目使用不恰当的手法进行治疗，以免加重病情。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/285237.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 骨盆怎么检查?和内检一样吗?

下一篇: 骨盆倾斜缓解的方法有哪些?