骨盆修复什么时间最佳?

骨盆的变化主要是在生产过程中为更顺利的分娩而出现的耻骨分离，因此产后女性身体最明显的变化就是骨盆增大，骨盆修复也成为最为关心的问题之一。那么是否能在医学上通过某些方法立即修复呢？

骨盆修复需要多长时间？

其实骨盆修复有它自己的一个时间日程。产后六周到半年，半年到一年，一年到三年，这些时间段与骨盆的急慢性的修复是有密切关系的。

在产后六周的过程中，女性的各个器官系统逐渐恢复到孕前的状态，其中就包括我们的生物力学、脊柱、骨盆的形态结构，以及下肢的生物力学，而想要尽可能完全恢复大概需要一年的时间。所以，骨盆的修复最早可以在产后六周开始进行。若受限于产后宝宝的照料，导致时间不允许，那么在产后半年到一年内进行康复也是有效的。

在孕晚期由于人体生物力学的改变，会引起疼痛，甚至骨盆不正，且骨盆不正会由于产后哺乳、体重增加、腹部脂肪堆积等因素进一步加重。若骨盆前倾、骨盆后倾，以及耻骨联合分离等盆骨不正症状不能够及时恢复，就会进一步导致生物力学改变，从而使疼痛加剧，甚至出现坐姿和走路姿势的改变。

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