怎么知道自己排卵了

主要通过计算排卵期、排卵试纸监测和B超监测自己是否排卵了。

1、计算排卵期：对于月经周期正常的女性来说，排卵日是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前4天和排卵日后5天，加上排卵日，总共是10天的排卵期。

2、排卵试纸监测：通常在排卵期时使用排卵试纸测试会出现强阳性，当排卵后会逐渐减弱。

3、 B超监测：是最准确也是最直接的监测方法，通过B超监测可以看到卵泡的大小，动态观察卵泡生长情况。

女性也可以通过监测基础体温、观察白带情况等进行判断；如是在备孕期，可以选择在合适的时间同房，增加怀孕的几率。

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