“大姨妈”量过少竟对人体有4大伤害?该如何调理?

女性每个月有那么几天，在月经期间要保持良好习惯，特别是维持内分泌稳定，局部卫生保持，可以让自己身体轻松些，当然，还要密切留意月经变化，如果有月经量改变，颜色或者状态异常，第一时间展开检查，做到有疾病早发现，早处理。不过，有的女性持续月经量少，有这种特征会带来哪些危害呢？

1、衰老加速

女性长时间月经血量少，不良后果是衰老速度加快。一个人月经是否正常跟卵巢，子宫健康状况有关，卵巢保持年轻，雌性激素规律分泌，可以促进子宫内膜的萎缩，脱落，后续才会正常来月经，多维持三到七天，量是正常的。

但如果持续量比较少没有重视调节，可能是卵巢未老先衰标志，持续雌性激素分泌量过少会加速其他部位的衰老。

2、生育能力下降

生育能力下降是月经量过少的女性病可能会遇到的问题，想要具备正常生育功能，需确保重要生殖系统功能正常，但月经量少从侧面反映出子宫，卵巢功能减退，没有这两个重要器官积极参与，可能女性受孕难度大，付出许多努力依然无法正常怀孕。

为了避免这种不良后果出现，还需月经异常谨慎对待。

3、容易出现妇科问题

月经量少不排除是月经不调，相比那些月经规律稳定的女性来说容易出现妇科问题。妇科疾病的类型多，不同诱发原因应对方法不同。

如果能发现异常后引起重视，可以避免其他问题出现。而有的人长久月经不调没有及时应对，可能后续有某些妇科炎症出现，疾病顽固会影响正常生活。

4、骨骼容易疼痛

月经量少没有正确处理，女性可能有骨骼疼痛困扰，因为月经规律，量充足是雌性激素分泌正常的体现。

有足够雌性激素产生除了维持月经规律，还能促进钙质吸收，而持续激素水平下降，钙质吸收速度缓慢，吸收的量少，有缺钙的风险，从而骨骼密度下降而表现为骨骼疼痛。

如何改善这种情况？

为了应对女性月经量少这个问题，在调理过程中涉及多种好习惯养成，要积极提高免疫能力，增强器官功能，有条件的情况下还要抗衰老措施做到位。

如果可以把情绪稳定控制、饮食中多补充抗氧化成分、每天规律作息、积极去锻炼身体，这几点做好拥有良好身体条件不成问题，在健康的状态下可以发现内分泌保持稳定，从而有正常月经。

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