孕妇可不可以喝苹果醋

孕妇可以喝苹果醋。苹果醋的主要成分是醋酸、氨基酸和有机酸。苹果醋营养成分丰富，酸味浓郁，可以帮助孕妇抑制呕吐、恶心反应，需要注意不要喝太多，可以多吃一些新鲜的水果，或者炸成果汁喝，既营养又很美味。

一、孕妇喝苹果醋的好处

1、苹果醋含有多种氨基酸，其酸性成分具有杀菌作用，能清洁消化道，有助于消除血管和脏器的毒素，滋润细胞和平衡钠含量，这两者都有助于孕期吸收营养。

2、在怀孕期间会出现妊娠斑，而苹果醋中的大量维生素抗氧化剂，可促进新陈代谢、美白杀菌、淡化黑色素、减少色斑的作用。

二、孕妇生活细节注意事项

1、不要去拥挤的地方，避免被传染上疾病，生病时尽可能不使用药物。

2、洗衣应使用肥皂，不宜使用洗衣粉，洗碗应使用不含有害物质的洗涤剂。

3、怀孕期间不吃辛辣刺激的食物，不要提拉重物，避免导致出现意外，导致流产。

4、怀孕期间孕妈的身体会很虚弱，很容易生病，需要预防疾病的发生，多喝水，多吃新鲜水果，多吃清淡的食物。及时添加或减少衣物。

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