怀孕能不能吃香蕉

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，也指其在热带地区广泛种植的果实，如中国海南等热带地区。香蕉味道浓郁、营养丰富、全年都可收获，在温带地区备受推崇。香蕉的功效和作用：治疗高血压、预防胃溃疡、宿醉、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗抑郁症等。

一、怀孕能不能吃香蕉

怀孕可以适量吃香蕉。香蕉中含有钙、磷、铁和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素。它们还含有少量的镁、硫和铜。因此，它适用于孕妇。女性怀孕后，对钙的需求增加。宝妈应该多吃含钙食物，容易发生便秘。香蕉不仅含有丰富的钙，还含有较多的膳食粗纤维，所以孕妇可以吃香蕉。

二、怀孕吃香蕉的好处

因为香蕉是钾的极好来源，并且含有丰富的叶酸；体内叶酸、亚叶酸和维生素的储存是保证胎儿神经管正常发育的关键物质，避免了无脑和脊柱裂的严重畸形。此外，钾具有降压作用并保护心脏和血管内皮，这对孕妇也是非常有益的好水果。

三、怀孕吃香蕉的禁忌和适应者

禁忌者：脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃生香蕉，胃酸者不能吃香蕉，急慢性肾炎和肾功能不全者都不能食用。

适应者：香蕉可以被一般人吃掉。特别适用于口干烦躁、咽喉干燥、咽喉肿痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、过量饮酒和解酒、高血压、冠心病、动脉硬化等症状者食用。

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