怀孕6个月吃什么食物

在怀孕六个月期间，早孕反应已经消失，基础代谢率增加，且怀孕六个月期间，食欲明显有所改善，这时，应该注意饮食中的营养搭配，注意补充蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，多吃水果、蔬菜等，可以给孕妈妈补充多种营养。

一、怀孕六个月适宜吃的食物

1、多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，此时宝宝在发育的期间，需要大量的营养，高蛋白是胎儿发育必备的营养成分。

2、多吃高钙食物，孕中期和后期，孕妇很容易出现缺钙，因为胎儿骨骼发育会从母体中汲取钙质，所以需要及时给孕妇补充钙质，孕妇要多喝牛奶，吃多维钙片也行。

3、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多维生素和微量元素，可缓解肠胃问题，改善孕期便秘，提高机体抵抗力，加强新陈代谢。

二、怀孕六个月检查的项目

1、一般检查，心、肺检查、血压、体重测量等。

2、腹部检查，主要是触摸子宫的增大以及胎儿的心跳。

3、阴道检查，内部诊断，阴道镜检查和阴道分泌物检查。

4、验血和尿检，检查血红蛋白，尿糖和尿蛋白。

5、除了常规的检查，要做一个四维彩超的排畸检查。

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