剖腹产后饮食建议

剖腹产后饮食建议

产后饮食要注意食物尽量松软可口，易消化吸收，少食多餐，多食用汤类和其他流食，有助于哺乳，注意干稀搭配，荤素相宜，不宜生冷、硬食，不宜快速补进，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需补充大量营养，以补予孕期和分娩的消耗，促进身体恢复并哺育婴儿。

一、产后饮食建议

1、产妇饮食既要营养价值高又要易于消化，除不能吃生冷辛辣外，无特殊忌口，但注意不要过于油腻，以免引起腹泻。

2、喂奶产妇宜多喝汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有助于催奶。

3、产后应每日5餐，且营养均衡。

4、有助于康复的9种食法。山楂煮粥、柏子仁粥、鲫鱼烧通草、猪蹄葱白煮豆腐、当归生姜羊肉汤、龙眼肉煮粥、何首乌煮粥、黑木耳煮粥、苏木益母草煲鸭蛋。

二、产后饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣食物，寒凉食物容易引起产后腹痛、身痛等诸多疾病，辛辣则容易引起便秘、痔疮等症状，还易通过乳汁影响婴儿肠胃功能。

2、产后不宜大补，若滋补过量容易导致产妇患肥胖症，从而引发多种疾病，造成乳汁脂肪含量增多，致使婴儿肥胖或腹泻。

3、蔬菜水果必不可少，不仅可以促进食欲，还能帮助消化及排便，防止产后便秘。

剖腹产通气后的饮食建议

剖腹产通气第二天可以吃什么？以下是几种适合产妇的食物，有助于身体恢复健康。
?鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和矿物质，其中脂肪易被吸收，吃了之后有助于身体恢复体力，还有助于维护神经系统的健康，刨腹产通气后女性可以适当吃些鸡蛋恢复身体健康，鸡蛋制作方法很多，可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹。
?红糖
红糖含铁量、含钙量都比白糖高，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸、微量元素锰和锌等，另外红糖有助于子宫收缩，有助于恶露排出，还有止血的作用，刨腹产通气后产妇可在两餐间适量喝些红糖水，一般饮用红糖水不能超过10天。
?小米粥
小米中富含丰富维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素等，既可以单煮小米，还可以和大米合煮，经常喝具有很好滋补效果，注意小米粥不要熬的太稀薄，同时还应该注重多样化饮食。
?面汤
产妇在刨腹产通气后可以吃挂面汤或手工切面汤，制作的时候加鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量西红柿、青菜等，这样是食物既可以补充营养，又可以产妇泌乳，对母子均有益。
?牛奶
牛奶含有丰富蛋白质、钙、维生素A、维生素D，并且这些物质易被人体吸收，建议产后女性每日饮用牛奶250~500毫升。

剖腹产后的饮食小贴士

生孩子对于女性而言，确实是个不小的挑战。生产过程中的损耗，需要时间来慢慢恢复。特别是选择剖腹产的妈妈们，恢复之路可能更加漫长。但别担心，我们可以通过饮食来助力身体的恢复。
?流质食物优先
排气后，先选择流质食物，再逐渐过渡到半流质。油腻食物请避让！
?避免胀气食物
一周内，避免胀气食物如鸡蛋和牛奶。深色食物也暂时说拜拜，为了伤口颜色更美丽。
?粗纤维食物是救星
粗纤维食物是便秘的救星，帮助缓解伤口撕裂的风险。
?多吃红肉
营养均衡是王道，补气血食物助力恢复。但红糖请止步，它会加速伤口血流。多吃蔬菜水果和红肉，更健康。
?鸽子汤是理想选择
剖腹产可以喝鸽子汤吗？当然可以！鸽子汤营养满满，有助于伤口愈合、补血、恢复元气。它还能改善睡眠，缓解疲劳，是剖腹产妈妈们的理想选择。
?远离酒精和辛辣
酒精和辛辣，请暂时远离。
?母乳喂养，均衡营养
饮食是恢复的一部分，坚持母乳喂养，按需哺乳，均衡营养，才是给宝宝最好的爱。让我们在恢复的道路上，一步步走向健康和美丽！

剖腹产后的饮食和注意事项

随着医学科学的发展进步，剖腹产也越来越广泛了，有好多孕妇为了减轻生产的痛苦，而选择了剖腹产，也有一部分孕妇为了身体不留下孕纹，也选择了剖腹产。但是。剖腹产是十分生气的，并且伤的都是元气，能自然生产就自然生产，最好不用剖腹产，在万不得已的情况下才做剖腹产。
?饮食注意
如果做了剖腹产以后，在10到15天之内，吃一些容易消化的食物。最好不要吃难消化的食物，要以流食为主。
?剖腹产后胃痛
像你说的这种情况，剖腹产五天吃了蒸鸡蛋胃痛，最好是做做热敷，或者咨询医生，看看能不能用点治疗消化的药。

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