孕妇饮食禁忌

孕妇饮食禁忌

进入孕期后，准妈妈的免疫力开始有所下降，很容易受到各种病菌的感染，而且孕期中准妈妈的一举一动都会影响着胎儿的发育，如有不慎，严重的还会导致流产，所以在孕期的时候需要多加小心，其中孕期的饮食十分重要。为了肚子里的宝宝能够茁壮成长，健康有营养的食谱是必不可少的，需要特别注意孕妇饮食禁忌。

孕妇饮食禁忌：

1、有的孕妇偏爱高蛋白、高营养的保健品，只吃荤菜不吃素菜，只喝牛奶不吃鸡蛋，从而造成营养单一，给肠胃造成了负担，同时也影响了其他营养的摄入，致使体内营养不均衡。

2、浓茶、辛辣类食物、饮酒等都会对胎儿产生刺激性作用，影响胎儿的正常发育，甚至还会导致胎儿畸形。

3、怀孕期间也应当合理控制饮食，不要因为是喜欢吃的东西就拼命去吃，毫无节制，这样很容易造成孕妇发胖，从而导致巨大儿。也会发生胎儿很小，而孕妇特别胖的情况。

4、长期食用大量的高脂肪类食物，会增加大肠内的胆固醇和胆酸，易诱发结肠癌。同时此类食物还容易增加合成催乳激素，促使乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

5、维生素C。在孕期补充维生素C，可以预防胎儿先天性畸形，在摄入时也需合理控制摄入量，过量摄入则会影响胚胎发育，刺激孕妇的胃粘膜导致出血后形成尿路结石，长期服用还会使胎儿在出生后患上坏血症。

6、维生素A。体内缺乏维生素A可能会使胎儿致畸，若是过量摄入维生素A，易引起食物中毒，并导致先天畸形。

7、维生素D。孕妇缺乏维生素D，容易影响胎儿的骨骼发育，造成新生儿低血糖以及牙齿发育不全等症状。过量摄入维生素D，易引起中毒，胎儿出现动脉硬化等疾病。

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