孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇可以适量吃甘蔗。甘蔗是乔本科草植物,又名薯蔗、黄皮果蔗、糖蔗等。甘蔗根状茎粗壮发达,适合栽种在我国台湾、海南、福建、广东、广西、云南等阳光充足、冬夏温差大的热带地区。甘蔗中含有丰富的水分和糖分，还有维生素、蛋白质、钙、有机酸、铁等对人体新陈代谢有益的物质。

孕妇吃甘蔗的好处

1、孕妇在怀孕期间可以吃甘蔗，但要合理饮食,注意休息。甘蔗有润肺、清热的作用,且甘蔗中含有丰富的糖分和水分。

2、此外，还含有维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等可以提高人体新陈代谢功能的物质。

3、孕妇吃甘蔗会有止呕吐反应，只要适量食用不会有影响,秋冬季节食用尤为适宜。

孕妇吃甘蔗的注意事项

1、患有慢性肠胃炎的孕妇慎用。

2、孕妇在食用甘蔗过程中要注意甘蔗的质量，不要食用含有农药、杀虫剂等有害物质的甘蔗。

3、甘蔗含糖量较高，不要过度食用。尤其患有糖尿病的孕妇最好禁止吃甘蔗以防诱发妊娠糖尿病而对胎儿造成不良影响。

4、甘蔗性凉，身体虚寒的孕妇不宜食用。

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