孕妇能吃西瓜么

西瓜是双子叶纲葫芦科，西瓜属一年生蔓生藤本植物,又名寒瓜、夏瓜、青门绿玉房等。西瓜茎和枝粗壮，叶柄上有柔毛；叶片呈三角状卵形；果实多为球形或椭圆形,花果期在5~8月份。西瓜具有清热、降温去暑、降血压、利尿的功效。

一、孕妇能吃西瓜吗

1、孕妇能吃西瓜。西瓜中含有丰富的铁，磷，钙，无机盐等矿物质和维生素，钾盐，苹果酸，葡萄糖，氨基酸，胡萝卜素等营养成分，不仅可以补充孕妇孕期体内的营养消耗，也会使胎儿的营养得到更好的补充和满足。

2、西瓜有除腻、生津止渴的效果，孕妇在孕期吃西瓜对抑制呕吐也有一定的作用。且西瓜中的一些成分可以有效缓解孕妇孕期肌肉疲劳、局部水肿等问题。

3、此外，孕妇吃西瓜还可以加食欲，缓解食欲不振问题，促进消化和通便，预防孕妇贫血等。

二、孕妇吃西瓜的注意事项

1、孕妇吃西瓜时，尽量不要选择在饭前或饭后吃，避免西瓜中的水分冲淡胃液，影响食物中养分的消化吸收。

2、孕妇不宜过量吃西瓜，避免造成血液中的糖分浓度高，产生妊娠糖尿病，甚至流产等不良反应。

3、孕妇不宜吃冰西瓜。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/nvxingys/261842.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇能吃河蚌肉吗

下一篇: 胎动次数如何计算