孕妇能吃河蚌肉吗

河蚌肉顾名思义即是河蚌的肉，河蚌是一种生活在淡水湖泊、河流、池塘中的动物。其肉可食，也可以作为饲料来饲养鱼类、禽类，也有些地方用来做珠蚌，培养珍珠，常见的有三角帆蚌以及褶纹冠蚌。生活于淡水湖泊、池沼、河流这些地方的水底，以水中的微小生物以及有机质颗粒为食。

孕妇能吃河蚌肉吗

1、孕妇可以吃一些河蚌，但是要用正确的食用方法谨慎食用，怀孕前三个月尽量避免吃海鲜类食物。

2、在没有过敏症状下可以适当地吃一些河蚌肉。

3、河蚌肉本身富含丰富的蛋白质、维生素、各类微量元素等，对于提高孕妇的免疫力具有很好的效果，能够降低血压、改善贫血、还具有清热壮骨、明目、解酒等功效。

孕妇吃河蚌注意事项

1、可以选择新鲜的河蚌，不要食用还未煮熟的河蚌肉，以免染上肝炎等疾病。

2、河蚌一定要活来进行烹饪，因为死的河蚌的肉质易分解产生腐败物，细菌会繁衍地特别快，若食用了死的河蚌，极有可能会造成食物中毒，引起肠胃类疾病。

3、在烹饪河蚌的时候要注意清洗干净。河蚌内有许多沙子等污秽物。

4、怀孕期间尽量吃新鲜的河蚌肉，市场上选择购买时可以早上去购买，建议可以使用煲汤的方式熬煮河蚌，杀灭微生物，使河蚌的营养最大化。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/261840.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吸奶器怎么用

下一篇: 孕妇能吃西瓜么