孕妇可以吃李子吗

李子是蔷薇科李属落叶乔木植物,为重要温带果树之一，又名布霖、嘉庆子、李子、山李子、玉皇李等。李子叶片多呈倒卵形或长椭圆形，花为白色，果实多为卵球形、球形或近圆锥形。4月份开花，7~8月结果。分布在我国东北、湖南、四川、陕西、湖北、福建、甘肃、浙江、云南、广东、广西、贵州、江苏、台湾等地。

一、孕妇可以吃李子吗

1、李子当中含有微量蛋白质、糖、胡萝卜素、脂肪、钙、维生素、铁、磷、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺、苏氨酸、甘氨酸、丙氨酸等人体所需要的重要物质。

2、且李子属于酸性的食物，对于孕妇来说,不仅符合胃口，也可以补充身体所需的营养物质。因此,孕妇可以吃李子。

3、孕妇吃李子可以预防孕期便秘，促进胃酸的分泌，从而增强孕妇食欲。

4、除此之外,孕妇吃李子不仅可以预防贫血、皮肤变差等症状，也可以止咳之谈，养颜美容。

二、吃李子的注意事项

1、李子忌鸡肉、蜂蜜、鸭蛋、鱼肉等属性相克的食物同食,避免产生不良反应。

2、李子不宜在晚上睡觉前食用,建议选择在饭后食用。

3、脾胃病弱、脾虚痰湿的孕妇应该少吃李子,避免导致孕妇产生肠胃不适、呕吐、腹泻等病症。

4、孕妇不宜过多食用李子，避免引起虚热脑胀、损伤脾胃等病症,建议食用量每天不要吃超过5个。

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