孕妇可以吃方便面吗

方便面是一种快餐类的面制食品，能快速充饥。方便面的主要成分是棕榈油、脱水蔬菜、小麦面粉以及调味酱，如果经常食用方便面，会引发营养缺乏症。所以，孕妇可以吃方便面，但要尽量少吃或者不吃，方便面属于油炸类的食品，对胎儿会造成一定的影响。

一、孕妇吃方便面的注意事项

1、孕妇如果要吃方便面的话，可以选择饭锅里煮，这样能煮开掉面饼上面的蜡涂层，还可以根据自己的喜好加入调味料，最好不要使用方便面包里的调料。

2、孕妇在吃完方便面后，要及时补充身体所需的营养，吃完后吃一些水果和蔬菜，方便面不能完全补充道所有营养。

3、孕妇最好是少吃或者是不吃方便面，因为要注意腹中宝宝对营养成分的摄取，特别是在怀孕早期，是婴儿神经系统形成的重要阶段。

二、怀孕时的饮食禁忌

1、怀孕时，含酒精的食物，不能够食用，因为酒精会导致婴儿在发育初期出现智力低下和畸形的可能，影响到婴儿的健康成长。

2、对于经过高温油炸的食物不能吃，因为里面可能含有一定量的致癌物质，对母体和胚胎都有毒性。

3、怀孕期间不能喝咖啡，咖啡对孕妇的内分泌系统有影响。

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